ROZWÓJ OSOBISTY

Szpiedzy umysłów

2012-02-13T22:45:00.000-08:00

Szpiedzy umysłów

http://szpiedzy-umyslow.zlotemysli.pl/justynatalen,1/

O czym jest ta książka?

Książka podzielona jest na dwie części ("Mowa ciała" i "Jak osiągnąć sukces w XXI wieku"), z których dowiesz się, że nie tylko warto czytać książki, ale również warto zaopatrzyć się w ołówek i zapałki.

Poza tym publikacja "Szpiedzy umysłów" jest sama w sobie instrukcją, jak napisać książkę, o której mówią tysiące internautów jeszcze przed jej wydaniem.

Proszę Cię, Drogi Czytelniku, o jedno: nie czytaj "darmowego fragmentu", ponieważ dany fragment nie przekaże całej informacji o książce.

Okładka, tytuł, wielkość książki, tekst... od pierwszych stron jest dopracowany w najdrobniejszych detalach i dopiero mając książkę w dłoni, można dostrzec jej wszystkie walory.

Czego nauczysz się z tej publikacji?

· Jak korzystać z wiedzy mądrych ludzi.

· Jak trzymać ręce, aby inni uznali Cię za pewnego siebie.

· Jak z siódemki zrobić jedynkę.

· Jak wykorzystać swoją porażkę do osiągnięcia sukcesu.

· Jak być asertywnym.

· Jak rozpocząć rozmowę z obcą osobą.

· Jak podpisać lukratywny kontrakt za pomocą zapałek.

Rozmowa kwalifikacyjna

2012-02-08T23:14:00.001-08:00

Rozmowa kwalifikacyjna

http://rozmowa-kwalifikacyjna.zlotemysli.pl/justynatalen,1/

Podchwytliwe odpowiedzi na pytania stawiane na rozmowie kwalifikacyjnej, dzięki którym szybciej dostaniesz lepszą pracę

TWOJA ROZMOWA KWALIFIKACYJNA. Rozmawiacie o pracy. Standardowe pytania, konkretne odpowiedzi. Powoli się rozluźniasz, czujesz się coraz pewniej. I nagle BUM - jedno z tych podchwytliwych pytań, które mają Cię rozszyfrować w oczach rekrutera:

Rekruter: Czy nie lepiej byłoby Ci poszukać pracy w innej firmie? (No to teraz sprawdzimy jego pewność siebie i czy faktycznie widzi się w naszej firmie. Może tylko na ślepo próbuje, licząc, że może jakoś się uda? Takiego pracownika nie chcemy).

Ty: Co konkretnie ma pan na myśli? (Spokojnie, gdyby tak uważał, nie zaprosiłby mnie na tę rozmowę. Sprawdźmy, o co konkretnie mu chodzi?).

Rekruter: Pańskie dotychczasowe doświadczenie nie do końca odpowiada naszym wymaganiom. Może Pan sobie nie poradzić na nowym stanowisku. (Uhm, całkiem dobrze reaguje na stres. No, ciekawe, co na to odpowie).

Ty: A, o to chodzi! Jest wręcz przeciwnie, bo oferowane stanowisko wymaga umiejętności, które są moją mocną stroną. Proszę zobaczyć: (lista przykładów, które pokazują, że jesteś idealnym kandydatem na to stanowsko). I dlatego uważam, że praca w takim miejscu zachęci mnie do jeszcze większego wysiłku

i pozwoli mi bardzo szybko się rozwinąć - będę bardzo przydatnym pracownikiem. A tak w ogóle, to jakie konkretnie zadania zostałyby mi powierzone na początek? (Czy on nie chce przypadkiem sprawdzić, czy dokładnie przestudiowałem ich ofertę? Doskonale wiem, czego oczekują na tym stanowsku, więc nie mydl mi, gościu, oczu. Obaj wiemy, że jestem wymarzonym kandydatem, ale rozumiem, że musi kontynuować te swoje gierki, bo chce mieć pewność, że dobrze wybrał).

Rekruter: Rozumiem. Pytam o to, bo od samego początku musiałby Pan zajmować się...

Ty: (Czy ja dobrze słyszę? Mówi o moich obowiązkach? Hura! Chyba zbliżamy się do finału tej rozmowy!).

Chwila prawdy

“Rozmowa kwalifikacyjna często niestety nie jest szczerą rozmową między dwojgiem

zainteresowanych sobą ludzi, a jedynie rozmową o określonych założeniach i konkretnym celu.

Rekrutujący zakłada, że druga strona będzie robić wszystko, żeby wypaść jak najlepiej, może lekko idealizować swój wizerunek. Natomiast osoba rekrutowana zakłada, że jej rozmówca mocno filtruje podawane informacje i stara się przebić przez autoprezentacje, jakie stosują kandydaci. Niestety często zdarza się, że wiele informacji, jakie się podaje, uważa się za przekoloryzowane lub kłamliwe, a pytania osoby rekrutującej wydają się nie na temat lub dziwne.

W dalszych częściach wyjaśnię, jaki ma to cel i jak rozbroić trudne i dziwne pytania. Dodatkowo dowiesz się, jak opisywać swoje doświadczenie, żeby nie było wątpliwości, że mówisz prawdę i jesteś osobą, jakiej szukają na to stanowisko. Najpierw postaram się uchylić trochę rąbka tajemnicy osób rekrutujących i technik przygotowywania się do rozmów kwalifikacyjnych.„

Marcin Wiśniowski, autor książki "Rozmowa kwalifikacyjna. Przekonujące odpowiedzi na trudne pytania"

Własne zdanie

2012-02-07T23:24:00.001-08:00

Własne zdanie. Nie tylko w pracy

Miłosz Karbowski

Własne zdanie. Nie tylko w pracy

Jak zadbać o swoje interesy w pracy, unikać wykorzystywania przez przełożonych i współpracowników, bez konfliktów, bez poczucia winy i ostatecznie, bez narażania się na zwolnienie.

Asertywne postępowanie być może pozwoli Ci zarabiać lepsze pieniądze. Umiejętne mówienie NIE sprawi, że będziesz pracował tyle, na ile jesteś wynagradzany.

Pozwoli Ci poradzić sobie z manipulacją, chamstwem czy nieuczciwością współpracowników lub szefa. Radykalnie obniżysz poziom stresu, dużo lepiej będziesz sobie radził z kłopotami lub przykrościami, jakich każdy z nas czasem doświadcza.

Zdecydowanie poprawisz swoje stosunki z ludźmi, a co za tym idzie, pozycję w firmie. Dbając o siebie, lepiej zrozumiesz także innych, łatwiej zdobędziesz ich szacunek i sympatię

· Będziesz zdolny do bronienia własnych racji.

· Zwiększysz poczucie własnej wartości i pewność siebie.

· Zredukujesz stres związany z kontaktami z innymi ludźmi.

· Nauczysz się kontrolować swoje zachowania.

· Będziesz potrafił jasno, klarownie i pewnie wyrażać własne zdanie oraz uczucia.

· Będziesz działał w sytuacjach problemowych, zamiast od nich uciekać.

· Przyjmiesz odpowiedzialność za swoje postępowanie i za swoją sytuację.

· Będziesz szczery wobec samego siebie, co do swoich możliwości, a także ograniczeń, dzięki czemu w pełni wykorzystasz swój potencjał.

· Nie pozwolisz nikomu „wejść sobie na głowę”, nauczysz się odmawiać.

· Nie przegapisz żadnej szansy, by poprawić warunki, na jakich lub w jakich pracujesz.

· Staniesz się swoim najlepszym, wyrozumiałym przyjacielem.

Własne zdanie. Nie tylko w pracy

Coaching kariery

2012-02-07T06:29:00.000-08:00

"Zacznij TO czytać, a... skończysz w ciekawej i dobrze płatnej pracy"

Coaching Kariery

Angelika Śniegocka - Coaching kariery

Oto co znajdziesz w tej książce:

Odkryjesz dwa elementarne składniki sukcesu osoby, która zawsze znajdzie pracę. Bez tego nie ma co zaczynać poszukiwań i tylko przypadkiem możesz znaleźć jakieś zajęcie.
Nauczysz się zupełnie nowego sposobu patrzenia na siebie i swoje możliwości, dzięki czemu na rynku pracy staniesz się gorącym i pożądanym “towarem”. Nie, nie jest to pewność siebie.
Autorka zdemaskuje 3 najbardziej zabójcze mity na temat poszukiwania pracy! Tylko po to, by pomóc Ci wreszcie przejrzeć na oczy i dostrzec proste fakty, dzięki czemu przestaniesz marnować swój czas i energię na złudne nadzieje i bezskuteczne działania.
Odkryjesz swój sposób na zrobienie kariery! Bez tego zostanie Ci tylko naśladowanie innych, co ostatecznie prowadzi do depresji.
Dowiesz się, co zrobić ze swoimi ograniczeniami, które do tej pory przeszkadzały Ci w zdobyciu wymarzonej pracy.
Zrobisz Pierwszy Krok ku lepszej pracy. Tak, ZROBISZ, bo ta książka jest przewodnikiem, prowadzącym do skutecznych działań, a nie przyjemną lekturą do poduszki. Dzięki temu natychmiast zaczniesz zbliżać się do nowej, ciekawej i satysfakcjonującej pracy.
Nauczysz się korzystać z dwóch kanałów rekrutacji. Jeden z nich jest ukryty i tylko niewiele osób zdaje sobie sprawę z jego istnienia. TO DA CI OGROMNĄ PRZEWAGĘ nad konkurencją, która jest na rynku pracy.
Dowiesz się, co zrobić, by to pracodawca Cię szukał i... odnalazł w morzu konkurencji.
Poznasz nietypowy sposób czytania ogłoszeń typu “dam pracę”, dzięki któremu rozszyfrujesz pracodawcę, dowiesz się, kogo naprawdę szuka i co faktycznie może Ci zaoferować. To pozwoli Ci uniknąć wielu rozczarowań.
Odkryjesz dobre sposoby na dbanie o wizerunek w sieci (i jego naprawę, gdy nie jest najlepszy), dzięki czemu nic nie powstrzyma pracodawcy przed zaproszeniem Cię na rozmowę kwalifikacyjną.
Dowiesz się WSZYSTKIEGO na temat pisania skutecznego CV. Takich porad może Ci udzielić tylko osoba “z drugiej strony” procesu rekrutacji. Mnóstwo szczegółów, które decydują o tym, czy rekruter zaprosi Cię na upragnioną rozmowę kwalifikacyjną.
Jak wysyłać CV i list motywacyjny, by dotarły do właściwej osoby, zostały przeczytane i wzbudziły zainteresowanie (zamiast trafić do kosza).
Poznasz 4 najważniejsze pytania, na jakie rekruter MUSI uzyskać odpowiedź, by zacząć myśleć o zatrudnieniu Cię. Nie domyślasz się, czego naprawdę chce się o Tobie dowiedzieć.
O co Ty musisz zapytać na rozmowie kwalifikacyjnej, by zrobić baaardzo pozytywne wrażenie. Zdziwisz się, ale prawie nikt tego nie robi, a potem jest płacz i zgrzytanie zębów.
Fakty i mity na temat rozmowy kwalifikacyjnej. To są rzeczy, z których w ogóle nie zdajesz sobie sprawy, a to właśnie one decydują o Twoim zatrudnieniu.
Co zrobić PO rozmowie kwalifikacyjnej, by zwiększyć swoje szanse na zdobycie pracy?
Dowiesz się w końcu, dlaczego rekruterzy odrzucają świetnych kandydatów, co pozwoli Ci uniknąć ich błędów.

I wiele, wiele szczegółowo opracowanych, przydatnych informacji!

Coaching kariery

Tworzenie siebie

2012-01-09T00:16:00.000-08:00

Tworzenie siebie

Autorem artykułu jest Katarzyna Chudzik

Pozytywny egoista

Czy zastanawiałeś się kiedyś co wspólnego mogą mieć ze sobą takie osoby jak Adam Małysz, Christian Dior i Albert Einstain. Oczywiscie wszyscy oni zdobyli sławę i są ludźmi sukcesu. Jest to oczywiście prawda, ale tylko częściowa.

Oni umieją i mieli odwagę zacząć robić coś, czego nie robi większość ludzi i zaraz dowiesz się o co chodzi.

Otóż, wspólny mianownik tych trzech osób to: UWAGA! - robienie tego, co sie kocha - to jest determinant ich sukcesów- również finansowych. Natomiast skutkiem tego jest wolność, oczywiście.

Czy osoby te, zajęły się swoimi dziedzinami dlatego że nie było dla nich żadnej innej alternatywy? Nie, oni dokładnie wiedzieli co chcą robić, wybrali jedną dziedzinę z wielu innych mżliwości, bo byli w stanie określić to, czego nie umie zrobić większość z nas z różnych względów. Mianowicie, potrafili opkreślić sami siebie i odpowiedzieć na pytanie: KIM JESTEM.

Zauważmy, że ludzie ci tak bardzo oddali sie swojej pasji, że cala reszta społeczeństwa określa pewne rzeczy i czynnosci używajac ich nazwisk, np. mowimy, że "ubieramy sie w Diora". Gdy ktoś błyśnie inteligencją, wtedy nazywamy go Einstainem. Niektórzy potocznie mowią: "skoczyć Małyszem". Co wiecej, o Adamie Małyszu mowi sie już nawet że nie skacze, a wręcz lata. I mimo tego, że nie odnosi tak spektakularnych sukcesów jak w poprzednich sezonach - to zawsze będzie sie już kojarzył wszystkim z perfekcyjnymi skokami i długimi lotami. Wniosek z tego taki, że jesteśmy tym, co robimy. A gdy robimy to, co nas uszczęśliwia i daje spełnienie - to właśnie jest wolność.

A dlaczego właściwie mamy być opłacani za to czego nie znosimy robić? Myślę, że najwyższy czas skończyć z takim podejściem do zarabiania i utrzymywania się. Dlaczegoby nie być opłacanym za bycie szczęśliwym? Życie jest po to, aby je przeżywać - zamiast próbować przetrwać, jakbyśmy byli w wiecznej niewoli.

Zatem, w czym problem? Myślę, że wśród nas nie brakuje osób odważnych i wytrwałych aby podjąć to wyzwanie. Problem leży zupełnie gdzie indziej. Większość z nas po prostu nie umie się określić, bo nigdy nie zastanawialiśmy się and tym. Wychowywano nas w wierze, że praca jest tylko środkiem do zdobywania pieniędzy i nie może być niczym przyjemnym. Przy tym, pracujemy tyle, że nie zostaje nam prawie w ogóle czasu na zastanowienie się co sprawia nam przyjemność, kim chcemy być i co tak na prawdę chcemy robić w życiu. W ten właśnie sposób zostaliśmy uzależnieni od pracy za pieniądze i wyścigu szczurów.

A czy ty, drogi czytelniku, wiesz kim jesteś i co chcesz robić w życiu? To naprawde warte jest zastanowienia, bo determinuje twoją wolność.

---

Uwierz w siebie

2012-01-06T00:14:00.000-08:00

Uwierz w siebie

Pozytywny egoista

Powodzenie przedsięwzięcie nie zależy od jego rodzaju, ale od Twojego własnego przekonania o jego powodzeniu. Gdy będziesz mieć niezbitą pewność, że czegoś dokonasz, tak się stanie.
Ufaj, działaj, miej odwagę podejmować wyzwania, wszystko czego pragniesz jest w zasięgu Twojej ręki. Bądź uważny, zauważaj okazje, chwytaj możliwości. Jeżeli mocno pragniesz realizacji zamierzeń wszystkie przeszkody same usuną się z pod Twoich nóg.
Bądź otwarty na działanie. Nie ma złych ani dobrych decyzji, są tylko decyzje, które mają czegoś Cię nauczyć. Odwagi!

Za myśl przewodnią proponuję cytat: "Omnia sunt possibla credenti" - wystarczy uwierzyć, a rzeczy dzieją się same!

Zarabianie pieniędzy

2012-01-05T00:14:00.001-08:00

Czy w Polsce „zwykły człowiek” może uczciwie dorobić się fortuny od zera, bez kapitału i znajomości?

Zarabianie pieniędzy

PUK, PUK, PUK…

- Kto tam?
- To My, PIENIĄDZE, szukamy kogoś, kto nas przygarnie.
- SUPER, mam jeszcze trochę miejsca w portfelu, zapraszam!
- Ale nas jest DUUUŻOOOO, zmieścimy się?

Wiele osób marzy o tym, by pieniądze same do nich przyszły. Najlepiej duuużooo pieniędzy. Ale tu potrzeba czegoś więcej niż same marzenia.

Jeśli tylko zdecydujesz się na kilka prostych zmian w swoim podejściu do pieniędzy oraz podejmiesz pewne NIETYPOWE działania, to wyjdziesz wreszcie z obozu bezproduktywnych marzycieli i pieniądze same zaczną Cię znajdować.

Prawda jest taka, że każdego dnia ogromna ilość pieniędzy krąży po całym świecie i szuka nowego właściciela. A spora część bezwstydnie rozmnaża się na oczach ich oraz ich znajomych, którzy z zazdrością patrzą, jak ZWYKLI LUDZIE zarabiają niezwykłe pieniądze.

Jeżeli wszystko jest takie proste i piękne, to:

dlaczego tak mało osób naprawdę się bogaci?

Dobre pytanie!

Wszystkie księgarnie (tradycyjne i internetowe) pełne są książek o łatwym i szybkim zdobywaniu pieniędzy. Tylko że jakimś dziwnym trafem ta ogromna liczba publikacji nie przekłada się na wzrost bogaczy w Polsce, a raczej jest wręcz przeciwnie.

Zarabianie pieniędzy

Jan Paweł II

2011-12-18T23:53:00.000-08:00

Jan Paweł II (właśc. Karol Wojtyła) – ur. 18 maja 1920 r. w Wadowicach. Drugi syn Karola Wojtyły i Emilii z Kaczorowskich. Pochodził z rodziny biednej, ich jedynym źródłem utrzymania była pensja ojca – wojskowego urzędnika pracującego w Powiatowej Komendzie Uzupełnień. Matka dorywczo pracowała jako szwaczka. Brat Karola, Edmund, po ukończeniu gimnazjum rozpoczął studia medyczne w Krakowie i został lekarzem. Lolek, tak powszechnie zwracano się do Karola Wojtyły, w dzieciństwie i młodości uznawany był za chłopca bardzo zdolnego i wysportowanego. W roku 1930 rozpoczął naukę w wadowickim gimnazjum. Był to dla niego trudny okres, gdyż został wówczas osierocony przez ukochaną matkę. Trzy lata później umarł jego brat Edward, który zaraził się szkarlatyną od swojej pacjentki. Gimnazjum stanowiło istotny etap na drodze edukacyjnej młodego Karola, gdyż tam właśnie nawiązał współpracę z Kółkiem Teatralnym stworzonym przez polonistów z wadowickich gimnazjów. Ze świadectwem maturalnym uwieńczonym oceną celującą, która umożliwiała podjęcie studiów na większości uczelni bez egzaminów wstępnych, Karol Wojtyła rozpoczął w październiku 1938 roku studia polonistyczne na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego. Brał tam udział w spotkaniach grupy literackiej, a także tworzył własną poezję. Wybuch II wojny światowej pokrywa się niemal ze śmiercią ojca. Wtedy też Wojtyła decyduje się na przerwanie studiów i podjęcie pracy fizycznej. 16 listopada 1946 roku wstępuje do tajnego Metropolitalnego Seminarium Duchownego w Krakowie. Szybko dostrzeżono tam jego umiejętności. Był kolejno duszpasterzem akademickim, biskupem, kardynałem, a 16 października 1978 r. został wybrany na papieża. W okresie swojego pontyfikatu Jan Paweł II odbył wiele podróży zagranicznych, starał się łagodzić nastroje polityczne, szerzyć idee ekumenizmu oraz zbliżenia narodów, kultur i religii. Odegrał też niemałą rolę w obaleniu komunizmu w Europie. W 1981 r. Jan Paweł został ciężko ranny w wyniku zamachu z ręki Turka, Ali Agcy. Papież szczęśliwie zdołał wyleczyć rany i wybaczył niedoszłemu skrytobójcy jego czyn. Jan Paweł II zmarł 2 kwietnia 2005 r. w Watykanie.

Dorobek literacki papieża Polaka jest bardzo bogaty. Oprócz wielu tekstów apostolskich, listów i encyklik Jan Paweł II napisał również:

1. Pamięć i tożsamość. Rozmowy na przełomie tysiącleci – opublikowany w 2005 r. zbiór filozoficznych i historycznych refleksji, a także wspomnień papieża na takie tematy, jak demokracja, wolność i prawa człowieka.

2. Karol Wojtyła - Gabriel Turowski

Jan Paweł II

3. Tryptyk Rzymski – poemat opublikowany w 2003 r. Poemat składa się z trzech części I – Strumień, II – Medytacje nad Księgą Rodzaju na progu kaplicy Sykstyńskiej, III – Wzgórze w krainie Moria.

4. Filozof i papież Wybór tekstów - Karol Wojtyła

Filozof i papież

5. Brat naszego Boga – dramat powstały w latach 1944-1950; po raz pierwszy wydany w „Tygodniku Powszechnym”. Jego bohaterem jest brat Albert Chmielowski – późniejszy święty, którego kanonizował właśnie Jan Paweł II.

6. Droga krzyżowa - Karol Wojtyła

Droga krzyżowa

7. Hiob – dramat z 1940 r. będący wiernym odwzorowaniem wydarzeń opisanych w starotestamentowej Księdze Hioba. Jest to też próba analizy zagadnienia cierpienia, które doprowadza ludzi do Boga. Autor wprowadził do dzieła nowe elementy w tym: chóry, a także postać Michała Archanioła. Zaskakująca jest tu również wielopłaszczyznowość dzieła, gdyż czas starożytności przeplata się z ewangelicznym oraz wojennym.

8. Aby Chrystus się nami posługiwał - Karol Wojtyła

Aby Chrystus się nami posługiwał

9. Miłość i odpowiedzialność – studium etyczne wydane w 1960 r.; dotyczy wybranych zagadnień etyki seksualnej.

10. Przed sklepem jubilera – najbardziej chyba znane dzieło literackie papieża, wielokrotnie wystawiane na deskach teatru, powstałe w 1960 r. Do stworzenia dramatu Karol Wojtyła wykorzystał własne doświadczenia z pracy kapłańskiej. Sztuka podejmuje problematykę miłości małżeńskiej i trudności, jakim małżonkowie muszą stawić czoło.

Pozytywny egoista

2011-12-16T00:56:00.000-08:00

Pozytywny egoista - Ewelina Golba

Zrób szybki test, który już po 15 sekundach pokaże:
czy w najbliższym czasie grożą Ci wypalenie, zniechęcenie, brak motywacji do działania i poważny kryzys emocjonalny?

Ten problem dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn, osób młodszych i starszych, zagraża mieszkającym na wsi i w miastach, pracującym w każdym możliwym zawodzie… Osoba dotknięta tym problemem ma poczucie, że nie żyje tak, jak by chciała. I nie bardzo wie, jak to się stało, że jej życie nie jest zgodne z jej pragnieniami.

Najczęściej na pozór wszystko jest w porządku, jednak wewnętrzne konflikty i kolejne kryzysy emocjonalne mogą doprowadzić do przygnębiającego zatracenia siebie, a nawet głębokiej depresji.

Zaraz wszystko wyjaśnię. Najpierw wykonajmy krótki test, który odpowie na jedno ważne pytanie:
Czy i Twoje życie domaga się zmiany?

Oto test. Odpowiedz tylko na pytanie:
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się zrezygnować z czegoś, pod wpływem opinii znajomych, bliskich czy rodziców?

Nie spiesz się. To bardzo ważne pytanie (zaraz wszystko wyjaśnię), a odpowiedź jest jeszcze ważniejsza. Zapytam jeszcze inaczej:
Czy kiedykolwiek przestałeś (lub przestałaś) robić coś pod wpływem krytyki?

Mogło to być hobby, zwykła gra w piłkę, pisanie, śpiew, sposób ubierania się, spotykanie się z pewną grupą znajomych, praca, nietypowe zajęcia itp.… Pomyśl i odpowiedz sobie TERAZ na to pytanie.

Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „tak”, to wiedz, że… to znak!

Gotowa na sukces

2011-12-14T23:21:00.000-08:00

Gotowa na sukces

Elizabeth Gnocco - Gotowa na sukces

Prosty plan działania dla kobiet, które wreszcie chcą dokonać zmiany w swoim życiu

Jeżeli jesteś kobietą, która potrafi odpowiedzieć na jedno proste pytanie, to jesteś gotowa do podjęcia działań, które w ciągu krótkiego czasu doprowadzą Cię do niezależności zawodowej, osobistej i finansowej.

Chcę Cię teraz zachęcić do zmiany stylu życia na taki, gdzie Twoja pasja w sposób naturalny stanie się dla Ciebie źródłem dochodów, satysfakcji i rozwoju

Dzięki temu będziesz wreszcie robiła to, co Cię autentycznie interesuje i pasjonuje i jednocześnie zapewnisz sobie (i swoim bliskim) niezależność i stabilność finansową na nowym poziomie, o którym do tej pory ledwo odważałaś się marzyć.

Są dwa ważne powody, które pozwalają mi na stwierdzenie, że jeśli potrafisz odpowiedzieć na powyższe proste pytanie, to jesteś gotowa do podjęcia działań, które doprowadzą Cię do niezależności zawodowej, osobistej i finansowej.

Znajdziesz je w książce... Gotowa na sukces

Czy może być lepiej niż teraz?

2011-12-13T23:04:00.000-08:00

7. JAK MOŻE BYĆ JESZCZE LEPIEJ NIŻ TERAZ?

Powiedz tak, kiedy dzieje się cokolwiek, co ci się podoba. Jeżeli znajdziesz jakieś pieniądze „Jak może być jeszcze lepiej niż teraz?” Jeżeli kelner przyniesie ci przepyszny deser za darmo, ”Jak może być jeszcze lepiej niż teraz?”.
Kobieta znalazła grosz na ziemi. Spytała, „Jak może być jeszcze lepiej niż teraz?” Wkrótce potem znalazła 10zł na tylny siedzeniu taksówki i spytała, „Jak może być jeszcze lepiej niż teraz?”. Lśniący przedmiot w studzience ulicznej przykuł jej uwagę. Była to diamentowa bransoletka. Niestety kobieta wówczas powiedziała. “Lepiej być nie może”! I nie było.

Powiedz “Jak może być jeszcze lepiej niż teraz?”, kiedy dzieje się cokolwiek, czego nie lubisz, co ci się nie podoba. Jeżeli złapiesz gumę w kole samochodu, ”Jak może być jeszcze lepiej niż teraz?” Jeżeli twoje dziecko ma kłopoty w szkole… „Jak może być jeszcze lepiej niż teraz?” Jest to zaproszenie wszechświata, by ci pokazał, jak może być lepiej.

Jeżeli nie wiesz, jakie zadać pytanie… spróbuj tego:
O CO BYM SIĘ ZAPYTAŁ, GDYBYM WIEDZIAŁ, O CO PYTAĆ?
To może brzmieć niemądrze, ale prawdopodobnie jest to najlepsze pytanie ze wszystkich!

Systematyczne zadawanie tych pytań zmieni twoją rzeczywistość. Oto wielka tajemnica. „Sami to wszystko tworzymy!”. My stworzyliśmy tę grę życia na Ziemi. My kontynuujemy tę kreację codziennie. Dlaczego więc nie zrobić tego w sposób, jaki nam odpowiada? Dlaczego nie mamy mieć z tego radości i bawić się tym?
Jak by to było, gdybyś mógł stworzyć wszystko, cokolwiek sobie wymarzysz?

Gdyby nie chodziło o ból?

2011-12-12T22:29:00.000-08:00

6. CO TO MIAŁOBY ZNACZYĆ, GDYBY NIE CHODZIŁO O BÓL?

Zastosuj to pytanie po tym, jak zapytasz „Czy to jest moje?”, kiedy twoje samopoczucie nie uległo zmianie. Doświadczenie bólu polega na interpretacji czucia nadchodzących informacji. To pytanie daje ci więc możliwość odmiennej interpretacji. Ból może się pojawić wówczas, jeżeli jest coś, co twoja istota próbuje ci zakomunikować a ty jej nie słuchasz. Emocje również mogą być tłumaczone jako ból.

Jak ja to zrobiłem?

2011-12-12T00:09:00.000-08:00

5. JAK JA TO STWORZYŁEM?

Kiedy pytasz „Jak ja to stworzyłem?”, pytasz swą świadomość o ten moment nieświadomości, kiedy powziąłeś decyzję, która doprowadziła cię do tego niezbyt dobrego rezultatu. Moja córka była chora na zapalenie ucha. Pewnego popołudnia ja zaczęłam czuć się źle, byłam naprawdę zmęczona i obolała. Spytałam „Jak ja to stworzyłam?” Pamiętałam, że moje ucho zaczęło mnie boleć wcześniej tego dnia i zdałam sobie wówczas sprawę z tego, że przejęłam na siebie ból i cierpienie mojej córki. Myślałam, że moje ciało będzie zdolne do uwolnienia się od choroby szybciej niż ona. Po sześciu dniach córka wcale nie czuła się lepiej. W pewnym momencie, już później, ja straciłam świadomość tej całej sytuacji, myślałam bowiem o czymś zupełnie innym. W ciągu dwóch godzin ponownie poczułam się źle i zadając pytanie „Jak ja to stworzyłam?”, dotarłam do miejsca w swej nieświadomości z którego już byłam zdolna do odtworzenia, odwrócenia tego procesu. Dobrą wiadomością było to, że obie wróciłyśmy szybko do zdrowia.

NIE PYTAJ „DLACZEGO JA TO ZROBIŁEM? Kiedy pytasz „dlaczego”, przenosi cię to z powrotem do pętli twych własnych porażek, które kiedykolwiek w przeszłości doświadczyłeś wraz z wszystkimi emocjami i osądami. DLACZEGO przywołuje to wszystko, np. osądy twojego obrażającego cię rodzica czy eks-małżonka, którzy - jak sam wierzysz - uświadamiają ci, że robisz te wszystkie głupie rzeczy. Te utrwalone reakcje ograniczają rzeczywistość w twojej obecnej sytuacji. Więc zamiast pytać „Dlaczego”, zapytałam ”Jak to się zaczęło, jakie było źródło tworzenia tego doświadczenia”?

Jeśli czegoś nie otrzymuję ..

2011-12-09T00:30:00.000-08:00

4. CO JEST DOBREGO W TYM, ŻE CZEGOŚ NIE OTRZYMUJĘ?

Tak często koncentrujemy się na tym, co jest złe lub co złego jest w danej sytuacji. Potem zaczynamy osądzać siebie lub innych za to, że się pomyliliśmy lub że do tego dopuściliśmy. To, na czym skupiasz uwagę, staje się większe. A więc pytanie „Co dobrego jest w tym, że czegoś nie otrzymuję” koncentruje cię na tym, co dobre i nie wywołuje osądu. Pomyśl, ile razy coś osądzałeś jako złe, np. utratę pracy. Kiedy spojrzysz na to z perspektywy czasu (być może po tym, kiedy zdobędziesz lepszą pracę) zdasz sobie sprawę, że utrata pracy była właściwie pozytywna. Zadanie tego pytania przesuwa twoją uwagę, a to zmienia twoje doświadczenie.

Co potrzebuję, żeby osiągnąć cel bez wysiłku?

2011-12-08T02:20:00.000-08:00

3.CO JEST POTRZEBNE, ABY…… ZAISTNIAŁO BEZ WYSIŁKU?

W Nowej Energii kreujemy rzeczywistość bez wysiłku. Kiedy chcesz, by coś się wydarzyło, ale nie jesteś pewien, jak to zrobić, zadaj sobie to pytanie. Nie pytaj “Co powinienem zrobić” lub “Jaki jest następny krok?” Czy czujesz różnicę w energii tych dwóch pytań? Kiedy pytasz się co robić, nastawiasz się na tworzenie z wysiłkiem, w sposób linearny. „Co jest potrzebne?” jest zaproszeniem do pojawienia się skutku bez wysiłku i bez pracy, a także zezwala przyjść tym możliwościom, o których nawet nie myślałeś. To pytanie zaprasza wszechświat do udzielenia ci wsparcia w twojej kreacji.

Co by było gdyby ...

2011-12-06T22:52:00.000-08:00

2. CO BY BYŁO GDYBY ( )?

Wszystko, co zostało kiedykolwiek stworzone, najpierw powstało w wyobraźni. Kiedy zadasz pytanie „ Co by było gdyby…?” wyobraź sobie, jak byś się z tym czuł. Kiedy używasz zmysłu czucia, by odebrać potencjalną rzeczywistość, uruchamiasz część w tobie, która tworzy tę rzeczywistość. Skup swoją wyobraźnię na tym, by wywołać inne, nowe wrażenie. To otworzy drogę fali energii, by zamanifestować się w upragnionym skutku. Skupiając się na fizycznej manifestacji, ograniczasz się tylko do tej opcji. TY chcesz mieć wszystkie opcje otwarte, nawet te, których nie jesteś sobie teraz wyobrazić.

Oto kilka przykładów:
Co by było gdyby…..
• Gdybym zawsze miał mnóstwo pieniędzy?
• Gdyby moje ciało zawsze wyglądało tak, jak tego pragnę?
• (to jest nawet lepsze) Gdybym kochał ciało takie, jakie jest?
• Gdybym odniósł wspaniały sukces?
• Gdybym wiedział, jak się zachować w każdej sytuacji?
• Gdybym nie musiał się martwić o mojego syna (córkę, matkę, itd.)?
Jeżeli masz trudności wyobrażeniu uczucia, nie poddawaj się i kontynuuj zadawanie sobie stale tego pytania. Możesz zapytać, „ Co by było gdybym mógł sobie wyobrazić….?” Im więcej czasu spędzisz czując oczekiwany efekt, tym lepiej.

Czy ta energia należy do mnie?

2011-12-06T00:45:00.000-08:00

1 CZY TA ENERGIA NALEŻY DO MNIE?

Podczas przesunięcia w Nową Energię częstotliwości zmieniają się radykalnie i gwałtownie. Kiedy planetarna wibracja jest wyższa, czujesz się rozszerzony i błogi. Czujesz się wówczas jakbyś naprawdę już rozumiał, o co w tym wszystkim chodzi. Jesteś spokojny i zadowolony wiedząc, że wszystko obraca się na dobre. Kiedy jednak planeta osiąga niższą częstotliwość, zaczynają się problemy. Stare, ograniczone wzorce, o których myślałeś, że już się od nich uwolniłeś, wróciły. Może to mieć miejsce na niwie mentalnej, emocjonalnej lub fizycznej. Wówczas czujesz się, jakbyś już niczego nie rozumiał. Możesz czuć napięcie lub zmęczenie, albo jedno i drugie. Wygląda bowiem, że rzeczy nie mają się wcale dobrze. Możesz też wrócić z powrotem do starych nawyków. Możesz powiedzieć, „Och, nie, myślałem, że to już skończone, ale chyba nie miałem racji….znowu” Czy nie brzmi to znajomo?

Jesteś bardziej wrażliwą osobą niż myślisz. Nie tylko wyczuwasz częstotliwość przesunięć planety, ale także przechwytujesz myśli, emocje i fizyczne dolegliwości innych ludzi. Jest to wspaniała umiejętność będąca częścią natury istnienia w Nowej Energii. Problem jednak stanowi to, że podświadomie zdajesz sobie sprawę z istnienia tej energii i dopasowujesz ją do wzorca, który sam wyrażałeś w przeszłości oraz do tego, co odpowiadało jego częstotliwości! Stare wzorce mogą być negatywnymi emocjami, ograniczającymi myślami, bólem lub chorobą albo po prostu starymi nawykami, które już ci nie służą. Czujesz tę energię i myślisz, że jest ona twoją.

W ten sposób proces ten zachodził u mnie, kiedy cierpiałam na bóle w plecach. To był stary wzorzec, we mnie. Przez większość mego życia byłam ograniczona z powodu tego bólu, konkretnie rwy kulszowej. Ostatnio ten problem zniknął. No dobrze, nie zniknął. Pracowałam bardzo ciężko oczyszczając programy i ucząc się bycia w harmonii z ciałem. Kiedy ból znowu powrócił, najpierw zaczęłam osądzać siebie „Och, nie, dlaczego znowu to tworzę?” Wstrzymałam się jednak i zamiast tego zdecydowałam się spojrzeć na to z miejsca mojej rozszerzonej istoty. I wówczas zdałam sobie sprawę, że energie, które wyczuwałam, przekładałam na stare wzorce. Patrząc wewnątrz siebie zobaczyłam coś na kształt powiewu wiatru, który przenikał przeze mnie. Tylko że ja zezwoliłam na coś więcej niż przenikanie. Miałam w ciele zaczepy, które łapały ten wiatr i w moim ciele go zakotwiczały. Zaistniało podobieństwo energii, a ponieważ była ona podobna, uznałam ją za swoją.

Inny przykład dotyczy sytuacji, kiedy wpadłam w obsesję wspominania wszystkich strasznych (tak myślałam) rzeczy, które mój eks-małżonek zrobił przed i w czasie naszego rozwodu. Zanim zdałam sobie z tego sprawę, utknęłam w labiryncie dręczących mnie myśli. „Tę sprawę mam już dawno za sobą. Jak to się stało, że znowu w tym ugrzęzłam?” Wówczas zrozumiałam jedno. To, co odczuwałam, nie należało do mnie. Wzorzec energii dopasował się do tego, czego kiedyś doświadczałam w trakcie dramatycznych wydarzeń i rozwodu. Ta energia była mi znajoma, więc wywołała podobną reakcję we mnie. Mój umysł wytworzył myśli odpowiadające tej energii.

Nie musisz odbierać tych wszystkich zewnętrznych energii. Będąc świadomym tego, co się dzieje będziesz w stanie odciąć się od reakcji na nią i tym samym mógł powstrzymać jej symptomy. Bądź uważny i kwestionuj wszystko, co czujesz i o czym myślisz. Zapytaj siebie, „Czy to jest moje?” Twoja wewnętrzna mądrość da ci odpowiedź. Możesz uzyskać odpowiedź wprost, przeprowadzić test lub skorzystać z kart. Jeżeli energia nie należy do ciebie zostanie ona zdemaskowana przez zadanie tego pytania. Powiedz te słowa ” Dziękuję za jej uświadomienie, ale ona nie należy do mnie. Niech przejdzie dalej” Użyj własnej wyobraźni, zniszcz swoje zaczepy, oddychaj i pozwól jej odejść. Ulga, jaką odczujesz może nie będzie natychmiastowa, ale daj sobie trochę czasu. Kontynuuj oddychanie i uwalnianie.

Oto ćwiczenie, które jest doskonałą praktyką w tym procesie.

Przejdź się na spacer w sąsiedztwie, tam gdzie żyją ludzie. W czasie spaceru zwróć uwagę na każdą myśl, emocję lub fizyczne odczucie i spytaj „Czy to jest moje?” Byłam zdumiona, kiedy sama tak zrobiłam. W pewnym momencie poczułam się smutna, natychmiast mój umysł odnalazł coś w moim życiu, z powodu czego mogłam poczuć się smutna. Uchwyciłam to jednak i spytałam, „Czy to jest moje?”. Odpowiedź brzmiała, „NIE”. „Pozwól temu odejść”, powiedziałam i smutek się ulotnił, tak po prostu. Później poczułam ból bioder, również nie mój, który też minął w ciągu kilku minut. Sytuacje tego rodzaju, w których właściwie nie było nic mojego, często miały miejsce!

Utrzymując logiczną świadomość tego procesu sądzę, że będziesz naprawdę zaskoczony, jak mało twoich myśli, emocji i fizycznych reakcji naprawdę jest twoje!

2011-12-05T02:15:00.001-08:00

SIEDEM PYTAŃ, KTÓRE MOGĄ ZMIENIĆ TWOJE ŻYCIE!
Sarah Bierman

Siedem pytań zostało stworzone po to, byś mógł uwolnić się od ograniczeń 3-wymiarowej rzeczywistości, byś mógł stworzyć swój świat zgodnie z własnym wyborem.

Fizyka kwantowa mówi nam o tym, że we wszechświecie przyszłość istnieje jako niezliczona liczba możliwości, zanim jeszcze zostaną one zaobserwowane. Te możliwości są następstwem działania fali. Tak jakby każda z nich była reprezentowana w formie wybrzuszenia się energii. Kiedy wybór zostanie dokonany, fala załamuje się. Pytanie wytwarza falę możliwości. A kiedy możliwość już zaistnieje, jedyne, co musisz zrobić, to po prostu wybrać.

Poniższe pytania mają szczególnie rozległy zasięg oraz dużą moc kreacji. Kiedy zadasz pytanie, nie spodziewaj się natychmiastowej odpowiedzi, co oczywiście również może się zdarzyć. Czasami sam fakt zadania pytania już wywołuje zmiany. Zwróć uwagę na swoje sny i zauważ, co nagle pojawia się w twoim życiu. Mogą to być słowa książki, zdjęcie, wspomnienia itp., zadając bowiem pytanie już przesuwamy energię. Zadawaj więc pytania aż do tego momentu, kiedy nie będą ci one dłużej służyły.

Osiągać swe cele ..

2011-11-21T22:47:00.000-08:00

W jaki sposób motywacja pomoże Ci osiągnąć wymarzone cele?

Wywieranie wpływu na siebie

Chcesz być orłem czy kurą?

Obojętnie czy znacie odpowiedź czy też nie, zwróćcie uwagę, co się dzieje z Waszymi myślami. Umysł (w sensie mózg) natychmiast zaczyna szukać odpowiedzi. Noah St. John, będąc pod prysznicem (znacie to?), wpadł na pomysł wykorzystania tego zjawiska, i zmiany bezpodstawnych twierdzeń afirmacyjnych na całkiem inaczej traktowane przez nasz umysł (a w zasadzie oba umysły świadomy i podświadomy) pytania formujące (to moje własne określenie). Wymyślił dla tych pytań nazwę Afformation / Afformations, od włoskiego słowa formare (stąd wnoszę, że po części jest z pochodzenia Włochem), które oznacza zarówno formować jak i kształtować (i ma jeszcze kilka innych podobnych znaczeń). Przez analogię do polskiego Afirmacja / Afirmacje, najodpowiedniejszym polskim słowem będzie niewątpliwie Aformacja / Aformacje. Taki termin zaczął się już zresztą nieśmiało pojawiać na polskich forach.

Sam zacząłem już eksperymentować z aformacjami i pierwsze wrażenia i odczucia są bardzo pozytywne. Trzeba Wam wiedzieć, że podświadomość nie zaprzestaje poszukiwania rozwiązania problemu lub odpowiedzi na pytanie, nawet, kiedy my zajmujemy się już czymś zupełnie innym lub smacznie śpimy. Ta właściwość naszego umysłu była i jest powszechnie wykorzystywana przez naukowców, badaczy i wynalazców. My też często, choć nieświadomie, z niej korzystamy. Jeśli nie możemy sobie przypomnieć gdzie położyliśmy klucze czy parasol, wystarczy przez chwilę odwrócić swoją uwagę od tematu a odpowiedź pojawia się samoczynnie, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki - to nasza niezmordowana podświadomość, nie ustaje w działaniu aż nie znajdzie odpowiedzi! Zauważcie, że bardzo często, w takich właśnie sytuacjach, wysiłek racjonalnego rozumu nie daje rezultatów! Denerwujemy się, miotamy się bezradnie i nic! Dlatego właśnie niektórzy twierdzą, że ciążka praca to prosta droga na cmentarz, a nie do dobrobytu czy bogactwa. Nawet bracia Golcowie napisali o tym całkiem udaną piosenkę - "Kto się ceni".

Noah St. John ma oczywiście swoją dość rozbudowaną metodologię prowadzenia seminariów i tej jeszcze nie poznałem do końca. Zresztą, amerykanie nie znają żartów, jeśli chodzi o prawa autorskie i ochronę patentową ...

Na razie, mogę z całym przekonaniem doradzić Wam jedno:

Nie mówcie "Jestem bogaty!", tylko pytajcie: "Dlaczego jestem taki bogaty?"

Nie mówcie "Odnoszę sukcesy w pracy!", tylko pytajcie: "Dlaczego odnoszę aż tak wielkie sukcesy w pracy?"

No i jeszcze odradzałbym konstrukcje typu: "Dlaczego jest tak, że odnoszę wielkie sukcesy w pracy?", czy coś w tym rodzaju (to przeczytałem w dyskusji na jakimś forum). Do podświadomości i tak dotrze tylko (mniej więcej): "Dlaczego, wielkie sukcesy, praca". Zatem im prościej tym lepiej.

Będę się starał systematycznie kontynuować ten temat i, w miarę możliwości, dostarczać Wam więcej pożytecznych informacji. Na firmowej stronie, którą Wam podałem poniżej, możecie otrzymać bezpłatnie pierwsze trzy rozdziały książki "The Secret Code of Success". Niestety, książki Noaha nie są jeszcze dostępne w języku polskim. Mam nadzieje, że to się szybko zmieni, i mam zamiar przyłożyć do tego rękę.

-----------------------------------
Powodzenia! Namaste
Greg Ka

Afirmacjom juz dziękujemy

2011-11-21T00:54:00.000-08:00

Afirmacjom już dziękujemy. Nadchodzi epoka Aformacji!

Nauka szczęścia

Aformacja / Aformacje to rewolucja (chociaż mam awersję do tego słowa) w dotychczasowym podejściu do klasycznych metod przełamywania własnych ograniczeń.

Jedną z najczęściej zalecanych i praktykowanych dotychczas metod pokonywania własnych ograniczeń, jest stosowanie afirmacji. Jeśli czytaliście książkę Josepha Murphy'ego "Potęga podświadomości", to może zapamiętaliście, że zwrócił on uwagę na jedną niezwykle istotną kwestię, która może znacząco ograniczyć efektywność afirmacji, lub nawet całkowicie zniweczyć nasze wysiłki.

Chodzi tu oczywiście o działanie naszego umysłu świadomego. Filtruje on uzyskane informacje, odrzucając te, które mogłyby mieć zgubny wpływ na naszą podświadomość. To bardzo cenny mechanizm obronny! Jak już wiecie "podświadomość nie zna się na żartach" i przyjmuje do realizacji każde złożone "zamówienie". Nasz umysł logiczny (będę używał tego określenia zamiennie dla "umysłu świadomego") pełni więc rolę strażnika. Gdyby nie jego wysiłki, każdy mógłby nam łatwo zaszkodzić, np. mówiąc, że jutro zachorujemy lub będziemy mieli wypadek (niektórzy wróżbici potrafią wykorzystać tą właściwość umysłów, świadomego i podświadomego, dla udowodnienia skuteczności swoich przepowiedni). Co więcej takie sugestie, nie odrzucone na wstępie przez umysł logiczny, miałyby olbrzymie szanse urzeczywistnienia. Podświadomość reagowałaby wówczas mniej więcej tak jak w stanie hipnozy.

Mimo, iż stare przysłowie mówi, że "kłamstwo powtórzone tysiące razy staje się prawdą", nasz strażnik jest na tyle skuteczny, że w sytuacjach, w których występuje oczywista sprzeczność pomiędzy tym, co twierdzimy na swój temat, a tym, co sami o sobie wiemy (czego jesteśmy świadomi), nie przepuści on do podświadomości twierdzenia, które uzna za zdecydowanie niezgodne ze stanem faktyczny. Murphy zalecał w takich sytuacjach, aby zamiast używać afirmacji o treści "Jestem bogaty!", powtarzać raczej samo słowo "BOGACTWO", niejako delektując się jego brzmieniem i znaczeniem. Wówczas, jak twierdzi autor, sprzeczność nie zachodzi i obrazy (wyobrażenia) bogactwa mogą bez przeszkód generować się w naszym mózgu i trafiać tym samym do podświadomości. Należy tu wyjaśnić, tym, którzy dopiero zaczynają zgłębiać tajniki..., że obrazy to główna i bodaj najważniejsza (obok emocji) metoda komunikacji pomiędzy mózgiem (umysłem świadomym) a podświadomością.

Obecnie ocenia się, że afirmacje są skuteczne dla kilku procent przypadków. Moje obserwacje wskazują, że zarówno afirmacje jak i inne techniki i metody (np. dziękczynienia, czy metoda "Sekretu") skutkują znakomicie, jeśli trafią na podatny grunt. Innymi słowy działają, jeżeli użyje ich człowiek, który jest szczęśliwy, zadowolony z życia, pewny siebie, ufny wobec Boga, będący w dobrym nastroju i pozytywnym nastawieniu do ludzi i otaczającego go świata. Człowiek zaś, którego życie przyparło do muru, któremu świat wali się na głowę, który jest nieprzerwanie pod presją czasu, kumulujących się problemów i zadań do wykonania, który czuje się bezradny, raczej nie uzyska pozytywnych skutków posiłkując się tymi metodami. Umysł świadomy odrzuci jego afirmacje, jako zdecydowanie nieprawdziwe!

I tutaj, ze swoją odkrywczą ideą, przychodzi nam z pomocą Pan Noah St. John, wynalazca Aformacji (ang. Afformations), autor "The Secret Code of Success" (tł. GK: Sekretny kod sukcesu) i założyciel "Noah St. John Success Clinic".

Osoby znające język angielski zachęcam do wizyty na stronie firmowej Success Clinic (link poniżej w stopce artykułu).

Mogę Wam powiedzieć tylko tyle ile znalazłem w ogólnodostępnych materiałach, np. na YouTube (przykładowy link znajduje się w stopce), chociaż sam wiem już odrobinę więcej, bo otrzymałem bonusowy dostęp do małego cyklu materiałów wideo Noah'a, z tytułu zakupu pewnej ciekawej e-książki innego amerykańskiego autora, ale ten temat, równie pasjonujący, muszę odłożyć na nieco później.

Noah St. John, poszukiwał skutecznych technik wpływania na swoją podświadomość i wypróbował wiele dostępnych metod. Wciąż jednak nie był zadowolony z rezultatów. Niemal w każdym wykładzie podkreśla, jak bezskuteczne jest mówienie sobie "Jestem bogaty!", kiedy w tym samym czasie nasz świadomy umył myśli sobie "Phi, akurat!".

Idea aformacji, jak wiele innych najlepszych pomysłów w dziejach, jest bardzo prosta. Pomysłodawca, wynalazca, czy też odkrywca (moim zdaniem wszystkie określenia pasują tu równie dobrze) aformacji, mówi mniej więcej tak:

Przypuśćmy, że zadaję Wam następujące pytanie: "Dlaczego niebo jest niebieskie?"

Zrób to teraz

2011-11-21T00:40:00.000-08:00

Zrób to teraz! - jedna z najważniejszych tajemnic sukcesu
JA - Tadeusz Niwiński

Jedną z ważniejszych tajemnic sukcesu jest " zrób to t e r a z ". Nie czekaj na "któregoś dnia", zacznij od razu. Poświęć wszystkie siły i wytrwałość, aby cel osiągnąć. Jeśli wydaje Ci się to za trudne, może powinieneś wrócić do "co ja z tego będę miał" i dobrze to zdefiniować.

Shakti Gawain w Powrocie do ogrodu opisuje, jak bardzo wolno posuwało się pisanie Twórczej wizualizacji, jej pierwszej książki. Chętni powpłacali pieniądze, czas mijał, a książki nie było. Wreszcie przyjaciel przekonał ją, żeby przestała się martwić perfekcyjnością książki, ale po prostu ją napisała. Użył przy tym zwrotu: "Cut the shit and do the thing!", co w wolnym tłumaczeniu brzmi: "Nie pieprz, tylko zrób!". Rada okazała się skuteczna, a powiedzenie stało się nieformalnym mottem ich wydawnictwa.

Bob Greene wspomina rozmowy przy maszynie do parzenia kawy, kiedy jeszcze pracował w firmie Hewlett Packard. Wszyscy narzekali na edytor, program, który rzeczywiście pozostawiał wiele do życzenia i powodował frustracje użytkowników. Zamiast egzekwować swoje "prawo do gniewu" (z rozdziału 6), zabrał się do zrobienia lepszego edytora. Wkrótce potem założył w Vancouver własną firmę Robelle Consulting, która osiągnęła błyskawiczny sukces. Jego QEDIT znany jest na całym świecie. Bob Greene lubi słuchać, co planują inni i mówi im: "Po prostu zrób to".

Zacząć jest pierwszym krokiem do sukcesu. Potem bądź wytrwały i zdeterminowany. Jeśli brak Ci wytrwałości, może powinieneś popracować nad poczuciem własnej wartości, któremu poświęcony jest rozdział 7, albo poszukać lepszych celów, ale zacznij dzisiaj i nie poddawaj się przeciwnościom. Winston Churchill powiedział:

Nigdy się nie poddawaj.
Nigdy. Nigdy. Nigdy. Nigdy.

Metoda ABCDE Sonji Lyubomirsky

2011-11-20T00:39:00.000-08:00

Metoda ABCDE Sonji Lyubomirsky

To ćwiczenie proponowane przez Lyubomirsky opiera się na opisywaniu negatywnych doświadczeń zgodnie z regułami ABCDE, a mianowicie:

Autentyczny problem - opisz dokładnie problem: co się stało, co Cię martwi, co sprawiło, że jesteś zmartwiony.
Bezpodstawne przekonania - opisz, jakie negatywne myśli (bezpodstawne przekonania) pojawiły się wskutek tego problemu.
Co z tego wynika - opisz konsekwencje wynikające z tej sytuacji. Jak się czujesz i jak zamierzasz rozwiązać ten problem.
Dopuszczenie innych myśli - podważ Twoje negatywne przekonania związane z tym problemem. Zastanów się, jakie inne czynniki mogły wpłynąć i spowodować zaistniałą sytuację.
Energia - jeśli udało Ci się znaleźć inne przyczyny Twojego problemu, skup się na tych pozytywnych. To doda Ci energii i podniesie Cię na duchu.Dlaczego niektórzy ludzie więdną jak plewy które rozmiata wiatr, a inni kwitną rozwijając się przez wiele kolejnych lat? Mowa ciała a Sukces
Zidentyfikuj negatywną myśl, której chciałbyś się pozbyć.
Zastanów się, kiedy dokładnie ta myśl pojawiła się w Twoim życiu: co wtedy czułeś, czego pragnąłeś, jaki byłeś?
Zastanów się, co pozytywnego daje Ci ta myśl: po co się pojawiła?
Doceń znaczenie i naukę, jaką chce Ci dostarczyć ta myśl.

Przykładem takiego procesu może być częsta myśl typu: "Nie potrafię..." (nie potrafię śpiewać, tańczyć, rysować, opowiadać kawałów itp.). Taka myśl mogła pojawić się po nieudanej próbie zrealizowania zadania, którego dotyczy ta negatywna myśl (np. po nieudanym występie na konkursie talentów, gdzie zająłeś ostatnie miejsce). Jak się wtedy czułeś? Na pewno było to uczucie negatywne, z którym do końca sobie nie poradziłeś, dlatego od tamtej pory postanowiłeś więcej nie śpiewać. Tak więc myśl, że nie potrafisz śpiewać, pojawiła się po porażce i po to, by chronić Cię przed podobnymi sytuacjami; by unikać wstydu i chronić Twoje ego oraz poczucie własnej wartości. Jeśli zrozumiesz, kiedy i dlaczego pojawiała się taka myśl, zrozumiesz też, że pojawiła się ona dla "Twojego dobra".

Naucz się dostrzegać pozytywne strony tych negatywnych przekonań, wyciągnij z nich lekcje i zastąp je jakąś inną, prawdziwą i pozytywną myślą.

Przeramuj

We wspominanym już wcześniej NLP istnieje pojęcie przeramowania, czyli zmiany znaczenia ("ramy") danego zdarzenia. Myśl, której chcesz się pozbyć, możesz "rozłożyć na czynniki pierwsze", a mianowicie możesz zastąpić jej poszczególne elementy innymi słowami, które są bardziej pozytywne i które mają inną wartość emocjonalną. Na przykład: czym jest dla Ciebie szczęście? Możesz też używać synonimów.

Szczęście to:

1. Uśmiech.

2. Radość.

3. Dzieci.

4. Zwierzęta.

5. Przyjaciele.

6. Rodzina.

7. Zdrowie.

Także w ten sposób wiążesz jedno pozytywne słowo z serią innych, równie pozytywnych. A teraz wykorzystaj to ćwiczenie, "przeramowując" coś, co jest dla Ciebie negatywne, a co chciałbyś postrzegać bardziej pozytywnie. Na przykład:

Polityka to:

1. Ludzie.

2. Pomysły.

3. Ustawy.

4. Gadanie.

5. Zmiany.

6. Reformy.

7. Nowość.

Jeśli zaczniesz wypisywać wszystkie skojarzenia i znaczenia dla danego pojęcia lub myśli, w końcu na pewno znajdziesz jakieś słowo, które będzie Ci bardziej odpowiadało.

To ćwiczenie można też zastosować na przykład do zmiany punktu widzenia. Gdy coś na pierwszy rzut oka wydaje się sytuacją trudną, można poszukać jej pozytywnych stron. Na przykład:

bezrobocie - nowa szansa,

rozwód - wolność,

pogorszenie zdrowia - czas dla siebie.

Kontrola negatywnych myśli

2011-11-18T00:05:00.000-08:00

Ćwiczenia na kontrolę negatywnych myśli

Rejestruj i eliminuj

Noś przy sobie mały notesik i zapisuj w nim myśli na swój temat. Na przykład: "Jestem głupi", "Ale ze mnie spryciarz", "Jak można być tak źle zorganizowanym jak ja", "Takich pracowników jak ja nie ma wielu, nic dziwnego, że szef tak bardzo liczy się z moim zdaniem" itp.

Pod koniec dnia policz je wszystkie i sprawdź, czy przeważają myśli pozytywne, czy te negatywne. Każdą negatywną myśl zastąp trzema pozytywnymi. Za każdym razem, gdy uda Ci się wyeliminować negatywną myśl, spraw sobie prezent: kup sobie dobrą książkę, umów się na masaż, wybierz się na krótką wycieczkę, cokolwiek, co sprawi Ci radość. Doceń swoje osiągnięcie!
Bądź świadom

Przekonania, które masz, na przykład: "Kobiety są gorszymi kierowcami niż mężczyźni", nie zawsze są Twoje. To znaczy, że nie zawsze Ty sam je "wymyśliłeś". Tak jak w podanym przeze mnie przykładzie: na pewno nie raz słyszałeś takie zdanie i pewnie się nie zastanawiałeś, na jakiej podstawie jest ono wciąż podtrzymywane (liczba wypadków spowodowanych przez kobiety i mężczyzn zaprzecza temu ogólnie przyjętemu twierdzeniu). Dlatego przyjrzyj się swoim przekonaniom. Może Ci w tym pomóc poniższa tabelka:

Jeśli wciąż powtarzasz sobie, że jesteś beznadziejnie głupi, gruby, brzydki i że nigdy niczego nie osiągniesz, to nic dziwnego, że masz zły humor, a projekty w pracy wciąż są niedokończone i ogólnie słabej jakości. Jeśli w Twoich myślach pojawi się taka natrętna i negatywna myśl, zweryfikuj, czy jest prawdziwa. Dzięki analizie Twoich przekonań możesz zrozumieć pochodzenie Twojego zachowania. Często bowiem zastanawiamy się nad tym, skąd bierze się u nas konkretne przekonanie. Nie analizujemy prawdziwości przekonań, w które wierzymy, dlatego też możemy być nieświadomi źródła wielokrotnie powtarzanych błędów, które tak naprawdę nie są zgodne z naszą osobowością. Jednak gdy byliśmy mali, przyjęliśmy to jako prawdę absolutną, bo tak uważali nasi rodzice, dziadkowie albo rodzeństwo.

Dlatego następnym razem, gdy pomyślisz, że jesteś brzydki, to zastanów się nad tym, co podtrzymuje taki sposób myślenia, czy tylko Ty tak myślisz? Przyjrzyj się też temu, z kim się porównujesz, bo to nic trudnego nazwać się "brzydkim", porównując się z pięknymi modelkami z pierwszych stron gazet. Pomyśl też o tym, co wynika z takiego myślenia i dokąd Cię ono prowadzi: co możesz zrobić w takiej sytuacji? Na pewno jest coś, co zależy od Ciebie - wizyta w salonie kosmetycznym, zmiana garderoby itp.

Śpiewaj

Myślę, że najbardziej skuteczną metodą jest skomponowanie własnej piosenki, ale można też z dużym powodzeniem wykorzystać jakiś popularny przebój, Twoją ulubioną piosenkę. Do jej melodii napisz własny optymistyczny tekst, przepełniony prawdziwymi i pozytywnymi opisami Ciebie. Możesz dołączyć też pozytywne myśli, które chciałbyś, by były prawdziwe. Ten tekst możesz również z łatwością wykorzystać, gdy któregoś dnia "przyczepi" się do Ciebie jakaś piosenka. Jest to dość uciążliwie i nie wiedzieć czemu, łatwo nie znika, także wykorzystaj tę "szansę" i "zaprogramuj" sobie pozytywne myśli dotyczące Twojego życia.

Nigdy nie próbuj ...

2011-11-16T20:44:00.000-08:00

Nigdy nie próbuj być lepszy od innych, czyli Wygrana a Sukces

Sukces najczęściej pojmowany jest przez pryzmat osiągnięć materialnych, dużych pieniędzy, władzy lub sławy. W powszechnej opinii, jeśli nie masz którejś z tych rzeczy, możesz być uznany za nieudacznika.

Wieloletni nauczyciel, wykładowca akademicki i trener koszykówki - John Wooden uważa, że to szkodliwa definicja. W ciągu wielu lat pracy stworzył więc własną definicję sukcesu, o czym opowiada na poniższym filmie.

John powraca pamięcią do doświadczeń w pracy zawodowej oraz słów swojego ojca: "Nigdy nie staraj się być lepszym od innych, zawsze ucz się od innych. Nigdy nie przestawaj starać się być najlepszym jak potrafisz - tylko to jest w twojej mocy."

John opowiada o swoim postrzeganiu sukcesu i zasadach, których przestrzegania wymagał od swoich podopiecznych, a które są według niego konieczne do osiągnięcia czegoś w życiu.

Kaizen

2011-11-16T00:33:00.000-08:00

Kaizen w codziennym życiu - 10 zasad filozofii Kaizen

Kaizen - słowo, które brzmi magicznie, faktycznie ma w sobie coś nieziemskiego. Choć postrzegane zazwyczaj jako japoński styl zarządzania organizacją, kryje w sobie siłę, którą można, a nawet powinno się wykorzystać w codziennym życiu.

Słowo "KAIZEN" powstało z zestawienia japońskich słów "kai" - zmiana i "zen" - dobry. "Dobra zmiana" - chyba każdy potrzebuje takiej w swoim życiu. Kaizen jest filozofią bazującą na ciągłym doskonaleniu. I to chyba wszystko tłumaczy... i pewnie teraz wzdychasz i myślisz sobie: "znowu to gadanie o ciągłym rozwoju". Jeśli "znowu", to widocznie jest to ważne... Ale spokojnie - w jednym artykule nie opiszę całej filozofii - odsyłam do książek, np. Robert Mauer – "Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić twoje życie."

Tutaj, chciałabym jedynie przekazać, co moim zdaniem najważniejsze - 10 zasad KAIZEN. Wiszą one u mnie nad biurkiem, na tablicy korkowej. Czytam je od czasu do czasu utwierdzając się jaką prawdę niosą w sobie. Oto one:

1. Problemy stwarzają możliwości - jak dla mnie najważniejsza zasada, którą dość ciężko zastosować w życiu. Problem zazwyczaj postrzegamy jako coś złego, coś co niesie za sobą niemiłe konsekwencje. Trudno przestawić myślenie, aby spojrzeć na niego jako na pewien bodziec, żeby coś zmienić, nauczyć się czegoś, czy zrobić coś lepszego.

Gdy pewnego dnia przez własny błąd straciłam całą szatę graficzną strony, prawie się załamałam – tyle pracy poszło… ale na szczęście mój wzrok padł wtedy na tą zasadę. I co? Stwierdziłam, że to w sumie dobrze, bo teraz będę miała motywację żeby zrobić od nowa szatę graficzną i to lepszą niż ta, którą straciłam. Uważam, że udało mi się to :) Gdyby nie problem – nie zabrałabym się za udoskonalenie serwisu.

2. Pytaj 5 razy "Dlaczego?" - nie, nie ma to na celu uwypuklenie tego pytania powtarzając "Dlaczego? Dlaczego? Dlaczego? Dlaczego? Dlaczego?". Po każdym tym pytaniu musi paść odpowiedź! Ma to na celu dojście do prawdziwego sedna problemu. Przykład? Proszę: Niewiele zarabiam :( - dlaczego niewiele zarabiam? – bo mam niewiele klientów – dlaczego mam niewiele klientów? – bo niewiele sprzedaję – dlaczego niewiele sprzedaję? – bo odbywam niewiele spotkań – dlaczego odbywam niewiele spotkań? – bo odczuwam lęk przy każdym spotkaniu – dlaczego odczuwam lęk? – bo brakuje mi pewności siebie! No i wyszło.. problemem nie są tak naprawdę niskie zarobki, ale brak pewności siebie. Likwidując przyczynę pozbędziemy się jej skutków. Jasne?

3. Bierz pomysły od wszystkich - słuchaj otoczenia... tak po prostu. Czasem zdarza nam się nie słuchać opinii innych na jakiś temat, bo myślimy "co on może o tym widzieć – ja jestem mądrzejszy". Ale nawet jeśli pomysły innych mogą być czasami niedorzeczne, to może się zdarzyć, że ktoś powie coś, co zapali w Twojej głowie żarówkę. Wiesz, na zasadzie: "on: blablabla" – "ja: Jesteś genialny!!!" - "on: a co ja takiego powiedziałem?".

4. Myśl nad rozwiązaniami możliwymi do wdrożenia - innymi słowy nie bujaj w obłokach. Szkoda czasu na idealne teorie, które nijak nie odnoszą się do naszej rzeczywistości. Jeśli Twój sąsiad lubi posłuchać głośno muzyki ok. 20-21, kiedy Ty akurat wtedy zazwyczaj potrzebujesz ciszy, by móc się skupić nad lekturą, to nie staraj się o prawne ustanowienie ciszy nocnej od 20, lecz po prostu idź pogadać z sąsiadem.

5. Odrzucaj ustalony stan rzeczy - pułapka rutyny. Czasem tak mocno przyzwyczajamy się do tego jak jest, iż nie dostrzegamy, że przecież może być znacznie lepiej. Wystarczy zatrzymać się na chwilę i spojrzeć na wszystko z pozytywnym niezadowoleniem. Powiesz mi pewnie teraz, że niezadowolenie nie może być pozytywne? Otóż może – jest to po prostu stan, w którym nie do końca jesteśmy zadowoleni z tego, co mamy. Jednak nie powoduje on frustracji, lecz popycha do zmian. Taka motywacja :)

6. Wymówki, że czegoś się nie da zrobić są zbędne - oj, wymówki – jak ja to dobrze znam. Najprostszy przykład i najbardziej popularny: Student na dzień przed egzaminem – "Tego materiału jest za dużo – i tak nie zdążę się tego nauczyć" lub "Nie potrafię się uczyć w bałaganie – to nie rozprasza, muszę najpierw posprzątać". Znasz to?

7. Wybieraj proste rozwiązania - nie czekając na te idealne – przekleństwo perfekcjonisty. Nie zaczniesz działać, dopóki wszystkiego dokładnie nie obmyślisz i przygotujesz? No i oczywiście musisz się zabezpieczyć wcześniej na wszystkie możliwe okoliczności? No to współczuję, bo chyba nigdy nie zaczniesz działać. Jestem zwolenniczką metody małych kroków, gdzie człowiek posuwając się powoli do przodu ciągle się uczy i rozwija dążąc do celu. Jeśli teraz siedzisz gromadząc wiedzę i zasoby, by potem przebyć jednym skokiem całą drogę – uważaj, nadganiając ciągłe zmiany, jakim poddawana jest nasza rzeczywistość, możesz nigdy nie ruszyć się z miejsca.

8. Użyj sprytu zamiast pieniędzy - w dzisiejszym świecie można prawie wszystko kupić. Ale po co? Czasem wystarczy trochę pokombinować, poświęcić odrobinę swojego czasu, by sporo zaoszczędzić. Przykład? Niektóre firmy wydają duże sumy na wielkie kampanie marketingowe w Internecie. A przecież znam takie firmy, gdzie korzystając głównie z marketingu bezpośredniego i wirusowego, uzyskują znacznie lepsze rezultaty, prawie wcale nie ponosząc kosztów.

9. Pomyłki koryguj na bieżąco - dlaczego? Bo jak ich się dużo nazbiera to już nie będzie można mówić o pomyłkach, ale o dużym problemie. Chyba lepiej poświęcić chwilę, by coś naprostować, niż później nadwyrężać swoje zasoby na naprawianie błędów, które już poczyniły znaczne szkody.

10. Ulepszanie nie ma końca - czyli co? – ciągłe doskonalenie!! :)

Uwielbiam te zasady – są takie prawdziwe i praktyczne. Moje ulubione to 1 i 6, staram się o nich ciągle pamiętać. Wydrukuj sobie je i powieś w widocznym miejscu – sprawdzają się w wielu sytuacjach.

-----------------------------------
Autorem artykułu jest Anna Rejdych
www.EJBI.pl
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Najlepsze repetytoria - historia

2011-11-14T22:52:00.000-08:00

Historia Matura 2012 Vademecum + CD
Antosik Renata, Pustuła Edyta, Tulin Cezary

Histoia - vademecum

Skuteczne przygotowanie do matury z historii!
W vademecum znajduje się wszystko to, co jest potrzebne maturzyście do uporządkowania wiedzy. Taka pigułka informacyjna stanowi nieocenioną pomoc dla uczniów.
Publikacja ma atrakcyjną, przejrzystą szatę graficzną, a jej treść jest wzbogacona licznymi schematami, ilustracjami i przykładowymi zadaniami.

Wiedza o społeczeństwie Matura 2012 Testy i arkusze + CD
Walendziak Iwona

Wiedza społeczeństwie - matura

Nowość! Zadania maturalne z rozwiązaniami!
Rozwiązywania testów można się nauczyć! W naszej publikacji uczniowie znajdą wiele przykładowych zadań oraz arkuszy maturalnych, dzięki którym poradzą sobie na każdym egzaminie!
Zacznij przygotowania do matury już dziś!

Najlepsze repetytoria dla maturzystów

2011-11-14T01:22:00.000-08:00

1. Repetytorium maturzysty - matematyka

Matura - matematyka

Z książki korzystać może uczeń zdający maturę zarówno na poziomie podstawowym, jak i rozszerzonym. Jest również doskonałą do nauki przed sprawdzianem czy odpowiedzią. Zawiera najważniejsze definicje oraz zadania z rozwiązaniami i komentarzami umieszczonymi obok zadań.

2. Repetytorium maturzysty język polski poziom podstawowy i rozszerzony
Sabak Agnieszka, Borkowska Monika, Popławska Anna i inni

Matura - polski, poziom podstawowy i rozszerzony

Wydawnictwo GREG ma przyjemność zaprezentować nową serię wydawniczą. Repetytoria maturzysty to książki, które zostały napisane przez nauczycieli, specjalistów ze swoich dziedzin. Wyszliśmy naprzeciw potrzebom uczniów i nauczycieli. Nasze książki to najbardziej aktualne na rynku pozycje dla maturzystów. Nowe, ponieważ uwzględniają wszelkie zmiany w programach nauczania, mają przyjazną formę i zostały przetestowane przez uczniów. Warto je mieć, gdyż są one gwarancją sukcesów na maturze.
Gorąco polecamy. - Krótkie streszczenia - Problematyka utworów - Wprowadzenia do epok

3. Repetytorium maturzysty J. Angielski
Macisaak Daniela

Matura - język angielski

Repetytoria maturzysty to książki, które zostały napisane przez nauczycieli, specjalistów ze swoich dziedzin. Wyszliśmy naprzeciw potrzebom uczniów i nauczycieli. Nasze książki to najbardziej aktualne na rynku pozycje dla maturzystów. Nowe, ponieważ uwzględniają wszelkie zmiany w programach nauczania, mają przyjazną formę i zostały przetestowane przez uczniów. Warto je mieć, gdyż są one gwarancją sukcesów na maturze.

4. Repetytorium maturzysty biologia
Mikołajczak Maciej

Matura - biologia

Repetytorium ma służyć do przygotowania do matury na poziomie rozszerzonym i podstawowym oraz do codziennej nauki.
To pozycja dla wszystkich, którzy chcą szybko odnaleźć, powtórzyć, usystematyzować potrzebne wiadomości.

5. Repetytorium maturzysty geografia poziom podstawowy i rozszerzony
Łękawa Agnieszka

Matura - geografia

Cały materiał do matury - Mapy, wykresy, tabele - Aktualne dane statystyczne - Indeks ważnych pojęć

Wydawnictwo GREG ma przyjemność zaprezentować nową serię wydawniczą. Repetytoria maturzysty to książki, które zostały napisane przez nauczycieli, specjalistów ze swoich dziedzin. Wyszliśmy naprzeciw potrzebom uczniów i nauczycieli. Nasze książki to najbardziej aktualne na rynku pozycje dla maturzystów. Nowe, ponieważ uwzględniają wszelkie zmiany w programach nauczania, mają przyjazną formę i zostały przetestowane przez uczniów. Warto je mieć, gdyż są one gwarancją sukcesów na maturze.

6. Repetytorium maturzysty chemia
Król Iwona

Matura - chemia

Książka została napisana zrozumiałym dla młodzieży językiem. Jest przeznaczona nie tylko dla tych, którzy chcą zdawać maturę z chemii, ale także dla tych, którzy potrzebują pozycji przydatnej do nauki przed klasówką czy sprawdzianem. Podczas jej tworzenia wzięto pod uwagę aktualną podstawę programową oraz standardy wymagań.

7. Repetytorium maturzysty J. Niemiecki
Golis Adrian, Golis Kamil, Lohn Anna

Matura - niemiecki

8. Repetytorium maturzysty WOS wiedza poziom podstawowy i rozszerzony
Paprocki Krystian

Matura - WOS

Wydawnictwo GREG ma przyjemność zaprezentować nową serię wydawniczą. Repetytoria maturzysty to książki, które zostały napisane przez nauczycieli, specjalistów ze swoich dziedzin. Wyszliśmy naprzeciw potrzebom uczniów i nauczycieli. Nasze książki to najbardziej aktualne na rynku pozycje dla maturzystów. Nowe, ponieważ uwzględniają wszelkie zmiany w programach nauczania, mają przyjazną formę i zostały przetestowane przez uczniów. Warto je mieć, gdyż są one gwarancją sukcesów na maturze.
Cały materiał w jednej książce - Tabele, zestawienia, definicje - Indeks ważnych pojęć - Kalendarium

9. Repetytorium maturzysty historia
Piekarczyk Justyna Czerwiński

Matura - historia

Wydawnictwo GREG ma przyjemność zaprezentować nową serię wydawniczą.
Repetytoria maturzysty to książki, które zostały napisane przez nauczycieli, specjalistów ze swoich dziedzin. Wyszliśmy naprzeciw potrzebom uczniów i nauczycieli. Nasze książki to najbardziej aktualne na rynku pozycje dla maturzystów. Nowe, ponieważ uwzględniają wszelkie zmiany w programach nauczania, mają przyjazną formę i zostały przetestowane przez uczniów. Warto je mieć, gdyż są one gwarancją sukcesów na maturze.

Czy jesteś asertywny?

2011-11-09T23:38:00.000-08:00

Czy jesteś asertywny?
Autorem artykułu jest Aneta Styńska
Niemal każdy z nas doświadczał takiej sytuacji, w której z trudem wyrażał swoje myśli, poglądy, emocje. Ale prawdopodobnie każdy zna choćby jedną osobę, która z łatwością nawiązuje kontakty, swobodnie podejmuje rozmowę, polemikę, broni własnego stanowiska. Można by przyjąć, że jest to wynik różnic indywidualnych.

Niewątpliwie tak. Nie oznacza to jednak, że osoby, które mają trudności z wyrażaniem uczuć, próśb, poglądów czy konstruktywnym reagowaniem na odmienne poglądy innych muszą bezradnie trwać w tym stanie.

Pojęcie asertywności

Zachowanie asertywne to umiejętność, dzięki której ludzie otwarcie wyrażają swoje myśli, preferencje, uczucia, przekonania, poglądy, wartości, bez odczuwania wewnętrznego dyskomfortu i nie lekceważąc rozmówców. W sytuacjach konfliktowych, umiejętności asertywne pozwalają osiągnąć kompromis, bez poświęcania własnej godności i rezygnacji z uznanych wartości. Ludzie asertywni potrafią powiedzieć "nie", bez wyrzutów sumienia, złości czy lęku....

Być asertywnym znaczy domagać się swoich lub czyichś praw lub występować w ich obronie, w granicach nie naruszających praw i psychicznego terytorium innych osób oraz własnych.

Osoba asertywna ma jasno określony cel i potrafi kontrolować własne emocje, nie poddaje się zbyt łatwo manipulacjom i naciskom emocjonalnym innych osób.

W rzeczywistości na postawę asertywną składają się bardzo różne zachowania, za pomocą których człowiek może wyrażać uczucia, życzenia, opinie oraz dbać o swoje interesy bezpośrednio, stanowczo i uczciwie, a jednocześnie szanować inne osoby.

Bycie asertywnym przynosi dużo korzyści. Dzięki takiej postawie kontakty z innymi ludźmi stają się łatwiejsze i bardziej satysfakcjonujące.

Rozpowszechnienie się szacunku i jasnych relacji między ludźmi prowadzi do zmniejszenia się ich stresu i polepszenia atmosfery. Wzrasta też skuteczność działania, bo osoby asertywne sprawniej komunikują się w zespole.

Jak zatem stać się asertywnym?

Czy można się stać asertywną osobą po przeczytaniu jednej a nawet kilku mądrych książek, albo po odbyciu treningu szkoleniowego, a nawet kilku szkoleń? A może asertywnym trzeba się urodzić i mieć odpowiednie geny?

Uczenie się stosowania metod asertywności jest procesem,który trwa przez całe życie i jest ściśle związany z rozwojem osobistym człowieka. Oczywistym staje się więc fakt, że treningu asertywności nie da się tylko "zaliczyć", ani też spowodować, by ktoś stosował tę metodę rozwiązywania problemów bez bardzo osobistego przekonania o jej słuszności.

Niemniej jednak bez żadnej wiedzy na ten temat nie jesteśmy w stanie "nagle" stać się asertywni. Pomocne w nauce asertywności mogą być różne książki szeroko opisujące ten temat.

I jeszcze kilka porad...
Jeśli chcesz zachowywać się asertywnie spróbuj już dziś:

* Używać otwarcie słów TAK i NIE.
* Nie przepraszaj jeśli nie zawiniłeś.
* Nie usprawiedliwiaj się, ani nie tłumacz nadmiernie, natomiast wyjaśniaj powody swojego postępowania jeżeli chcesz być dobrze zrozumiany.
* Nie napadaj na rozmówcę, nie strasz go, nie poddawaj w wątpliwość jego charakteru lub myślenia.
* Używaj komunikatów typu JA, a nie komunikatów typu TY, dla przykładu - jeżeli ktoś się spóźnia na spotkanie z Tobą, nie napadaj go słowami "jesteś nieodpowiedzialny, lekceważysz mój czas" tylko powiedz "czuję złość/jest mi przykro kiedy się spóźniasz".
* Gdy jesteś atakowany - broń się. Nie pozwalaj na naruszanie Twojej godności osobistej. Nie zgadzaj się na to, aby ktoś Cię traktował w sposób raniący Twoje uczucia. Pomocą mogą być takie zdania: "Nie podoba mi się sposób, w jaki do mnie mówisz", "Nie życzę sobie być tak traktowana", "Nie chcę, żebyś zwracał się do mnie w ten sposób", itp.
* Staraj się nie kłamać - masz prawo być sobą, nie wstydź się siebie, nawet jeśli popełniasz błędy.
* Mów jasno i wprost, o co Ci chodzi.
* Pytaj otwarcie, gdy czegoś nie rozumiesz.
* Mów, że nie wiesz, gdy czegoś nie wiesz; mów, że nie chcesz o czymś mówić, jeśli nie chcesz o tym mówić.
* Zwróć uwagę by realizować swoje zamiary nie krzywdząc innych.
* Przyznaj innym dokładnie takie same prawa do asertywnego zachowania, jakie przyznajesz sobie.
* Wyrażaj otwarcie swoje oczekiwania, jeżeli ktoś narusza Twoje terytorium powiedz mu o tym oraz wskaż jak chcesz być na przyszłość traktowany np. Czuję złość kiedy zwracasz się do mnie w ten sposób wolę/oczekuję abyś konstruktywnie mnie oceniał.

Powodzenia!

Pochwała błędu 2

2011-11-08T22:35:00.000-08:00

Stefan Garczyński pisze w swojej książce Skąd te błędy:
"Bojąc się sztywnienia myśli, gorliwie ćwiczę. Na przykład odpowiadam sobie na takie pytania, jak: Co bym powiedział, gdybym bronił koncepcji przeciwnej do tej, która wyznaję?
Jak podszedłbym do tej sprawy najbystrzejszy z moich znajomych? Jakie są najnowsze pomysły w dziedzinie, w której pracuję? Jakie dzisiejsze "pewniki" mogą zachwiać się w przyszłości?

Powtarzam sobie też parę starych przestróg i prawd:
Wiedza uświadamia niewiedzę.
Dogmatyzm lubi chodzić w parze z ignorancją.
Dogmatyzm świadczy o tym, że siła przekonań przewyższa siłę inteligencji.
"Gdy jakaś nauka nie pozwala krytycznie i sceptycznie odnosić się do siebie, degeneruje się, staje się chora roślina cieplarnianą" (Carl Gustaw Jung).
Z rzetelnej wiedzy - wątpliwości, z wątpliwości - innowacje i rewolucje.
W pychę dogmatu uderza powątpiewanie geniusza".

Tyle w skrócie wypunktowanych myśli o roli błędu, a teraz przytoczę obszerne fragmenty z rozdziału "Korzystanie z własnych błędów" wspominanej świetnej książki Stefana Garczyńskiego(www.StefanGarczynski.pl). Chociaż w ten sposób powtórzę niejedno, co już napisałem, to chyba warto utrwalić sobie te ciekawe i pożyteczne życiowo spostrzeżenia.

"Przez noc droga do Świtania
- Przez wątpienie do poznania
- Przez błądzenie do mądrości (...)
Roman Zmorski

Działam, więc błądzę
"Mylę się, więc jestem"- pisał św. Augustyn. "Dopóki dąży, błądzi człowiek" - wtórował mu Goethe. Nie błądzi tylko ten, kto nic nie robi. Nie poślizgnie się, kto leży, nie palnie głupstwa, kto milczy. Ale przeleżenie całego życia byłoby niemożliwe, a przemilczenie - nieprzyjemne.

Droga przez błąd
Błąd to zjawisko naturalne i nieuchronne. Niekiedy nawet korzystne.. Bywają błędy, których ścieżka prowadzi do odkrycia, do wynalazku, do prawdy. ... "Są umysły, które drogą każdej prawdy zmierzają do błędu, i są inne, szczęśliwsze, które drogą każdego błędu zmierzają do prawdy" (Joseph Joubert). Karl Popper sądzi nawet, iż ,"nasza wiedza rośnie tylko w trakcie korygowania naszych błędów". Rzeczywiście, niejeden skok naprzód w nauce zawdzięczamy "dzikiej" hipotezie, która wywołała ruch i okazała się równie fałszywa jak płodna. Nawet absurdalne pomysły bywają pobudzeniem we właściwym kierunku. ... Niestety, na ogół całą energię zużywamy na wykazywanie wad cudzej koncepcji. Zdarza się nawet, że atakujemy ją całą, choć zawiera tylko jedną skazę; w czambuł potępiamy czyjś artykuł, bo jest w nim jedna myśl, którą się nam nie podoba, jedna informacja, którą uważamy za fałszywą.

Wartość fałszywych hipotez
Pomysłowość nie skrępowana obawą błędu jest tak samo ważnym czynnikiem postępu, jak skrupulatny krytycyzm. Bez roboczego wyobrażenia - choćby ryzykownego - trudno ruszyć z martwego punktu, trudno podjąć jakąkolwiek działalność, choćby tylko eksperyment. Wiele odkryć dokonano, sprawdzając fałszywe hipotezy, a nawet usiłując je udowodnić. Astrologia i alchemia wyszły z fałszywych założeń, zmierzały do błędnie postawionych celów, ale "po drodze" odkryły pierwsze prawdy astronomii i chemii. Kopernik dokonał swego największego odkrycia dążąc do wykazania fałszu słusznego przypuszczenia.
...Czysto posługujemy się fałszem dla uproszczenia obrazu rzeczywistości, co ułatwia nam dostrzeganie istotnych związków. Takie założenia, świadomie błędne, upraszczają badania, są wprowadzane do rozumowania pod nazwą fikcji naukowych. Fikcjami są założenia fizyki, w których mowa o wahadle matematycznym, o ciałach doskonale sprężystych, o gazach idealnych, o próżni; fikcjami operuje ekonomista, gdy rozważa, jak zachowuje się homo economicus, prawnik, gdy konstruuje domniemania prawnicze, .... Dla ścisłości można zakwestionować, czy tego rodzaju fikcja podpada pod definicję błędu, ale na pewno jest błędem, gdy - jak to się nierzadko zdarza - zapominamy, że jest fikcją.

Lęk przed błędem
Lęk przed błędem utrudnia podejmowanie decyzji. Niektórym - uniemożliwia. Albo częściej prowadzi do podejmowania decyzji pozornych, które nie wnoszą nic nowego, nie rozstrzygają problemu.
Szerzenie lęku przed błędem - paraliżującego lęku - jest tym bardziej szkodliwe, iż nieraz największym błędem jest bezczynność. Zdarza się, że w sytuacjach niespodziewanych i krytycznych człowiek musi działać prawie na oślep, albo musi podejmować prace, ryzykować czas, energię i środki w przedsięwzięciach z wieloma niewiadomymi. Pewnie, że najmniej naraża się na popełnienie błędów ten, kto po ubitej drodze kroczy w jasny dzień, lecz nie on będzie odkrywcą nowych światów. Odkryje je jeden z tych krnąbrnych, którzy chodzą własnymi drogami i nieraz zagłębiają się w mrok....

Ujawnienie
Na błędach uczymy się. Są one przestrogą na przyszłość, dzięki nim dowiadujemy się, jak nie powinniśmy rozumować i postępować (stąd -metoda prób i błędów); ale to wszystko pod warunkiem, że dobitnie uświadamiamy sobie to "nie tak", a błędy przetwarzamy na doświadczenie.
Doświadczenie - to błędy, które mamy za sobą. Nie znaczy to jednak, że ten, kto ich najwięcej popełnił, jest najbardziej doświadczony. Cięgi mogły go niczego nie nauczyć. Choć nie ma postępu bez błędów, nie ma go też bez pamięci, inteligencji, woli. Pamięci - która we właściwej chwili przypomina, jak to było, gdy...; inteligencji, która wyciąga wnioski i dostrzega analogię; woli, która wprowadza świeżo nabytą wiedzę w praktykę życia. Innymi słowy, błąd stanowi wartość pod warunkiem, że został ujawniony i że czegoś nauczył.
"Prawdziwym błędem jest błąd popełnić i nie naprawić go" (Konfucjusz). "Nie ma wymówki, kto w jednym dwa razy błądzi" (Andrzej Maksymilian Fredro). Mocniej: każdy popełnia błędy, ale tylko głupiec powtarza te same. Nie, to za mocno. Trzeba pamiętać o sztywności myśli i postępowania.
A gdyby twierdzenie: "tylko głupiec powtarza te same błędy" odnieść do zbiorowości? Jedną z przyczyn powtarzania błędów przez społeczeństwo może być słabość jego świadomości dziejowej, niewyrobienie historyczne, zwłaszcza przywódców. Stąd postulat ujawniania i poznawania błędów naszych poprzedników na tym samym stanowisku. A także poznawania błędów przodków. Poznawania i przeżywania. Stąd rola historii, historycznych powieści i sztuk.

Szkodliwość zatajania błędów
.... Zwierzając się ze swych błędów, jeszcze raz je przeżywam, pogłębiam ich rozumienie, a tym samym zmniejszam prawdopodobieństwo powtórzenia. Rozmawiając o zamierzeniach, sam mogę je lepiej przemyśleć i z rady przyjacielskiej skorzystać. Przekazywanie wiedzy o tym, co jest błędem, stanowi konieczny warunek postępu. Przecież nie żyjemy dostatecznie długo, by popełnić wszystkie błędy, dlatego musimy korzystać z cudzych. "Niebezpieczne są tylko te błędy i trudności, które pozostały w ukryciu i dla ucznia, i dla nauczyciela, trwając w stanie utajonym lub nie uświadomionym, umacniają błędne nawyki pracy i mogą zaciążyć nieraz na całym życiu intelektualnym człowieka, a skoro raz ujawnione, przestają być niebezpieczne, gdyż musi się znaleźć i na nie jakiś środek zaradczy" (K. Sośnicki). Z powyższego zdania ująłbym trochę optymizmu; w moim odczuciu ujawnienie błędu jest tylko pierwszym aktem w walce z nim. Pierwszym, ale najważniejszym: póki błędu nie odkryję, albo póki mi go ktoś nie wytknie, póty się nie poprawię. Dobrze mówią stare porzekadła:
Błąd uznać- krok do cnoty. Błąd rozpoznany staje się z wroga -przyjacielem.

Błąd - wina!?
By mniej błądzić i aby innych przed błędami ustrzec, powinniśmy nasze błędy nazywać po imieniu i nie ukrywać ich. "Śmiałość błędu jest niejako zrównoważona i poskromiona śmiałością wyznania go" (Montaigne).
A co przeszkadza w uświadomieniu sobie błędów i przyznaniu się do nich? Miłość do tego, co moje, miłość własna, pycha, traktowanie błędu jako świadectwa głupoty, jako winy, która hańbi i za którą grozi kara. Tu dylemat. Z jednej strony lęk przed błędem zaostrza czujność, zwiększa dokładność i ostrożność, a z drugiej utrudnia jego demaskowanie. O, gdybyśmy potrafili postępować według Wolterowskiej zasady: "Kochać prawdę, lecz wybaczać błędom".
Zatem wyciągnijmy z błędu maksimum korzyści, rozpoznajmy go, dokładnie określmy, ustalmy przyczynę powstania, obmyślmy postępowanie zapobiegawcze.
...Zatajając błąd przed sobą, nic nie robię, by zapobiec powtórzeniu go, zatajając przed innymi, nie pomagam im w uniknięciu podobnego.
...
Zamiast błędy potępiać, powinniśmy je tępić. Nie pozwalajmy, by lęk przed nimi paraliżował nas, a wstyd nakazywał ukrywanie. Dokładne zrozumienie charakteru i przyczyn błędów jest warunkiem skutecznego zapobiegania im."

Na zakończenie jeszcze parę maksym, które dobrze ilustrują nasz temat.

Łatwiej prawdę wyłonić z błędu, niż z pomieszania pojęć.
Franciszek Bacon

Ten, kto nie oczekuje rzeczy nieoczekiwanych, nie odkryje ich - pozostaną one dla niego niedostępne i nieosiągalne.
Heraklit

Wielka jest potęga uporu, który każe trwać w błędzie.
Karol Darwin

Właściwością człowieka jest błądzić, głupiego - w błędzie trwać.
Cyceron

Błąd łatwiej dostrzec niż prawdę, bo błąd leży na wierzchu, a prawda w głębi.
Johann Wolfgang Goethe

Błędy człowieka czynią go sympatycznym.
Johann Wolfgang Goethe

Zawsze ma racje ten, kto podejrzewa, że błądzi - przysłowie hiszpańskie.

Literatura
Jean Pierre Lentin
Myślę, więc się mylę
Państwowy Instytut Wydawniczy, 1996.

Stefan Garczyński
Skąd te błędy
Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, Warszawa, 1981

Stefan Garczyński
Błąd - źródła - unikanie, Warszawa 1973 (fragmenty w postaci e-booka prezentacyjnego na www.StefanGarczynski.pl )

Leszek Korolkiewicz

Pochwała błędu 1

2011-11-07T22:23:00.000-08:00

Pochwała błędu
Autorem artykułu jest Leszek Korolkiewicz

O pozytywach błądzenia - po ludzku i ... naukowo Errare humanum est
(niniejszy artykuł jest skrótem mego opracowania opublikowanego kiedyś na www.L-earn.net )

Na końcu artykułu Podstawowe błędy w myśleniu napisałem tak: " ... Chciałby zwrócić uwagę na jeszcze jeden błąd myślenia - fetyszyzowanie logiki. Pełna poprawność logiczna nie jest ani łatwa ani zawsze nieodzowna ("wszystko ma swoje miejsce i czas"). Nawet w dowodach twierdzeń matematycznych, które uznawano za ścisłe, zdarzają się rewizje po latach. Logiczne myślenie jest tylko małym wycinkiem możliwości naszego mózgu. Logika wręcz ogranicza ten etap myślenia i działania, który nazywamy kreatywnością. Popełnianie błędów odgrywa ważną rolę w naszym doświadczeniu i uczeniu się, a błąd jest elementem 'mechanizmu' wprowadzania korekt w działaniu.".
....
W większości książek Edwarda de Bono znajdziecie odniesienia do roli błędu i prób w przełamywaniu schematów myślowych.

Teraz chcę pokazać bliżej, co miałem na myśli, przynajmniej częściowo, bo omawiając elementy pozalogiczne powinienem wspomnieć o uczuciach, o inteligencji emocjonalnej, ruchowej i wielu innych, ale tu skupimy się tylko na roli błędu.
O samych błędach można by napisać obszerną książkę.
I faktycznie, napisano - nie jedną. Na końcu zamieszczam wykaz paru z nich, ale tu wspomnę jedną z nowszych, którą przeczytałem już po napisaniu tego artykułu i wymyśleniu jego tytułu.
Zadziwiło mnie to, że jest on zgodny z tytułem jednego z rozdziałów owej książki. Jest to "Myślę, więc się mylę" autorstwa Jean Pierre Lentina. Chociaż ów rozdział jest raczej o czym innym, to czuje się usprawiedliwiony z tytułu tego artykułu.
Kogo dziwi chwalenie błędu, tego zachęcam oczywiście nie tylko do niniejszego krótkiego omówienia, ale przede wszystkim do wspomnianych książek.

Otóż:
Błąd nie jest niczym dziwnym. To pierwszy etap wszelkiego poznania. - E.A.Ch. Alain
Błędy w życiu mamy prawo popełniać, ale i doceniać - XIV Dalajlama.
Masz prawo się mylić, co jest jednym z praw człowieka - Iwona Opiełka-Majewska.

Powiedziałbym po ludzku: Może nawet lepiej błądzić niż być perfekcjonistą, który nie tylko może być nudny, ale i nie potrafi często wyjść poza swoją utartą koleinę.

...
Przede wszystkim, my ludzie, popełniamy błędy wynikające z naszej ułomności, zwłaszcza w zakresie możliwości postrzegania świata oraz z faktu psychologicznych uwarunkowań (choćby subiektywizm).
Nasze zmysły są niedoskonałe, widzimy, słyszymy itd. tylko fragment rzeczywistości - to oczywiste.

Błędy są nieodzownym etapem tworzenia pomysłów. Coś się nie uda, coś zawiedzie, gdzieś popełniłeś błąd. Szukasz przyczyn i jednocześnie tworzysz rozwiązania - czyli masz pomysł na to, jak unikać tych samych błędów w przyszłości. Jest stare dobre przysłowie "człowiek uczy się na błędach". Błędy wynikają także z dozy losowości naszych poczynań. Ale właśnie ta losowość odkrywa przed nami obszary i pomysły, do których czysta logika by nas nie doprowadziła.

Zacytuję własne doświadczenie: "Gdybym nie zabłądził, nigdy bym nie trafił do tego miejsca."

Porażka pozwala na refleksje i wyciągnięcie wniosków. Błąd powoduje protest lub krytykę, a ta sprzyja udoskonaleniu. To nowe doświadczenie-nauczka, błąd staje się nauczycielem.
Gdy mówimy, że historia uczy, to mamy właśnie na myśli głównie ludzkie błędy.
Nieomylność niweczy powątpiewanie. A wątpienie jest przymiotem mądrości. Zbytnie poleganie na aktualnym stanie nauki - jak dowodzi cała jej historia - jest właśnie błędem.
Zresztą, to co uchodzi za błąd w obliczu nauki może być twórczym odrzuceniem dogmatu, stereotypu lub skostnienia, ujawnieniem fałszu, którego nie dostrzegano lub nie chciano dostrzec.

Istnieje zależność między pojęciami błędu i prawdy. Prawdy absolutnej zapewne nigdy nie poznamy, może nawet jest to pojęcie abstrakcyjne.
Istnieją prawdy osobiste. Do prawdy się zbliżamy. "Zbliżyć się do prawdy nie jest jednak łatwo. Jest tylko jedna droga ku niej, droga przez nasze błędy. Tylko na własnych błędach możemy się uczyć; i tylko ten się nauczy, kto jest gotów oceniać błędy innych jako kroki ku prawdzie; oraz ten, kto poszukuje własnych błędów, aby się od nich uwolnić". (Z eseju "Tolerancja i intelektualna odpowiedzialność").
Błąd, zwłaszcza ewidentny, uczy i często zaoszczędza nam dalszych błędów i straty czasu.
Leczy także z niebezpiecznego poczucia nieomylności i "lepszości" lub wyjątkowości.

Szczególnie w Polsce boimy się błędów, utraty autorytetu. Trudno nam przyznać się do pomyłki, przyjąć konstruktywną krytykę dającą podstawy do zmiany. Niestety, jesteśmy sztywni, z niską kulturą humoru na co dzień. Politycy gotowi są się wzajemnie pozabijać, aby tylko ich własne racje były na wierzchu. Albo odwrotnie: tuszowanie błędów w towarzystwach wzajemnej adoracji.
Porażka jest inwestycją w przyszłość (przy okazji polecam e-booka "Upadłość nie jest klęską").
Zrobiłeś błąd, to przyjmij jego konsekwencje i idź dalej! Jakże to wychowawcze. Przyjęcie odpowiedzialności, to podstawa wolności i połowa sukcesu.
Ponadto, jak powtarzają nauczyciele duchowi - wszystko, co nas spotyka, nawet porażka - jest szansą. Jeśli nic nie dzieje się bez powodu, to i ona czemuś służy.

Oprócz tego aspektu humanistycznego, zauważmy, że zjawisko błędu jest wbudowane także zarówno w cały świat ożywiony a nawet w nieożywiony.
Jeśli teoria ewolucji jest słuszna, to błędy (mutacje) są jednym z jej filarów.
Procesy regulacyjne w przyrodzie (i w maszynach) wykorzystują odchyłkę od stanu równowagi (lub aktualnego pożądanego stanu) jako kluczowy czynnik, który informuje o błędzie i rozpoczyna proces jego niwelowania.
Odchyłka w systemie sterowania uruchamia sprzężenie zwrotne. Na tym prostym mechanizmie opierają się systemy uczące się - na podobieństwo wspomnianej nauki na błędach człowieka.

W powszechnej świadomości funkcjonuje pojęcie a nawet metoda "prób i błędów".
W wydaniu naukowo-technicznym ma to wyraz w tzw. metodach stochastycznych, np. w modelowaniu procesów, w algorytmach optymalizacji, w metodach generacji pomysłów, itd. itd.

Odległość od prawdy jest rodzajem błędu, z którym żyjemy i będziemy żyli na co dzień, pomimo że błąd ten, bywało, był tak duży, że dziś nie możemy się nadziwić - jak to było możliwe. Wspomniana książka Myślę, więc się mylę pokazuje dobitnie jak dalece mylili się dawni uczeni (astronomowie, medycy, filozofowie), ale i dziś wciąż odkrywa się i demaskuje błędy nauki współczesnej.
Chwała tym, którzy wykazują wyobraźnię i ostrożność:
"Może z czasem zobaczymy rzeczy, których jak dotąd, nie możemy sobie wyobrazić" (Galileusz).
Przestańcie nazywać błędem to, co jest przeciwieństwem waszej prawdy, a prawdą to, co jest przeciwieństwem błędu.
(Antoine de Saint-Exupéry).
Gdyby była tylko jedna prawda, nie można by było namalować stu obrazów na ten sam temat.
(Pablo Picasso).

Błędy mogą mieć istotną wartość psychologiczną.

Wiara w abrakadabry bywa lepsza od poczucia zupełnej bezsiły.
Komplement, nawet fałszywy, podnosi nas na duchu.
Niektóre złudzenia zmniejszają (okresowe) męki istnienia i gorycz prawdy. Nie można tu ukryć, że pewne elementy religii są właśnie takim opium, choć daleki jestem od tego by w ogóle nazywać religie "opium dla ludu".
Niektóre błędy czy błędne wierzenia mają dużo czaru, zwłaszcza gdy współgrają z naszymi oczekiwaniami.
Podobny urok miewa pure nonsens - w humorze czy jako figura literacka, ale także w "burzy mózgów".
Bywają twierdzenia wątpliwe lub wręcz fałszywe, ale użyteczne. Np. pewne plemiona afrykańskie uznają, że wojowanie w "święte dni" obraża bóstwa. Ponieważ tych świąt jest dużo, to i wojen jest mniej.
Czyż nie przydałyby się i nam takie przesądy?
Często powodem błądzenia jest przewaga uczuć nad rozsądkiem. Ale czy to zawsze jest złe? Uczucia są mową duszy, a serce bywa mądrzejsze od głowy....
Montaigne:
"Słabości mojej, tak często poznawanej, winien jestem swe umiłowanie skromności (...), jak również, umiarkowanie i powściągliwość w poglądach, nienawiść zaś do owego natarczywego i kłótliwego zarozumialstwa, które tylko sobie zawierza i sobie ufa, i głównym jest nieprzyjacielem wiedzy i prawdy".

Pożądany w wielu sytuacjach samokrytycyzm paraliżowany jest przekonaniem, że błąd jest zawsze winą, za którą należy się kara.
Wpojono nam lęk przed błędem, przed powtarzaniem klasy, przed lekceważeniem, przed ośmieszeniem się.

Mądry mówi: "sądzę,
lecz się mylić mogę".
Półgłówek za wszystko
daje zawsze głowę.

Ziemowit Kuniński

Powyższa fraszka dobrze pokazuje, że błąd nie pomniejsza naszej wartości. Błąd może nawet świadczyć o tym, że mamy dużo myśli, z których oczywiście tylko część może być słuszna.

Optymizm życiowy

2011-11-07T04:29:00.000-08:00

Jak podnieść poziom optymizmu życiowego?
Autorem artykułu jest Magdalena Wałęka

Wielu z nas jest przekonanych że optymizm i pogoda ducha to cechy charakteru z którymi rodzimy się lub nie. Co jednak, jeśli uważamy się za pesymistów i trudno nam dostrzec jasne strony życia? Poznaj dwie fundamentalne zasady, dzięki którym stopniowo opanujesz umiejętność pozytywnego myślenia.

Czy wy też często macie wrażenie że my Polacy jesteśmy smutasami i nerwusami? Wystarczy wyjść na ulicę i przyjrzeć się przechodzącym obok nas ludziom. Ilu z nich uśmiecha się, chociażby do swoich myśli? Czy naprawdę jest nam tak źle? Dlaczego tak mało w nas radości na codzień i czy można coś na to poradzić?

Bardzo powszechną postawą życiową jest bierność i oczekiwanie że "może coś się stanie, zdarzy, i wtedy będę szczęśliwy". Wygram w totolotka. Spotkam miłość mojego życia. Pomyślę o sobie gdy dzieci podrosną, pójdą do szkoły, skończą szkołę, usamodzielnią się... Tak możemy czekać w nieskończoność. A co by się stało jeśli byśmy naprawdę mocno się postarali i znaleźli powody do radości już teraz? Może warto?

Otóż drogi czytelniku, oznajmiam ci że jest to w 100% wykonalne. Dla każdego. Nie musisz być "w czepku urodzony" by czerpać siłę optymizmu tylko i wyłącznie ze swojego wnętrza. Trzeba po prostu stosować się do pewnych zasad i zamieniać je w nawyki. Moc nawyku jest nieoceniona. Pomyśl - gdybyś postanowił sobie 5 lat temu że codziennie nauczysz się 5 słówek języka obcego (co to jest 5 słówek!) i gdybyś to postanowienie wdrożył w życie aż stałoby się twoim nawykiem przez te 5 lat. Jak myślisz, w jakim stopniu znał byś teraz ten język? Jakie to zasady? Przedstawię ci dwie podstawowe:

ZASADA 1

Nie walcz z tym na co nie masz wpływu.

Zbyt wiele energii poświęcamy na to, na co nie mamy wpływu. Są to przeważnie sprawy, które nas irytują, obniżają nasz nastrój. Najczęściej jest to sytuacja w kraju (polityka, sytuacja gospodarcza itp.) oraz pogoda. Pogoda potrafi zepsuć nam humor bardzo skutecznie. Nie mówiąc już o niżu atmosferycznym, który powoduje psychosomatyczne objawy chorobowe u znacznej części społeczeństwa. A gdyby tak przestać narzekać na warunki atmosferyczne, na które nie dość że nie mamy wpływu, to jeszcze są one po prostu charakterystyczne dla naszego położenia geograficznego ? Przyjmijmy to za fakt. Z faktami się nie walczay. Nie denerwujesz się na fakt, że Londyn jest stolicą Wielkiej Brytanii, prawda? Tak jest i już. Koniec kropka.

Zasada numer jeden dotyczy też kontaktów międzyludzkich. Łączy się ona z pojęciem tolerancji. Uważamy że jesteśmy tolerancyjni bo nie mamy nic przeciwko obcokrajowcom, innym kulturom itp. Problem jednak tkwi tuż pod nosem. Kto inny potrafi tak doskonale wyprowadzić z równowagi jak ludzie z którymi obcujemy na codzień? Warto sobie czasem przypomnieć że każdy ma prawo do swojego sposobu życia i nic nam do tego. Mam wpływ na siebie, więc nad tym mogę pracować. Na innych wpływu nie mam. Nie oszukujmy się. Na pewno próbowałeś kiedyś komuś pomóc wbrew jego woli. I co? Pewnie zauważyłeś, że nawet pomóc da się tylko ludziom, którzy zdecydują się otworzyć na tę pomoc, przyjąć ją od nas. Jest to ich decyzja, nie nasza. Ty nie masz na nich wpływu więc dlaczego oni mają mieć wpływ na ciebie. Jeśli pozwalasz ludziom sterować swoim nastrojem, dajesz im władzę nad sobą. Przekieruj swoją uwagę na siebie i to co dla ciebie najlepsze a wróci ci dobry humor.

Tak więc od dziś koniec z trwonieniem emocji na to czego nie możesz zmienić. Zacznij je wykorzystywać inaczej, lepiej. W tym pomoże Ci :

ZASADA 2

Zwiększ obszar tego na co masz wpływ.

Pomyśl najpierw na co w swoim życiu masz faktyczny wpływ. Przede wszystkim będą to rzeczy dotyczące ciebie osobiście, tego jak postępujesz, jak reagujesz na to co cię spotyka na codzień. Również to jak wykorzystujesz swoje sukcesy, szanse, porażki. Musisz przyznać że możesz na to wpłyawać. Ale czy korzystasz z tej mocy? A może po prostu się na tym nie skupiasz i działasz automatycznie? Często nie zastanawiamy się nad naszymi reakcjami, nie zdajemy sobie z nich sprawy. W ten sposób kontrolę nad swoim życiem oddajemy nieświadomym mechanizmom które się w nas gnieżdżą. Nie brzmi to dla ciebie trochę przerażająco? Tracąc kontrolę gubimy się, otoczenie staje się nam obce i mało przyjazne bo szukamy w nim winy za nasze niepowodzenia. Jak w takiej sytuacji być optymistą ? Trudna sprawa.

Zasada numer dwa mówi ci że możesz rozszerzać obszar swojego świadomego działania. Już teraz zacznij aktywnie decydować o sobie. Rób to poprzez zadawanie sobie pytań typu: Jak mogę to wykorzystać? Co pozytywnego niesie ze sobą ta sytuacja? Czego mogę się z tego nauczyć? Jakie dziłanie będzie najkorzystniejsze w tej sytuacji? Jak mogę to usprawnić, udoskonalić? Co mogę jeszcze zrobić aby osiągnąć mój cel? W ten sposób przejmujesz ster i zaczynasz czuć się pewnie. Jest to pewność człowieka na swoim miejscu, kogoś kto wie co robi. Taka postawa rodzi szczery i niezachwiany optymizm. Optymizm człowieka który nie ma czym się martwić bo sam decyduje o tym jak będzie wyglądała jego przyszłość.

Na zakończenie zdradzę ci że jest wiele różnych metod na podwyższenie poziomu optymizmu w życiu każdego z nas. Zasady które ci przedstawiłam to początek, fundament. Wprowadzone w życie, stworzą solidne podstawy, na których możesz zacząć stopniowo budować nowy, pogodny i aktywny stosunek do świata.

Twój najwiekszy wróg

2011-11-06T22:55:00.000-08:00

Twój największy wróg...

Autorem artykułu jest Łukasz Paluch

... to TY! Zgadza się, właśnie TY! Tylko Ty sam powstrzymujesz siebie od tego, o czym marzysz i czego jeszcze nie masz. Gdy spoglądasz w lustro, kogo widzisz – swojego najlepszego przyjaciela, czy największego wroga?

Dlaczego nie zrobisz tego, na co masz ochotę, lub o czym od dawna marzyłeś? Co, lub kto Cię powstrzymuje? Czego, lub kogo się lękasz?

Lęk... nieodłączny i wierny "towarzysz" każdego człowieka. Zapytam raz jeszcze – czego się lękasz?

Według Napoleona Hilla najczęściej lękamy się: ubóstwa, krytyki, choroby, zawodu miłosnego, starości oraz śmierci. Na każdy z tych lęków można by napisać oddzielny artykuł, jednak na chwilę obecną zajmijmy się dwoma pierwszymi, które jak wierzę najczęściej stają na drodze do realizacji celów i marzeń. Przyjrzyjmy się bliżej tym paraliżującym siłom...

1. LĘK PRZED UBÓSTWEM

Niszczy wyobraźnię, zabija wiarę człowieka w siebie, rozmywa entuzjazm, osłabia inicjatywę, prowadzi do zwątpienia w obrany cel życiowy, podsyca niezdecydowanie, pozbawia człowieka władzy na sprawowaniem kontroli nad sobą, niszczy zdolność prawidłowego myślenia człowieka, dławi ambicję.

Objawy lęku przed ubóstwem, na które powinieneś zwrócić uwagę:

NIEZDECYDOWANIE,

czyli pozwalanie innym, by myśleli za nas.

ZWĄTPIENIE,

Wyraża się zazwyczaj wykrętami i usprawiedliwieniami. Czasami przybiera formę zazdrości wobec tych, którym się powiodło i krytykowanie ich.

PRZYGNĘBIENIE

Objawia się wyszukiwaniem winy u innych, zaniedbywaniem własnego wyglądu, a czasami także nadużywaniem alkoholu (niekiedy narkotyków) oraz nerwowością, niezrównoważeniem i brakiem samoświadomości.

NADWRAŻLIWOŚĆ

Zwyczaj skupiania uwagi na wszelkich szczegółach prowadzących do niepowodzenia zamiast kierowania uwagi na środki zapewniające powodzenie i opracowanie planów zabezpieczających przed porażką. Wyczekiwanie na "odpowiedni moment", dostrzeganie dziury w obważanku, pesymizm.

GNUŚNOŚĆ

Zwyczaj odkładania w nieskończoność tego, co powinno było zostać zrobione jeszcze w zeszłym roku. Tracenie czasu na wyszukiwanie wykrętów i usprawiedliwień, unikanie przyjęcia odpowiedzialności i obrony swojego stanowiska, uginanie się pod przeciwnościami losu zamiast pokonywanie ich i przetwarzanie tych zwycięstw w dalsze kroki prowadzące do sukcesu.

2. LĘK PRZED KRYTYKĄ

Lęk przed krytykowaniem pozbawia człowieka inicjatywy, unicestwia siłę jego wyobraźni oraz pozbawia go wiary we własne siły. Bardzo często krytyka zwłaszcza ze strony osób najbliższych służy rozwijaniu kompleksu niższości u osób podatnych na krytykę.

Osoby inteligetne emocjonalnie rozumieją, że więcej uzyskuje się od człwieka poprzez pozytywną sugestię i radę niż przez krytykę. Krytyka sprawia, że w ludzkim sercu rodzi się lęk lub niechęć i nie wzbudza ani miłości, ani życzliwości.

Pamiętaj – krytykowanie jest tą usługą, którą każdy świadczy z ochotą!

Najczęstsze objawy lęku przed krytyką to:

SAMOŚWIADOMOŚĆ LĘKU, Wyraża się nerwowością i skrępowaniem podczas rozmowy i w kontaktach z obcymi ludźmi.

BRAK OPANOWANIA

SŁABA OSOBOWOŚĆ, Objawia się m.in. brakiem pewności przy podejmowaniu decyzji oraz zdolności do zdecydowanego wyrażania opinii.

KOMPLEKS NIŻSZOŚCI, Próba naśladowania innych, ich sposobu ubierania się, wyrażania, zachowania i manier.

EKSTRAWAGANCJA, czyli "życie ponad stan".

BRAK INICJATYWY, Objawia się m.in. brakiem wiary we własne pomysły, zaniedbywaniem okazji do samorozwoju, czy lękiem przed wyrażaniem opinii.

BRAK AMBICJI, to jest lenistwo umysłowe i fizyczne. Brak pewności siebie, poddawanie się wpływom innych przy podejmowaniu decyzji, zwyczaj krytykowania innych za ich plecami.

To wszystko. Znasz już swojego największego wroga i jakie formy potrafi przybrać. Pytanie, co zamierzasz dalej z tym zrobić – pokonać go, czy dać się pokonać?

Od dzisiaj spoglądając w lustro staraj się dostrzec swojego najlepszego przyjaciela, nie wroga. Uwierz w siebie i we własne siły, które drzemią wewnątrz Ciebie i czekają, byś je obudził. Jeżeli nie uwierzysz w siebie, dlaczego inni mieli by to uczynić? Jestem pewien, że potrafisz więcej, niż Ci się wydaje. Uwolnij swój nieograniczony potencjał. George Eliot wypowiedział niegdyś następujące słowa: "Nigdy nie jest za późno, by stać się tym, kim mogliśmy się stać." Pamiętaj o tym.

Pewność siebie

2011-11-03T23:31:00.000-07:00

Jak nabrać pewności siebie?

Autorem artykułu jest Rafał Kołodziej
Pewność siebie jest jedną z nielicznych rzeczy, której każdy chce mieć więcej. Zabawną rzeczą dotyczącą pewności jest to, że w pewnych sytuacjach już ją masz (np. jazda samochodem, gotowanie, obsługa komputera czy inne).Czy komuś może brakować pewności siebie, gdy nikogo nie ma wokół? Brak pewności dotyczy zawsze sytuacji, gdy wchodzisz w interakcje z innymi ludźmi i tutaj zaczyna się cała zabawa...

Każde ćwiczenie zajmuje tylko 5 minut jednak jest rozłożone w czasie na podzadania, tak by można je było wykonywać z łatwością, bez narażania się na zbyt duże nerwy. Dzisiaj dowiesz się jak budować pewność siebie krok po kroku.

Etap 1 – Kontakt wzrokowy

Aby uczynić zadanie łatwym i przyjemnym dzielimy je na 10 dni. By pozbyć się problemu pewności siebie przejdź każdy etap. Oto cała receptura: Każdego dnia wybierz się w miejsce publiczne np. do centrum handlowego, na spacer po rynku lub po najbliższym sąsiedztwie. Ćwiczenie możesz wykonywać także podczas przerwy w pracy lub gdziekolwiek tylko znajdują się nieznajomi ludzie.

Twoim zadaniem jest nawiązanie przyjemnego, naturalnego, ciepłego kontaktu wzrokowego z inną osobą. Nie musisz się gapić przez długi czas, ale też nie rzucaj szybkiego spojrzenia, po czym odwrócisz wzrok. Krótki, przyjemny i przyjazny kontakt wzrokowy jest tym, do czego dążymy...

Pierwszego dnia nawiąż kontakt wzrokowy z jedną osobą. Drugiego dnia zrób to samo z 2 osobami. Trzeciego dnia z 3 i tak dalej aż do dnia 10, gdy kontakt wzrokowy nawiążesz z 10 osobami. Nie koncentruj się na jednej płci (powiedzmy tylko kobiety), ani na specyficznym typie ludzi (starsi bądź dzieci). Nie wybrzydzaj.;)

Ważne jest byś nie brał reakcji innych ludzi zbyt osobiście podczas wykonywania ćwiczenia. Wiele osób, gdy będziesz próbował nawiązać kontakt wzrokowy spuści głowę lub zacznie się rozglądać. To typowa reakcja wynikająca z programowania społecznego. Nie przejmuj się tym. To nie jest zależne od Ciebie. Jeśli będziesz patrzył krótko, w sposób ciepły i nie zagrażający reakcje ludzi będą łagodne i często będą odzwierciedlać twoje spojrzenie.

Etap 2 – Powiedz Cześć

Krok drugi jest trochę trudniejszy, ale ma ogromny wpływ na budowanie pewności siebie. Początek etapu drugiego jest identyczny do pierwszego. Znów nawiąż ciepły i przyjemny kontakt wzrokowy z jedną osobą tyle tylko, że z jedną małą różnicą. Po nawiązaniu kontaktu wzrokowego przywitaj ją czystym, przyjacielskim głosem.

Możesz powiedzieć „Dzień Dobry” lub po prostu „Cześć” w zależności od sytuacji. Musi być to tak naturalne jak to tylko możliwe. Nie poświęcaj zbyt dużej ilości czasu na wybór odpowiedniej osoby. Możesz to zrobić nawet, gdy będziesz mijał kogoś na ulicy.

Wykonuj to ćwiczenie zgodnie ze wzorem przedstawionym w etapie 1. Z każdym dniem dokładaj kolejną osobą tak, aż dojdziesz do 10 w dniu 10 (jedna pierwszy dzień, dwie drugi dzień, trzy w trzeci dzień itd.). Nie przejmuj się, jeśli ktoś nie odpowie lub nie zwróci uwagi. To się po prostu zdarza i nawet gdyby prezydent Stanów Zjednoczonych mówił każdemu „Dzień dobry” to nie każdy by zareagował, chociaż pewnie pożałowałby tego później.;)

Pamiętaj by być miłym i przyjemnym bez względu na wszystko.

Etap 3 – Przelotna Konwersacja

Etap trzecie to kolejny wielki krok w dążeniu do nieskończonych pokładów pewności siebie. Jest to duży krok, ale w pewnym stopniu także prostszy od poprzedniego, ponieważ teraz będziesz wchodził w reakcje tylko z jedną osobą każdego dnia.

Oto szczegółowy plan:

Zadaniem jest wykonanie krótkiej konwersacji z przypadkową obcą osobą. Tradycyjnie już nie wybieraj określonego rodzaju ludzi i nie przejmuj się różnymi reakcjami. To nie Twoja wina, że ktoś może mieć zły dzień. Ty masz po prostu zadać dwa miłe, spokojne pytania a następnie podziękować i naturalnie odejść.

Kilka pomocnych wskazówek:

*Na przystanku autobusowym możesz zapytać nieznajomą osobę czy taki a taki autobus już odjechał itp. Potem możesz zapytać, która już jest godzina. Następnie powiedz „Dziękuję” i to wszystko.

*W sklepie spożywczym, zapytaj przypadkową osobę (oprócz sprzedawcy) czy produkt, który oglądasz będzie dobry do zupy lub cokolwiek innego. To ma być jakieś naturalne, proste pytanie. Później zapytaj o coś więcej, co dotyczy danego produktu. Powiedz „Dziękuję” i odejdź z radością wykonania zadania.:)

*(DLA ZAAWANSOWANYCH). W pracy, nawiąż kontakt z atrakcyjną osobą płci przeciwnej, z którą rozmowa zawsze Cię przerażała. Zapytaj ją jak minął weekend (nie pytaj o to w piątek ani w środku tygodnia;). Po tym zapytaj czy dobrze się bawił/a. Dodatkowe punkty dostaniesz, gdy wykonasz zadanie z przyjacielskim, ciepłym kontaktem wzrokowym i uśmiechem. Po tych dwóch pytaniach powiedz, „Miło było porozmawiać” lub coś w tym stylu i odejdź.

Po kilku dniach krótkich konwersacji z etapu 3 (jedna osoba – jeden dzień) zauważysz, że rozmowa z przypadkowymi ludźmi staje się coraz bardziej naturalna. Po miesiącu bądź dwóch tego ćwiczenia poczujesz, że masz pewność siebie niemal w każdej sytuacji dotyczącej innych ludzi. Poczujesz się wspaniale. Staniesz się pewny, spokojny i zrelaksowany. Z każdym dniem będziesz czuć się lepiej w swoim ciele bo zrozumiesz, że z pewnością siebie możesz osiągnąć niemalże wszystko!

Twój cenny czas a efektywność

2011-11-02T00:52:00.000-07:00

Twój cenny czas a efektywność - Autorem artykułu jest Patrycja Zak

Sekrety produktywności

W XXI wieku, właściciel biznesu musi sprostać wielu wyzwaniom. Świat tak szybko idzie do przodu, że musimy się naprawdę poważnie sprężyc aby nadążyć za tym wszystkim!

W dzisiejszym świecie potrzebujemy nieustannie kształcic samego siebie, odnajdując coraz to nowsze narzędzia i środki pomagąjace nam budować naszą marke i nasz biznes. Musimy być coraz bardziej elastyczni, dostosowując się do trendów na rynku na którym działamy.

Jednym z największych dla mnie wyzwań, jeśli chodzi o pracę na własny rachunek, było jak stać się produktywną osoba! Czyli jak efektywnie wyorzystać mój każdy dzień! Jak nie marnować tak cennego czasu!

Każdego dnia przez nasze życie przewija się tysiące spraw, wątkow i problemów. Jak sprawić aby nas to nie rozpraszało?

Przede wszystkim musisz znaleść dla siebie miejsce gdzie bedziesz pracować. Obojętnie czy bedzie to biuro, czy kącik stworzony u Ciebie w domu, czy też cicha kawiarnia albo pobliski park. Jedno jest pewne, musisz czuć się tam swobodnie. Nikt nie może zakłucać Twojego porządku!

Krok do asertywności

2011-10-27T02:59:00.000-07:00

KROK PO KROKU DO ASERTYWNOŚCI!

v Walczmy o siebie stanowczo, ale kulturalnie; nikt nie potraktuje nas poważnie, jeśli zrobimy awanturę, zamiast spokojnie wyjaśnić motywy swojego postępowania.

v Postarajmy się nie tyle zmienić szefa/kolegów, co własne nastawienie: nie żyjemy po to, żeby pracować!

v Bądźmy gotowi do pójścia na kompromis, nie odpowiadajmy „nie” na wszystko.

v Skupiajmy się na rozwiązaniu, nie na problemie.

v Bierzmy na siebie odpowiedzialność za swoje postępowanie, zamiast obwiniać innych.

v Zastanówmy się, co możemy zrobić w danej sytuacji, zamiast narzekać.

v Wyrażajmy swoje zdanie spokojnie i stanowczo, ale bez usprawiedliwiania się.

v Akceptujmy swoje ograniczenia, zamiast się na nich koncentrować

v Skupmy się na swoich zaletach, zamiast rozpamiętywać niepowodzeniach

v Pamiętajmy, że mamy prawo zadbać o siebie, a nie tylko spełniać oczekiwania innych.

v Dajmy sobie prawo do popełnia błędów, nie starajmy się być zawsze i za wszelką cenę perfekcyjni.

Radzenie sobie ze stresem

2011-10-26T00:02:00.000-07:00

6. RADZENIE SOBIE ZE STRESEM

Wiele osób traktuje sesję jako okres wzmożonego stresu. Sam stres jest naturalną,
fizjologiczną reakcją organizmu. Pozwala na utrzymanie odpowiedniego poziomu hormonów
we krwi, podczas sytuacji tego wymagającej.

Jednak większość osób nadmiernie się stresuje, co powoduje negatywne skutki. Zbyt wysoki i
długotrwały poziom hormonów stresu we krwi (kortyzol) uszkadza komórki, negatywnie
wpływa na ciało. Dlatego warto nauczyć się stresować tylko w korzystnym tego słowa
znaczeniu.

Mnóstwo technik radzenia sobie ze stresem dostarczają metody NLP (Programowania
Neurolingwistycznego). Są to m.in.: przeramowanie znaczenia sytuacji (reframing), krąg
doskonałości, praca z linią czasu oraz kotwiczenie stanów emocjonalnych.

Kolejny sposób to techniki relaksacyjne. Przez pracę z oddechem, wizualizacje, relaksację
(nagrania lub sesje hipnotyczne, progresywna relaksacja i in.) czy zwyczajne odprężanie się –
automatycznie pozbędziesz się nadmiaru hormonów stresu we krwi. O relaksacji znajdziesz
mnóstwo materiałów w sieci oraz książkach.

Podsumowując, jeśli odpowiednio podejdziesz do sesji i związanej z nią nauki – może to być
najlepszy okres w Twoim życiu! Tak było u mnie, odkąd odkryłem jak uczyć się skutecznie i
robić z tego zabawę!

Podczas sesji wreszcie nie musiałem wstawać o świcie, żeby dotrzeć na 8.15 na zajęcia, ani
zostawać godzinami na uczelni. Wystarczyło przejść się co dzień-dwa na uczelnię, przez
godzinkę lub dwie zabawić się w poszukiwacza przygód (odkrywanie zaginionej wiedzy... –
przeramowanie sytuacji) i wrócić do domku :)

Na egzamin przychodziłem z bananem na ustach bo byłem pewny wygranej. Zapewniało to
odpowiednie nastawienie umysłu (PNU), zakotwiczenie stanów emocjonalnych (kotwiczenie
z NLP), oraz pewność posiadanej wiedzy – mnemotechniki, mapy myśli).

Marcin Kijak

Literatura:

1. No stress, Rafał Kołodziej – No stress

2. Osobowość stres a zdrowie, Nina Ogińska-Bulik, Zygfryd Juczyński – Osobowość stres a zdrowie

3. Pokonać stres, Brockert Siegfried – Pokonać stres

4. Pokonaj stres, dr med. Don Colbert – Pokonaj stres

Otoczenie

2011-10-24T22:51:00.000-07:00

OTOCZENIE
Ważne jest, abyś odpowiednio przygotował nie tylko siebie (ciało, umysł) ale także środowisko w którym przebywasz. Zadbaj o spokój w trakcie nauki (zamknij drzwi, wyłącz telefon, GG...), zadbaj o natlenienie (przewietrz pokój przed nauką i podczas przerw), skorzystaj z mocy aromaterapii (olejki jakie polecam to Żeń-szeń i Ginko Biloba) oraz o to co dobiega do Twoich uszu. Jeśli lubisz ciszę to świetnie. Możesz mieć jej więcej, korzystając ze stoperów do uszu. Jeśli jesteś fanem muzyki, to używaj takiej, która pomaga w nauce.

Przed przystąpieniem do nauki można pomóc sobie swoją ulubioną, energetyzującą muzyką (szybkie tempo, ew. taka która wprawia Ciebie w dobry nastrój).

W trakcie nauki słuchaj muzyki barokowej, lub specjalnej z dudnieniami różnicowymi.
Polecam nagrania Hemi-Sync, Brain-Sync lub darmowy program Brain Wave Generator
(www.bwgen.com). Dudnienia różnicowe o odpowiedniej częstotliwości wytwarzają w
mózgu fale sprzyjające nauce i koncentracji (najlepiej alpha i theta).

Po skończonej nauce i w przerwach odpocznij przy jakiejś spokojnej muzyce relaksacyjnej
(wtedy pozwalasz swojemu umysłowi na nieświadome porządkowanie wiedzy, czyli inkubację).

Literatura:

1. Skazany na sukces, Arkadiusz Podlaski – Skazany na sukces

2. No stress, Rafał Kołodziej – No stress

3. Władca słowa, J.D. Fuentes – Władca słowa

4. Droga lidera. Klasyczna nauka przywództwa, Warren Bennis – Droga lidera

Strategia nauki

2011-10-23T15:03:00.000-07:00

4. STRATEGIA NAUKI

Chunking. Jest to dzielenie materiału pod względem tematyki na części. Jeśli masz jakieś rozległe zagadnienie, podziel je na drobniejsze – tematyczne kawałki i przyswajaj po troszku.

To tak jak ze zjedzeniem arbuza: nie da się tego zrobić w całości, ale jak najbardziej po kawałeczku. Druga zaleta dzielenia to wykorzystanie przerw i efektu pierwszeństwa oraz świeżości (z psychologii wiadomo, że to co uczysz się na początku i na końcu – zapamiętane jest najlepiej).

Przerwy. Pamiętaj o częstych przerwach. Rób częste a krótkie przerwy między kawałkami podzielonego materiału (podtematy), oraz dłuższe co 30-90 minut (najlepiej między tematami). Mózg zaczyna nudzić się już po 30 minutach, więc po tym okresie spada zrozumienie i zapamiętywanie. Paul McKenna zaleca aby robić przerwy nawet co 18 minut. Między dłuższymi przerwami warto też zmieniać tematykę (np. humanistyczna na matematyczną).
W trakcie każdej przerwy wykonaj trochę ćwiczeń fizycznych (polecam kinezjologię edukacyjną) oraz przewietrz pokój. Zapewni to odpowiednie krążenie oraz niezbędny dla
mózgu i oczu tlen.

Powtórki. Jest to kolejny punkt kluczowy do efektywnej nauki. Jeśli widziałeś krzywą
zapominania, zdajesz sobie sprawę jak bardzo jest to ważne!

Mnemotechniki. Są to strategie nauki wykorzystujące naturalne zdolności umysłu. Stosowali
je już starożytni, dzięki czemu pamiętali olbrzymie ilości informacji. Dzięki
mnemotechnikom uczysz się w łatwy i przyjemny sposób, oszczędzając mnóstwo czasu.
Zamiast ślęczenia nad stertami materiałów i wkuwaniu na pamięć, robisz z nauki świetną
zabawę, a co ważne - zapamiętujesz o wiele trwalej niż zwykłymi metodami.

Zasada Pareto (80/20). Opisuje ona wiele zjawisk, w których 20% przyczyny powoduje 80%
skutku. Nazwa pochodzi od włoskiego socjologa i ekonomisty Vilfredo Pareto, który
stwierdził że dochody 20% mieszkańców stanowią 80% majątku kraju.

Zasada ta przekłada się na większość dziedzin życia i wywodzi się z pewnych zasad
statystycznych (koncentracja statystyczna, indeks Giniego). Przykłady to: 20% klientów
przynosi 80% zysków, 20% kierowców powoduje 80% wypadków, 20% powierzchni dywanu
przypada na 80% zużycia. Stosunki te bywają też nieco zmienione, np. 10/90 czy 30/70.
Zasadę Pareto możesz skutecznie wykorzystać do zdawania egzaminów! Jeśli stwierdzisz, że
nie potrzebujesz 100% wymaganej od wykładowcy wiedzy, nie masz wystarczającej ilości
czasu, nie potrzebujesz maksymalnej oceny lub z innych powodów... naucz się dokładnie
20% materiału – który jest najważniejszy, a resztę tylko pobieżnie. Może to być to, czym
interesuje się egzaminator, tekst pogrubiony lub podkreślony.

Wykorzystaj wszystkie zmysły. Jeśli wiedzę będziesz kodował (zapamiętywał) w więcej niż
jednej modalności (za pomocą kilku zmysłów), łatwiej ją przyswoisz i dłużej utrzymasz w
pamięci. Używaj wzroku (rysuj obrazy! wizualizuj!), słuchu (nagrania, audiobooki lub
wykłady przetworzone na pliki mp3, rozmawiaj, odgrywaj role teatralne) i kinestetyki (smak,
zapach, dotyk...).

Planuj naukę. Rozpisz sobie dokładny plan czego chcesz się nauczyć, w jaki sposób, gdzie, z
kim i kiedy.

Notuj za pomocą Map Myśli. Są to kreatywne notatki, wymyślone przez słynnego Tony
Buzana. Wykorzystują one naturę mózgu i układu nerwowego (wzajemne połączenia
neuronów, skojarzenia, pamięć holograficzna). Dzięki temu zaoszczędzisz do 90% czasu na
tworzenie, naukę i powtórki! Dodatkowo wzbudzi to Twoją kreatywność, ułatwi
zapamiętywanie (już podczas notowania!), sprawi dużo radości i zabawy!

Naucz się szybkiego czytania. To naprawdę proste! Przeczytaj o podstawowych błędach
czytelniczych (brak rozgrzewki i celu, słaba koncentracja i motywacja, nie używanie
wskaźnika, regresja, wokalizacja) i zacznij ich unikać. Już same podstawy (cel, rozgrzewka,
wskaźnik) przyśpieszą tempo czytania o 50-300% a inwestycja czasu w trening podniesie go
jeszcze bardziej!

DTI (Deep Trance Identyfication) Identyfikacja w głębokim transie. Jest to metoda z
pogranicza NLP i Hipnozy, która umożliwia przejmowanie strategii doskonałości od osób
które są w czymś świetne. Taką osobą może być najlepszy student na roku, a nawet sam
wykładowca!

ITM (In Time Management) czyli zarządzanie sobą w czasie. Jest to powiązane z
planowaniem materiału do nauki, oraz ogólnym radzeniem sobie z czasem. Gdy zaczniesz
wykorzystywać techniki ITM, będziesz mieć więcej czasu na rozrywkę!

Literatura:
1. Magiczna moc umysłu. Jak zaprogramować swój mózg na szczęście?, Marta Hiatt –
Magiczna moc umysłu

2. Motywacje umysłu – Motywacje umysłu

3. Oblicza Umysłu. Ucząc się kreatywności, Ken Robinson –
Oblicza umysłu

4. Klucz do podświadomości, Paula Świątek –
Klucz do podświadomości

5. Programowanie umysłu, Eldon Taylor –
Programowanie umysłu

Koncentracja

2011-10-20T22:02:00.000-07:00

3. KONCENTRACJA

Jest to rozległy temat, więc piszę tylko w skrócie:

a) Skupienie na celu. Pamiętaj, aby koncentrować się na ustalonym celu i pamiętać o korzyściach, płynących z jego osiągnięcia. Pozwoli to na łatwe utrzymanie uwagi i motywacji.

b) Ćwiczenia. Wykonuj często ćwiczenia wzmagające koncentrację. Możesz znaleźć sporo ćwiczeń w Internecie, więc nie będę się tu rozpisywał. Na szkoleniach Projektu: Geniusz uczestnicy wykonują specjalne ćwiczenie opracowane przez specjalistów z NASA
pozwalające osiągnąć stan umysłu zwany uptime'm. Pozwala ono na utrzymanie 100%
koncentracji na celu nawet w skrajnie niesprzyjających warunkach.

Literatura:
1. Łatwa trudność zrozumienia, Mariusz Szuba –
Łatwa trudność zrozumienia

2. Pamięć doskonała, Barbara Szula –
Pamięć doskonała

3. Trudności z koncentracją uwagi, Helmut Weyhreter –
Trudności z koncentracją

4. Kontrola umysłu – Kontrola umysłu

5. Ty tu rządzisz, Marek Olejniczak –
Ty tu rządzisz

Psychologia

2011-10-19T23:17:00.000-07:00

2. PSYCHOLOGIA

Pozytywne Nastawienie Umysłu (PNU) – czyli zadbanie o to, abyś wierzył w to co robisz i wynik jaki chcesz osiągnąć. Pamiętaj o tym, że masz pod czaszką niezwykle genialne urządzenie które pomoże Tobie osiągnąć każdy wynik!

Dobry humor. Jest to podstawa, bo spróbuj się czegoś nauczyć gdy jesteś przygnębiony...
Zawsze ucz się gdy jesteś w świetnym nastroju, bo w ten sposób zapewniasz sobie sukces!
Zrób z nauki zabawę – przeczytaj o mnemotechnikach, mapach myśli, zmianie ram sytuacji
(NLP).

Przekonania. Rozwalaj stare, nieużyteczne przekonania i w ich miejsce wstawiaj nowe,
prowadzące Ciebie do osiągania rezultatów. Naucz się technik programowania
neurolingwistycznego (NLP), techniki emocjonalnej wolności (EFT) lub/i racjonalnej terapii
zachowań (RTZ). Jest to zbyt długi temat, więc nie będę go tutaj omawiał.

Motywacja. Pamiętaj, że do osiągnięcia celu (np. zdania egzaminu), czyli akcji – potrzebny
jest jakiś motyw. Z tego też pochodzi słowo motywacja: motyw + akcja. Muszą być dwa
czynniki, aby pojawił się odpowiedni rezultat. Motywację wzmocnisz przez:

wyznaczenie sobie celu nauki (na piśmie!)
wypisanie wszystkich (albo chociaż 15-20) korzyści jakie odniesiesz osiągając cel (stypendium, podziw, satysfakcja, wiedza)
zastosowanie technik NLP (kotwiczenie, linia czasu, przeramowanie, krąg doskonałości i in.)

Literatura:
1. Co może dla nas zrobić psychologia? Przewodnik, Claudio Aros –
Co może zrobić psychologia

2. 5 największych sekretów produktywności, Sebastian Schabowski –
Sekrety produktywności

3. Czym jest psychologia –
Czym jest psychologia

4. Cuda umysłu, Joseph Murphy –
Cuda umysłu

5. HOMO CREATIVUS. 40 technik podkręcania umysłu, Hugh MacLeod –
Homo creativus - 40 technik podkręcania umysłu

6. Jak działa wola czyli dynamika umysłu, Wiesława Botwin –
Dynamika umysłu

Fizjologia

2011-10-18T23:22:00.000-07:00

1. FIZJOLOGIA
Zadbaj o odpowiednią kondycję ciała. Jak wiadomo – ciało i umysł to jeden, połączony ze sobą system. Jeśli zadbasz o jedno, zapominając o drugim... nic z tego nie będzie! Dlatego pamiętaj aby prowadzić zdrowy tryb życia.

Warto regularnie wykonywać ćwiczenia fizyczne. Nie musi to być zaraz wyciskanie ostatnich potów na siłowni, ale chociaż spacer, rower, aerobik czy nawet taniec. Dzięki temu pobudzasz krążenie i utrzymujesz swoje mięśnie w gotowości do wysiłku. Jak mawiają Rosjanie: „W zdrowym ciele zdrowy duch”!

Odpowiednie żywienie. Jest to oczywiste, jednak najczęściej zapominane w dzisiejszych
czasach. Student przyzwyczajony jest do szybkiego przygotowania gotowych pokarmów
typu: zupka z proszku, puszka lub potrawa do mikrofali. Natomiast każdy dietetyk czy lekarz
uświadamia, jak ważne jest prawidłowe żywienie a więc dostarczanie organizmowi niezbędnych substancji do życia. Jedzenie, zwłaszcza przed i w trakcie sesji powinno być lekkie i energetyczne, oraz pełne substancji odżywczych.

Ciężkie jedzenie (np. mięso) powoduje spadek energii po spożyciu posiłku, co związane jest z
koniecznością wytwarzania dużej ilości enzymów (peptydaz) trawiących tak złożone białka.
Jedzenie energetyczne to takie, które zapewnia życiodajną energię do prawidłowo
prowadzonych procesów fizjologicznych. Jest to oczywiste, jednak nie wielu dietetyków
zwraca na to dostateczną uwagę.

Wg Anthony Robbinsa prowadzącego znane na świecie szkolenia „Living Health” – nasze
ciało jest układem bioenergetycznym. Organy potrzebują konkretnego poziomu energii do
funkcjonowania (np. mózg, serce potrzebują 60-70 Mhz). Pokarmy które zapewniają taki
poziom energii to warzywa, owoce i kiełki roślinne. Np. awokado ma 70-80 Mhz, pokarm
gotowany 8-10 Mhz, a hamburger zaledwie 3-4 Mhz.

Składniki odżywcze które powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi to białko
(aminokwasy egzogenne + wolne), tłuszcze (NNKT czyli Omega), węglowodany
(łatwostrawne), witaminy (zwłaszcza z grupy B), biopierwiastki (makro, mikro i
ultraelementy) oraz przeciwutleniacze. Taki skład zapewnia spożywanie dużych ilości
warzyw, owoców, kiełków roślinnych oraz nasion i orzechów.

Dodatkowo warto suplementować brakujące składniki: NNKT (niezbędne nienasycone kwasy
tłuszczowe, zwane Omega) – spożywając siemię lniane lub olej, natomiast witaminy z grupy
B znajdują się m.in. w niektórych produktach drożdżowych. Świetnym zestawem
aminokwasów, witamin i biopierwiastków (oraz innych substancji biologicznie czynnych) jest
pyłek kwiatowy, który w przeciwieństwie do sztucznych tabletek jest świetnie wchłaniany
przez organizm.

Na wielu szkoleniach Anthony Robbins zaznacza, jak ważne jest jedzenie bogate w wodę –
czyli ponownie owoce, warzywa i kiełki... Powinniśmy spożywać jak najwięcej tych
pokarmów!

Woda. Wiadomo że w prawie 60% składamy się z wody, a zwłaszcza tak ważne dla procesu
uczenia narządy jak mózg, oczy i cały układ nerwowy (ok. 80%).

Dlatego bardzo istotne jest częste picie wody podczas nauki. Najlepiej pić czystą,
niegazowaną wodę, małymi łyczkami ale często. Pamiętaj, aby w ciągu godziny wypić
szklankę wody! Innymi polecanymi napojami są herbata zielona i wyciąg z Miłorzębu
Japońskiego.

Postawa. Prawidłowa postawa ważna jest z trzech względów.
Po pierwsze, trzymając pochyloną głowę tamujesz dopływ krwi do mózgu bo uciskasz tętnice
szyjne.

Po drugie, skrzywiony kręgosłup po dłuższym czasie będzie powodem bólów i
niedostatecznego przepływu impulsów nerwowych (zarówno w samym kręgosłupie, jak, co
ważniejsze – w uciskanych przez kręgi nerwach obwodowych).

Po trzecie, konkretne pozycje kojarzą się nam z określonym zachowaniem. Są to tak zwane
neuroasocjacje, czyli w języku NLP - kotwice. Ciało w pozycji rozleniwionej przekazuje
mózgowi informację, że teraz pora na odpoczynek. Ciało w pozycji skupionej to informacja
że teraz będzie przyswajanie informacji, czyli nauka. Wiesz o czym mówię... :)

Literatura:
1. Anatomia i fizjologia człowieka, Aleksander Michajlik – Anatomia i fizjologia człowieka

2. Ciało w kulturze i nauce – Ciało w kulturze i nauce

3. Fizjologia człowieka – Fizjologia człowieka

4. Jak osiągać sukcesy w nauce?, Sally Goddard Blythe – Jak osiągnąć sukcesy w nauce

5. Zdrowe życie odżywianie aktywność dla wszystkich, Kijek Krzysztof –
Zdrowe życie, odżywianie - aktywność dla wszystkich

Jak skutecznie uczyć się do egzaminów?

2011-10-17T22:48:00.000-07:00

Jak skutecznie uczyć się do egzaminów (i zdawać je z łatwością)

Odkryj teraz sekrety studentów, którzy osiągają największe sukcesy i naucz się robić to samo!
Przeczytaj jak zmienić nudną naukę w zabawę i przyjemność!

Jeśli jesteś studentem lub nim byłeś, to wiesz jak to jest gdy zbliża się nieubłagalnie czas sesji
egzaminacyjnej. Dla większości ludzi sesja kojarzy się z samymi przykrościami: nieprzespane
noce, stres, znużenie, zniechęcenie, konieczność ślęczenia nad stertami materiałów.
Wyobraź sobie teraz, że to wszytko jest tylko złym snem, koszmarem. A Ty budzisz się rano,
wstajesz i uśmiechasz do lustra wiedząc, że przychodzi czas jeszcze większego luzu i
przyjemności!

Tak! Sesja może stać się Twoim ulubionym okresem w trakcie studiowania! Dla mnie tak
właśnie było od połowy studiów, gdy dowiedziałem się że można inaczej – lepiej, szybciej,
skuteczniej i z dużą ilością zabawy! Ty również możesz zmienić sesje w czas dobrej zabawy,
relaksu i świetnego nastroju!

Aby to jednak zrobić, musisz zmienić pewne sposoby myślenia i postępowania na bardziej
użyteczne dla Ciebie. Gdy już to zrobisz i zastosujesz w praktyce, już po pierwszej sesji zdasz
sobie sprawę, jak bardzo było to dla Ciebie korzystne!
Poniżej omówiłem w 6 punktach na co zwrócić uwagę i co zmienić podczas skutecznej nauki.
Bo jak powiadają Anglicy: Work smarter, not harder!

Literatura:

1. Organizacyjne uczenie się w rozwoju kompetencji przedsiębiorstw –
Organizacyjne uczenie się

2. Psychologia Kluczowe – Motywacja i uczenie się, Philip G. Zimbardo, Johnson Robert L., McCann Vivian – Motywacja i uczenie się

3. Edukacja to więcej niż uczenie się, Andreas Nider –
Edukacja to więcej niż uczenie się

Jak błyskawicznie wzbudzić w sobie motywację?

2011-10-16T23:17:00.000-07:00

Motywacja – Jak Błyskawicznie Wzbudzić Motywację?

Czy można szybko wyzwolić w sobie motywację do działania? A co, jeśli „nie mam motywacji”? A co mam zrobić, jeśli mam „słomiany zapał”?

Tak naprawdę, każdy z nas ma w sobie choć odrobinę motywacji. Tylko nie zawsze jesteśmy w stanie ją wyzwolić w odpowiednim momencie. Jeśli uważasz, że nie masz motywacji, to:

v Gdybyś wygrał „milion w totka”, czy odkładał byś na później odebranie wygranej?

v Gdyby ktoś Tobie bliski był w sytuacji zagrożenia życia (pożar, powódź, etc.) czy odłożył byś na później akcję ratunkową?

v Gdyby w Twoim kierunku zbliżała się banda zbirów lub atakował groźny pies, czy chciało by Ci się uciekać?

W każdym z tych przykładów, nieświadomie włączamy „guzik motywacji”. A gdybyś tak umiał włączyć ten guzik na własne żądanie? Tylko pomyśl, że możesz w każdej chwili odpalić ogromne pokłady motywacji do osiągnięcia wszystkiego, czego pragniesz!

Oto jak w łatwy sposób stworzyć taki zapalnik motywacji:

v Zastanów się, do czego chcesz się zmotywować. W jakiej dziedzinie lub do jakiego działania brakowało Ci motywacji.

v Teraz przypomnij sobie sytuację, w której odczuwałeś silną motywację. Np. w chwili gdy zajmowałeś się swoją pasją lub uprawiałeś gorący seks. Jeśli nie potrafisz sobie przypomnieć takiej sytuacji, wymyśl ją. Po prostu wyobraź sobie, że robisz coś z ogromną motywacją. (umysł nie odróżnia fikcji od prawdy, jeśli dobrze ją sobie wyobrazisz). Poczuj ten stan, usłysz otaczające Cię głosy, poczuj zapach, dotyk a nawet smak. Im więcej użyjesz zmysłów do przywołania tego stanu, tym lepiej.

v Wspominając tą sytuację wyobraź sobie, że masz przed sobą panel sterujący. Zwiększ wszystkie parametry: pogłośnij dźwięki, wzmocnij kolory, zwiększ ostrość i kontrast; przybliż go do siebie i stań się w niej aktorem (asocjacja).

v Przeżywając ten stan ściśnij kciuk z palcem wskazującym (lub wybierz inny zestaw palców, który Ci pasuje). Powiedz w myślach: Za każdym razem, gdy ściskam te palce, to uczucie do mnie wróci.

v Pomyśl o czymś zupełnie innym, np. o numerze butów kogoś z Twojej rodziny

v Kilka razy powtórz powyższe kroki aby zapisać nową ścieżkę neurologiczną - skojarzenie (w NLP zwaną kotwicą).

v Teraz ściskając palce pomyśl o sytuacji, w której chcesz się zmotywować. Wyobraź sobie, jak potężnie zmotywowany ruszasz do boju, wykonując działanie! Następnie zobacz w wyobraźni, jakie korzyści przyniosło Ci wykonanie tego zadania. Co zmieniło się na lepsze? Poczuj ogromną satysfakcję i radość z osiągniętego celu!

Jeśli starannie wykonasz powyższe ćwiczenie, będziesz dysponować swoim osobistym włącznikiem motywacji. Dzięki niemu możesz zapomnieć o „słomianej motywacji” czy jej braku!

Marcin Kijak

Literatura:

1. Emocje i motywacja, Andrew M. Colman, Brian Parkinson – Emocje i motywacja

2. Mistrzologia, Arkadiusz JaPodlaski – Mistrzologia

3. Słomiana motywacja, Rafał Kraśniki – Słomiana motywacja

4. Tworzenie zespołów i motywacja według Johna Adaira, Neil Thomas – Tworzenie zespołów i motywacja

5. Zarządzanie motywacją pracowników, Waldemar Kozłowski – Zarządzanie motywacją pracowników

Pamięć doskonała

2011-10-13T22:20:00.000-07:00

Pamięć doskonała - Barbara Szula
Poznaj skuteczne metody na poprawę pamięci bez względu na wiek i na ilość czasu. Bądź lepiej przygotowany do sprawdzianów, egzaminów, pracy i miej więcej czasu dla siebie!

Pamięć doskonała

Czy tego chcemy, czy nie, życie wymaga od nas ciągłego poszerzania wiedzy. Zapamiętywanie, bez względu na wiek, może być łatwiejsze i skuteczniejsze. Książka „Pamięć doskonała” i zawarte w niej 22 wartościowe lekcje sprawią, że nie będziesz mógł uwierzyć w osiągnięte rezultaty. Wyjątkowo praktyczne i motywujące podejście autorki do ćwiczenia pamięci oraz zawarte w publikacji rozgrzewki umysłowe i testy pomogą Ci maksymalnie wykorzystać pamięć w szkole, na studiach czy w pracy.
Koniec z wymówkami na temat słabej pamięci!

Panują dwa błędne przekonania dotyczące pamięci:

Fałsz 1: Pamięć pogarsza się z wiekiem
Pogarszająca się pamięć jest wynikiem tylko tego, że w pewnym momencie przestajemy ją ćwiczyć! Pamięć nie pogarsza się od starości (czy przeżytych lat), pamięć pogarsza się z braku treningu. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, jaką ogromną pracę codziennie wykonuje ich pamięć. Przeciętny człowiek pamięta około kilku milionów różnych informacji. I trzeba przyznać, że to całkiem niezwykły wynik. Jak to możliwe? Każde wypowiedziane lub usłyszane słowo najpierw wydobywane jest z pokładów naszej pamięci, następnie zostaje rozpoznane i użyte (zrozumiane) we właściwym kontekście.

Cały ten proces odbywa się w ułamkach sekundy, praktycznie jest niezauważalny. Pamięć w błyskawiczny, natychmiastowy i efektywny sposób wyjaśnia Ci znaczenie wszystkiego, co do tej pory poznałeś. Każdą czynność, jak czesanie włosów, mycie zębów, jedzenie sztućcami, jeżdżenie na rowerze oraz każdą myśl wydobywasz najpierw z pamięci — nie musisz uczyć się na nowo pojęć czy czynności.

Fałsz 2: Nie wszyscy mamy jednakowe możliwości zapamiętywania

Rodzimy się jako myślące istoty, otwarte na radosne i skuteczne uczenie się, niezależnie od pochodzenia, miejsca urodzenia, rodziny czy przyjaciół. Później możemy zostać zablokowani przez szkołę, rodzinę lub kolegów — nie pozwólmy, aby takie przeszkody stanęły nam na drodze do doskonałej pamięci. Trzeba położyć kres tej bezczynności i po prostu rozruszać tę pamięć. Zaczynamy!

Pamięć doskonała

Komu przyda się ta publikacja?

uczniom i studentom, którzy muszą zapamiętywać ogromne ilości wiedzy,
osobom pracującym, którzy chcą sprostać wyzwaniom dzisiejszych realiów,
osobom starszym, którym wydaje się, że nie mogą już niczego zapamiętać.

Pamięć doskonała

Jak zmotywować uczniów? 2

2011-10-12T23:31:00.000-07:00

RECEPTA DLA NAUCZYCIELA NA SUKCES UCZNIA

1. Przekonaj ucznia, że naprawdę lubisz go uczyć.
2. Mów jasno, głośno, wyraźnie, z zapałem.
3. Dbaj o właściwe tempo mówienia.
4. Bądź swobodny i baw się razem z uczniem podczas nauki.
5. Okazuj mu zaufanie.
6. Wyraźnie określ cele.
7. Bądź przygotowany do lekcji.
8. Przygotowuj ciekawe pomoce naukowe.
9. Ogranicz do minimum czynniki rozpraszające uwagę.
10. Dbaj o dobry nastrój ucznia.
11. Przypominaj informację, kiedy uczeń zaczyna ją zapominać.
12. Polegaj na nim, stawiaj na niego, wierz w jego możliwości.
13. Bądź dla niego oparciem, bądź po jego stronie.
14. Nie oszukuj go, dotrzymuj przyrzeczeń.
15. Udzielaj odpowiedzi na najtrudniejsze pytania.
16. Jeśli coś mu się nie uda, zrozum go i zachęć do dalszej pracy.
17. Chwal za wszystko, co da się pochwalić.
18. Doceniaj go.
19. Nigdy nie przerywaj, kiedy on mówi.
20. Pozwól mu kontynuować Twoją myśl na jego sposób.
21. Słuchaj uważnie upewniając się, że dobrze rozumiesz.
22. Rozwijaj jego samodzielność.
23. Zachęcaj do krytycznego myślenia.
24. Okazuj mu swoje pozytywne uczucia.
25. Pokaż mu, że jesteś człowiekiem omylnym i popełniającym błędy.
26. Stosuj różne metody nauczania - bądź nieszablonowy i ekscytujący.
27. Odnoś do rzeczywistości to, czego go uczysz - niech praktyka uzupełnia teorię.
28. Kończ lekcję w takim momencie, żeby miał poczucie niedosytu (jak w dobrym serialu)

Jak zmotywować uczniów? 1

2011-10-11T23:14:00.000-07:00

Praktyka szkolna pokazuje, iż uczniowie uczą się mechanicznie wówczas, gdy nie znają celu i przeznaczenia wiedzy, gdy powątpiewają w jej wartość oraz zastosowanie w życiu. Dziecko, które nie otrzymało odpowiedzi na nurtujące je pytania typu: "Po co ja się tego uczę?", "Gdzie będę mógł wykorzystać zdobyte wiadomości? " zapoznaje się z nimi tylko powierzchownie, pamięta je krótko, i nie jest w stanie ich zastosować, a nawet odtworzyć.
     Co zatem powinien robić nauczyciel, by nie dopuścić do takiej sytuacji? Należy działać w dwóch płaszczyznach:

1. Uświadamiać uczniom cele uczenia się oraz kształtować właściwą motywację. Wnikliwie obserwować dzieci, poznać ich zainteresowania, oraz mieć wyczucie tego, czego oczekuje każde z nich.
2. Prawidłowo sterować procesem uczenia się, kształtowania umiejętności i przyzwyczajeń. Prawidłowe motywowanie uczniów jest sztuką, którą nauczyciel powinien rozwijać i doskonalić.

     Przez motywację rozumie się najczęściej ogół bodźców zarówno zewnętrznych jak i wewnętrznych, powodujących gotowość ucznia do uczenia się. Bodźce te mogą wywoływać u ucznia dwa typy zachowań: pierwsze z nich to dążenie, drugi zaś to unikanie.
     Procesy motywacyjne mają trzy cechy: kierunek (dążenie do osiągnięcia przedmiotu pragnień lub unikanie źródła obaw), natężenie (przyrost lub spadek sił) oraz dodatnie lub ujemne stany emocjonalne. Wpływ motywów na działanie wiąże się głównie z kierunkiem i natężeniem.
     Przyjęcie postawy pozytywnej i skupienie się na mocnych stronach osobowości uwypukla dobre cechy uczniów, a ich postępowanie zmienia się na lepsze. Dzieci trzymane przez rodziców czy nauczycieli w ryzach najczęściej wyrastają na osoby z poczuciem bezpieczeństwa. Czasami buntują się i narzekają na stosowane zasady, ale rosną szczęśliwsze, bardziej ambitne i lepiej przystosowane do życia. Nigdy też nie uda się nam właściwie motywować uczniów, jeśli będziemy się obawiać zwracać im uwagę.
     Najważniejszym zadaniem nauczyciela jest uczyć dzieci, jak ponosić porażkę w sposób inteligentny. Dom powinien być schronieniem, gdzie można "leczyć rany" i gdzie jest się akceptowanym bez względu na to, jaki popełniłeś błąd. W przypadku niepowodzeń rodzice nie powinni obwiniać nauczyciela.
     Kiedy uczniowie uważają, że są słabi z matematyki, być może chcą tylko powiedzieć, że źle im poszło na ostatniej klasówce. Naszym zadaniem jest przekonanie ich, że są bardziej zdolni niż im się zdaje. Uczniowie powinni publicznie ogłaszać swoje cele i marzenia, precyzyjnie mówić o tym, czego chcą.
     Umiejętność okazywania, określonego we współczesnej psychologii mianem wzmocnienia pozytywnego, powinien posiadać każdy nauczyciel. Nauczyciele mają zwyczaj wzywać do szkoły rodziców tych dzieci, które się źle uczą, ale byłoby lepiej, gdyby część tego czasu poświęcili na rozmowę z rodzicami dzieci, które uczą się lepiej niż inne lub zrobiły duże postępy w nauce. O tak oczywistym akcie uznania błyskawicznie dowiaduje się cała klasa i klimat w klasie natychmiast się polepsza.
     W skutecznym nauczaniu należy stosować mieszankę wzmacniania pozytywnego i negatywnego. Pochwała powinna górować nad łajaniem, a poczucie winy powinno raczej rodzić przywiązanie do wartości pozytywnych niż wywoływać strach przed naszym niezadowoleniem.
     Gdy nauczycielowi zależy, aby uczniowie osiągnęli lepsze wyniki, powinien rozbudzić współzawodnictwo. Rywalizacja szkolna to naprawdę wspaniały bodziec, trzeba go wykorzystywać, ale w sposób umiarkowany. Lepsze efekty wychowawcze osiąga się, gdy klasa jest "zgrana", wówczas wszyscy się w niej dobrze czują. W przypadku kłopotliwego ucznia nauczyciel powinien zawsze odwoływać się do tego, co w nim najlepsze, oceniać sprawiedliwie jego zasługi dla klasy, prosić uczniów o pomoc, bo wpływ rówieśników na takiego ucznia często bywa skuteczniejszy niż nauczyciela.
     Aby być dobrym wychowawcą, potrzeba:

1) wnikliwej znajomości tego, co popycha uczniów do działania,
2) ducha, który innych zaraża podnieceniem i energią.

     Wychowawca powinien starać się utrzymywać własną motywację na wysokim poziomie.
Spróbujmy spojrzeć na motywowanie jeszcze inaczej - przez zestawienie wszystkich działań nauczyciela, które można nazwać pomocą i wsparciem ucznia, oraz przez zestawienie stawianych uczniowi wyzwań.
Jedną z technik aktywizujących, silnie motywujących do samodzielnego myślenia jest dyskusja. Motywującą funkcję może też pełnić skala ocen szkolnych. Ocena powinna informować ucznia: "gdzie jest", dokąd zmierza i jak może osiągnąć swój cel.

MOTYWOWANIE UCZNIÓW

W nauczaniu dobór odpowiednio atrakcyjnych zadań (pod względem treści, formy i stopnia trudności) ma ogromny wpływ motywujący na ich rozwiązywanie. Ze względu na postawy motywacyjne wobec zadań można wyodrębnić pewne typy uczniów:

1. Uczeń "odtwórca".

Jest to uczeń, który osiąga na ogół oceny dobre lub bardzo dobre. Rozwiązuje zadania nie tylko obowiązkowe i "dla chętnych", ale również te, które wybierze sam. Samo rozwiązanie nie daje mu satysfakcji; musi się pochwalić swoją pracą przed nauczycielem, rodzicami, kolegami.

2. Uczeń "zdobywca nagród".

Taki uczeń otrzymuje oceny dobre i bardzo dobre. Wydaje się, iż głównym motywem działania tej grupy uczniów jest chęć otrzymania nagrody. W przypadku zadań obowiązkowych (np. pracy domowej), nagrodą jest ocena bardzo dobra, zaś "nieobowiązkowych" - satysfakcja z rozwiązania zadania uznanego jako "trudne".

3. Uczeń "ciekawy intelektualnie".

To uczniowie, którzy z wielkim zaangażowaniem rozwiązują zadania nietypowe zarówno obowiązkowe jak i "dla chętnych". Ocena nie jest dla nich rzeczą pierwszoplanową. Uczniowie ci uważają, że tylko zadania ciekawe, nietypowe przyciągają ich uwagę, wyzwalają energię i dają satysfakcję z osiągniętego wyniku.

4. Uczeń "niezależny".

Uczniowie ci nie lubią zadań rachunkowych, stawiają nauczycielowi kłopotliwe pytania. Zadania obowiązkowe rozwiązują pod przymusem, bez zaangażowania. Satysfakcję daje im tylko zajmowanie się własnym problemem.

5. Uczeń "praktyczny".

Osiąga dobre wyniki w nauce. Rozwiązuje chętnie zadania mające związek z rzeczywistością.

6. Uczeń "lubiący się bawić".

Uczniów tych najbardziej interesują krzyżówki, zagadki, rysowanie, malowanie.

7. Uczeń "o słabej motywacji".

Do tej grupy należy duża liczba uczniów. Rozwiązują jedynie zadania łatwe, krótkie. Bojąc się "kary" przestają dostrzegać sens tkwiący w matematyce i widzą w niej tylko źródło swego strachu.

8. Uczeń "nie zainteresowany".

Uczniowie ci nie odrabiają zadań domowych, jedynie odpisują i to wielokrotnie bez zrozumienia. Uczeń tej grupy często uważa się za osobę niezdolną. Jeżeli dodatkowo odczuwa lęk przed rodzicami, nauczycielem lub oceną negatywną, będzie matematykę traktował jako źródło swego strachu.

     Kiedy nauczyciel rozpozna motywy uczenia się każdego ucznia, powinien optymalnie na nie odpowiedzieć. Może na przykład utworzyć w klasie grupę osób o jednakowych postawach i dla każdej z nich przygotować inne, najlepsze dla niej zestawy zadań. Osobom "o słabej motywacji" i "nie zainteresowanym" należy dobrać takie zadania, które będą na miarę ich możliwości i będą zawierać elementy zaciekawiające ucznia (np. ciekawa fabuła, forma zadania). Ponadto za każde dobrze rozwiązane zadanie lub choćby postęp w nauce należy pochwalić ucznia po to, aby uwierzył on w swoje możliwości, a następnie dostrzegł sens i piękno matematyki. Idealistycznemu nauczycielowi, czy dbającemu o dzieci rodzicowi nie zawsze łatwo okazywać tolerancję dla tych, którymi kieruje. Dzieci są czasem mniej ambitne niż my sami, bywają mniej pewne siebie, a nawet mniej uzdolnione. Ale jeśli potrafimy wyciągnąć rękę i wydobyć to co w nich najlepsze, jeśli zmobilizujemy ich, to postarają się o to bardziej dla nas niż dla kogokolwiek innego na świecie i osiągną nadzwyczajne wyniki. Te dodatkowe 10% może zdecydować o zwycięstwie.

Agata Kurcz - dyrektor Publicznej SzkoŁy Nr 12 im. Jana PawŁa II w Stalowej Woli

Słomiana motywacja

2011-10-10T22:49:00.000-07:00

Słomiana motywacja - Rafał Kraśnicki

Poznaj sposób na to, jak mieć asa w rękawie, gdy dopada Cię zniechęcenie i w połowie rezygnujesz z wyznaczonego przez siebie, lub przez Twoją pracę, zadania.

Zbuduj swoją Osobistą Bazę Motywacji i zacznij działać! Będzie to Twój legalny dopalacz :)
Słomiana motywacja

Czy zdarza Ci się wyznaczyć sobie jakiś mniejszy lub większy cel i go... nie osiągnąć? Być może słyszysz w swojej głowie przy pierwszej porażce głos, mówiący: „To nie dla mnie”, „Nie dam rady”, „Mam tego dosyć”, „Innym razem”? A może obecnie jesteś w trakcie realizacji ważnego dla Ciebie zadania i masz wrażenie, że pracujesz tylko na pół gwizdka? Dziś dowiesz się, jak swoje cele zacząć finalizować znacznie szybciej i nie odkładać niczego na później.

Ta publikacja powie Ci, jak znaleźć siły, odwagę i energię do tego, aby pomimo napotkanych trudności nie poddać się i kontynuować batalię z żywiołem, jakim jest głos w naszej głowie, mówiący „Nie chcę mi się”, „Nie nadaję się do tego” czy „Co powiedzą ludzie?”. Publikacja ta da Ci możliwość poznania i zastosowania skutecznego narzędzia, które sprawi, że słomiana motywacja stanie się nieprzyjemnym wspomnieniem. Poznasz system, który nakierowuje na osiągnięcie celu za pomocą codziennego działania.

Słomiana motywacja

Co da Ci publikacja „Słomiana motywacja”?

wreszcie będziesz kończyć to, co zaczynasz - od zadań każdego dnia w pracy czy w domu, po większe cele i marzenia,
znajdziesz sposób na swoje lenistwo,
nabędziesz umiejętność znajdowania stałej motywacji,
będziesz potrafił wytłumaczyć sobie i nakręcić się tak, aby pomimo zniechęcenia i niepowodzenia dążyć do zakończenia danego zadania czy osiągnięcia celu,
zwiększy się Twoje poczucie własnej wartości.

Na ostatnich stronach autor zamieścił wzór arkusza Osobistej Bazy Motywacji, ułatwiający samodzielną pracę. Najważniejsze cele w życiu potrzebują stałej motywacji, silnej jak taran. Jesteś gotowy, aby ją zbudować?

Dla kogo jest ta publikacja?

dla osób, które działają na pół gwizdka, nie bardzo wiedząc dlaczego,
dla osób, które chętnie odkładają coś na później,
dla osób, które szybko się męczą, tracąc energię i zapał,
dla osób, które czują, że stać je w życiu na więcej, tylko nie wiedzą, jak się do tego zabrać,
dla osób, które porzuciły, a chciałyby odświeżyć swoje marzenia i zacząć je wreszcie realizować,
dla osób, które chcą się ROZWIJAĆ tak, aby osiągać coraz częściej mniejsze i większe sukcesy.

Słomiana motywacja

Motywacja pracowników

2011-10-09T23:38:00.000-07:00

Jak zmotywować pracowników?

Autor : Michał Ksiądzyna

Motywacja jest często kluczem do sukcesu. Jest też często wyzwaniem ponad siły dla menedżerów. Z tego artykułu dowiesz się jak stworzyć warunki do motywacji swoim pracownikom. Zaczniemy od tego, jak menedżerowie motywują pracowników i jak mogliby robić to lepiej.

Słomiana motywacja

Wielkie mowy, szczytne idee i krzyk

Tak pokrótce można opisać ulubione metody motywowania menedżerów. Zwłaszcza początkujących, choć i bardziej doświadczonym się zdarza. Naoglądali się Władcy Pierścieni i zgrywają Aragorna przed bitwą. Efekt – jest, naturalnie. Dobra mowa potrafi zelektryzować i uskrzydlić – zarówno mówcę i słuchaczy (chociaż mówcę bardziej). Problem w tym, że działanie tej metody jest bardzo krótkie, a do tego szybko się zużywa. Pierwsza mowa – super. Druga choćby nie wiem jak dobra nie odniesie takiego skutku. A w firmie trzeba motywować każdego dnia, w każdej godzinie i w każdej minucie.

Szczytne idee – pracowników zwykle mało interesuje los świata, a nawet los firmy. Na pierwszym miejscu zawsze jest interes własny. Dlatego powiedzenie, że robimy coś ważnego albo powinno być jedynie przypomnieniem, albo nie powinno być wypowiadane wcale. Nie pokładaj nadziei w pracy dla idei, chyba że mówimy o Fundacji lub studentach chcących zdobyć doświadczenie i dobrze się przy tym bawić.

Krzyk. Moja najmniej ulubiona metoda. Jak można w ogóle krzyczeć na pracownika? Menedżer, który nie kontroluje swoich emocji, ma kontrolować zespół ludzi? Niedorzeczne. Jeśli krzyczysz na swoich pracowników, aby ich zmotywować – przestań natychmiast, szkodzisz im, sobie i firmie, a pewnie też bliskim pracowników. Pewnie, że fajnie wyładować emocje i poczuć wyższość, ale to rozwiązanie dla osób ze słabym poczuciem wartości, które szybko negatywnie odbije się na menedżerze.

A jak być może?

Jeśli uważasz którąś z metod za coś oczywistego – nie przejmuj się, oznacza to zwyczajnie, że robisz wszystko tak jak należy.
Czynniki higieny

Nie mam tu na myśli żadnych proszków czy detergentów. Chodzi o niezbędne minimum, aby pracownik w ogóle mógł pracować. Minimum to różni się od pracownika do pracownika i od menedżera do menedżera.

Jedni potrzebują co rano podróżować służbową limuzyną do wielkiego wieżowca w centrum miasta, gdzie czeka na nich ładna sekretarka, gorąca kawa i poranna prasa, a biurko mają większe niż samochód, którym jeżdżą. Innym wystarczy laptop i dostęp do internetu i jakoś sobie poradzą. Mimo tego jest kilka czynników higieny, które są wspólne dla wszystkich i przyczyniają się do poprawy motywacji:

- stabilna płaca, na tyle wysoka aby starczyło do pierwszego

- narzędzia do pracy

- BHP (wszelkiego rodzaju zabezpieczenia, ubranie ochronne i tym podobne)

- odpowiednie relacje z kolegami z pracy

- odpowiednie relacje z przełożonym

To zwykle jest minimum, które musi być spełnione, aby ktoś nie chciał zostawić pracy. Ludzie są często bardzo leniwi jeśli chodzi o poszukiwania nowej pracy, więc jeśli podstawa jest spełniona, raczej nie będą szukać alternatyw, chyba, że skuszeni dużą pozytywną zmianą.
Co nas motywuje?

Wspomniane wcześniej metody to podstawa. Teraz kilka słów o tym, co motywację może zwiększać:

- jasne zasady (za co, jakie nagrody i kary)

- sprawiedliwość (traktowanie wszystkich pracowników na równych zasadach)

Wydawałoby się, że sprawiedliwość należy umieścić w czynnikach higieny. Mimo tego, moje obserwacje potwierdzają, że preferowanie niektórych osób w zespole jest częste i nie jest niezbędnym minimum dla innych, aby pracować.

- przyjazne warunki pracy (fura, komóra, skóra i tym podobne; także dodatkowe urlopy, wakacje, nienormowany czas pracy i wszelkie rozwiązania umilające życie pracownika)

- premie (najlepiej za wyniki osoby, premie dla WSZYSTKICH pracowników firmy nie działają motywująco – bardziej traktowane są jak wygrana w lotto)

- udziały (pracownicy szeregowi zwykle nie doceniają tego, ale menedżerowie wysokiego szczebla często są „kupowani” za udziały w firmie)

- nagrody i wyróżnienia (tytuł „pracownik miesiąca” działa, pod warunkiem, że za tytułem idzie premia lub przywilej)

- dbanie o rozwój pracownika (szkolenia, kursy, podyplomówki itd.)

- promowanie zdrowego trybu życia (na koszt pracodawcy np. karta Multisport)

- promowanie wchłaniania kultury (firmowe wyjścia do teatru, opery)

- ciekawa, kreatywna praca, brak monotonii (nie dla wszystkich)

- stabilizacja i pewność wykonywanych obowiązków (nie dla wszystkich)

Na pewno nie zamyka to listy, ale daje pewien pogląd na bardziej popularne i skuteczne metody.

Ja stosuję tylko jedno kryterium przy doborze czynników – „klient” ma być zadowolony. W tym przypadku pracownik ma być zadowolony. I jego żona (mąż) i dzieci też. A w pracy ma być tak przyjemnie i tak miło jak to możliwe, bez poświęcania produktywności.
Jak stworzyć system motywacyjny?

Na początek wypisz sobie na kartce wszystko to, co może demotywować pracownika, kilka przykładów:

- konieczność wstawania wcześnie rano

- dojazd do pracy

- konieczność robienia tego co chce szef

- nie można w tym czasie leżeć brzuchem do góry

itd.

Następnie wypisz na kartce wszelkie sposoby, jakie są w Twoim zasięgu, aby zmotywować pracowników. Przykłady podałem powyżej, użyj też swojej kreatywności. Oprócz tego stwórz listę czynników higieny i sprawdź, czy czegoś nie brakuje. Jeśli skończą Ci się pomysły – porozmawiaj z pracownikami.
Ważne jest rozpisanie wszystkiego, bo wtedy masz informacje w jednym miejscu.

Jak motywować?

Skoro wiemy już jak chcemy motywować pracowników, czas przejść do kolejnej kluczowej sprawy – jakie zachowania wzmacniać, a jakie osłabiać? Wybiorę sobie dwa zachowania, które chciałbym wzmocnić oraz jedno, które chciałbym osłabić i na tym przykładzie pokażę jak konstruować prosty system motywacyjny.

Zachowania, które chcę wzmacniać:

- przychodzenie do pracy punktualnie

- wyrabianie się z terminami

Zachowanie, które chcę osłabić:

- przylatywanie do mnie z byle problemikiem

Zaczynam więc od metod na zwiększenie motywacji do przychodzenia do pracy punktualnie:

Za przyjście punktualnie do pracy: mały deser po obiedzie na koszt firmy (powiedzmy rurka z kremem za 1zł – firma nie zbankrutuje). Czy spowoduje to, że KAŻDY będzie przychodził punktualnie? Zdecydowanie nie, ale powinno zwiększyć punktualność (zawsze przecież coś się może wydarzyć w drodze do pracy).

Teraz wyobrażam sobie sytuację, w której jakiś pracownik utknął w korku i ze smutną minką domaga się rurki z kremem, bo przecież „to nie moja wina”. Co powinien zrobić menedżer w takim wypadku? Nie dać się złamać – nigdy. Jeśli jakakolwiek wymówka na Ciebie zadziała cały system runie. Jeśli nagradzasz efekty, a nie intencje, to są tylko dwie możliwości: ktoś przyszedł punktualnie i otrzyma nagrodę lub ktoś przyszedł niepunktualnie i nagrody nie otrzyma. Każde odstępstwo od tej zasady to koniec motywacji.

Drugi przypadek – wyrabianie się z terminami. Terminy projektów zapadają raz na kilka miesięcy, jest to też poważniejsza sprawa. Dlatego nagroda w postaci premii będzie bardziej odpowiednia.

Przypadek trzeci – przylatywanie do mnie z byle problemikiem, to zdecydowanie marnowanie mojego cennego czasu i odbieranie wsparcia dla całego zespołu kosztem jednej osoby. Taka osoba potrafi być bardzo męcząca. Jeśli jest to nowy pracownik – można trochę poluzować, ale generalnie menedżer nie powinien zajmować się małymi problemikami. Tak więc ilekroć ktoś do mnie przychodzi z małym problemikiem mogę go zwyczajnie odprawić bez odpowiedzi, co jest wystarczającą „karą”. Jeśli to nie skutkuje, informuję pracownika, że jeśli jeszcze raz przyjdzie do mnie z byle czym, zastosuję karę w postaci notatki służbowej, przy czym może przychodzić z rzeczami ważnymi – i podaję przykłady rzeczy ważnych i rzeczy błahych. Informuję, że jeśli coś jest problemem (np. komunikacja), firma jest gotowa pomóc i wysłać pracownika na szkolenie. Jeśli nadal nie skutkuje (pracownicy mają często potrzebę sprawdzić, czy menedżer jest konsekwentny), stosuję karę. Z karami trzeba postępować bardzo ostrożnie, ale są one dozwolone w majestacie prawa. Wystarczy zaprzyjaźnić się z Kodeksem Pracy.

Jeśli mamy coś do czego chcemy bardzo zmotywować?

Zdarzają się kluczowe kompetencje, które przesądzają o sukcesie lub porażce firmy. Warto je wzmacniać szczególnie mocno. W tym celu polecam zastosowanie najpierw najlepszych nagród jakie mamy dostępne, obserwowanie zmian jakie zachodzą, a jeśli nadal ktoś znajduje się poniżej linii wymaganego minimum, wprowadzenie kar za nieprzestrzeganie pewnych norm. Jeśli i to nie pomaga – wystarczy zastosować firmową karę ostateczną, czytaj: zwolnienie. Z tym, że nie odnośnie wszystkich na raz – tylko stopniowo zaczynając od najgorszych. Być może wiadomość o tym zmotywuje pozostałych?

Ludzkie podejście

Według mnie najlepszym systemem motywacyjnym jest zwyczajne, ludzkie podejście. Każdy może przecież popełnić błąd. Mimo tego, system to system – nie uznaje wyjątków. Jeśli chcesz mieć zmotywowaną załogę, nie możesz tego osiągnąć bez dobrego systemu motywacyjnego.

Jak pokonać konkurencję?

2011-10-06T22:42:00.000-07:00

Zwycięska przewaga w biznesie

Każdy przedsiębiorca zadaje sobie pytanie, w jaki sposób zdobyć najlepszych klientów oraz co zrobić, aby kupowali, powracali i rekomendowali Jego firmę i produkty?
Zwycięska przewaga w biznesie

Jeśli posiadasz swoją firmę to wiesz, jak duża jest konkurencja na rynku i jak ciężko jest utrzymać swoją firmę. Kluczową kwestią w rozwoju firmy jest zdolność do pozyskiwania nowych klientów oraz ich obsługi w taki sposób, aby stali się Twoimi stałymi klientami.

Dlaczego odpowiednia obsługa klienta jest tak ważna w biznesie?

Badania jasno mówią, że zadowolony klient opowie o Twojej firmie (produkcie itp.) średnio trzem osobom, natomiast niezadowolony klient podzieli się "złymi informacjami" z conajmniej ośmioma osobami.

Jeśli prowadzisz biznes to na pewno zdajesz sobie z tego sprawę, że umiejętność obsługi klienta przed zakupem produktu i po jego zakupie jest bardzo ważna i jest kluczem do rozwoju firmy (lub jej upadku). Ale czy wiesz jak zdobyć przewagę w biznesie?

Kluczową rolę w biznesie stanowią klienci - ich brak oznacza brak dochodu oraz brak pieniędzy na finansowanie kosztów związanych z działalnością. Twoją rolą jest umiejętność pozyskiwania klientów, przedstawiania im ofert w taki sposób, aby dokonali zakupu oraz takiej obsługi posprzedażowej, aby chętnie wracali do Ciebie.

Książka pt. "Zwycięska przewaga w biznesie. Jak zdobywać nowych klientów" pokaże Ci skuteczne metody pozyskiwania klientów, które możesz wprowadzić w swoim biznesie od zaraz.

Pierwsza sprzedaż z reguły jest najtrudniejsza i kosztowna, ponieważ trzeba rozreklamować produkt, czasem wprowadzić promocję lub dodać jakieś bonusy. Te "zabiegi" zabierają najwięcej czasu i trzeba zadać sobie przy nich wiele trudu.

Jeśli chcesz podnieść swoją firmę na wyższy poziom i zacząć efektywnie działać to koniecznie musisz przeczytać tę książkę.

Książka Pawła Wiącka nauczy Cię:

konkretnych metod pozyskiwania klientów
zdobywania zaufania klientów i zmniejszania ich oporu przed zakupami u Ciebie
skutecznej metody zamykania transakcji
co zrobić, aby dać się znaleźć potencjalnym klientom w Internecie
zwiększania sprzedaży w sklepie internetowym (jeśli taki prowadzisz)

Poradnik ten wyróżnia się na tle innych użyciem prostego, praktycznego języka, który jest zrozumiały zarówno dla laików, jak również dla profesjonalistów.

Kto najbardziej może skorzystać z tej książki?

Książka "Zwycięska przewaga w biznesie. Jak zdobywać nowych klientów" skierowana jest przede wszystkim do:

małych i średnich przedsiębiorstw (a dokładniej do właścicieli tych firm) w celu zwiększenia ich obrotu
pracowników, których zadaniem jest pozyskiwanie klientów dla firmy
osób pracujących bezpośrednio z klientem, których zadaniem jest finalizowanie większej ilości transakcji
ludzi, którzy poszukują nowych kanałów sprzedaży i pozyskiwania klientów
ludzi, którzy chcą zwiększyć sprzedaż produktów za pośrednictwem Internetu

Czy chcesz się dowiedzieć jak całkowicie odróżnić się od firm konkurencji poprzez kompleksową obsługę Twoich klientów?

Poradnik ten nauczy Cię budować pozytywne relacje z klientem przed i po zakupie produktu. Dzięki niemu stworzysz w świadomości klienta obraz "idealnej firmy", do której klient będzie powracał przez wiele lat, będzie opowiadał o Tobie swojej rodzinie i znajomym, dzięki czemu zyskasz nowych odbiorców Twoich produktów.

Książka "Zwycięska przewaga w biznesie" pomoże Ci:

zbudować relacje z klientami o trwałym fundamencie na długie lata
ujawnić mocne strony Twojej firmy i pokazać w jaki sposób komunikować je Twoim klientom
zrozumieć, czym są jednostki satysfakcji i jak mogą wpłynąć na sprzedaż Twoich produktów
zrozumieć czym jest idea niskiej piłki, która ma tak potężną skuteczność, że zmienia nastawienie osób, które nie były przekonane do Twojego biznesu
poznać 4 zasady tworzenia dochodowego biznesu
nauczyć się jak przy pomocy małych nakładów finansowych z dużą skutecznością zdobywać klientów

Zwycięska przewaga w biznesie

DODAJ DO KOSZYKA

Bogactwo

2011-10-05T22:47:00.000-07:00

8 mitów o tworzeniu bogactwa

autor: Nikola Grubisa

PORADNIK - Żyj i bogać się

Nasz sposób myślenia o bogactwie ma niebagatelny wpływ na to, czy uda nam się zostać osobą zamożną czy nie. Dlatego poniżej prezentujemy listę 8 mitów o tworzeniu bogactwa. Po zapoznaniu się z nią, zastanów się, w które z tych mitów sam wierzysz i jak ta wiara ogranicza twoje szanse na odniesienie finansowego sukcesu.

Mit 1. Twoje zarobki zależą od tego, jak ciężko pracujesz.
Jeśli to byłaby prawda, to pracownicy fizyczni, którzy pracowali bardzo ciężko przez lata, byliby najbogatszymi ludźmi na świecie. Oczywiście jest to nieprawda.

Mit 2. Nie należy otrzymywać zapłaty za robienie czegoś, co robi się z przyjemnością i nie należy żądać pieniędzy za coś, co robi się dla przyjemności.
Milionerzy mają tyle pieniędzy, że nie muszą już sami pracować. Mimo to pracują nadal z różnych powodów – wyzwania, satysfakcji, pełni życia, zabawy, aktywności, itd. I uwielbiają to co robią.
Dlatego jeśli twoja praca nie sprawia Ci radości, nie staniesz się dzięki niej bogaty.

Mit 3. Musisz być w odpowiednim biznesie (branży), aby osiągnąć bogactwo.
To twierdzenie oznaczało by, że każdy, kto znajduje się w takim wybranym biznesie (branży) powinien być milionerem. To nie jest prawdą. W każdym rodzaju biznesu są zwycięscy i przegrani.

Mit 4. Musisz zdobyć odpowiednią edukację, aby stać się bogatym
Czy najbardziej wykształceni ludzie są najbogatsi?
Gdzie tam! Gdyby tak było, to profesorowie akademiccy byliby najbogatszymi ludźmi na świecie. W rzeczywistości najbogatsi ludzie to ci, którzy potrafią swoją wiedzę (wykształcenie) najlepiej przetworzyć na pieniądze.

Mit 5. Kiedyś było łatwiej zostać milionerem.
Statystyki pokazują stały wzrost liczby milionerów. Dlatego mówienie o dobrych starych czasach nie ma sensu. Dzięki postępowi technologicznemu oraz nowym ideom wciąż powstają nowe możliwości bogacenia się.

Mit 6. Jestem zbyt stary/młody.
Czytając biografie milionerów można zobaczyć, że dochodzili do swego bogactwa w najróżniejszym wieku. Niektórzy dorobili się bardzo szybko np. na giełdzie lub sprzedając firmy internetowe, inni dopiero w starszym wieku doszli do swojej fortuny.

Mit 7. Nie mam wystarczającej ilości pieniędzy, aby zacząć. Muszę wydać pieniądze, aby zacząć je zarabiać.
Wielu ludzi doszło do fortuny zaczynając od zera, bez żadnych pieniędzy. Pieniądze na tworzenie biznesu nie są najważniejszym czynnikiem determinującym jego powstanie. Oczywiście pieniądze mogą pomóc w tworzeniu i rozwijaniu biznesu.

Mit 8. Zacznę gdy będę już wiedział na ten temat wszystko.
Czy naprawdę wierzysz, że któregoś dnia będziesz wiedział wszystko? Wielu ludzi doszło do fortuny mając niewielką wiedzę na temat, którym się zajęli. Od wiedzy ważniejszy był ich zapał i wiara we własne siły.

Nauka szczęścia

2011-10-04T23:20:00.000-07:00

Nauka szczęścia - Ewa Nowińska

Nauka szczęścia

Poznaj naukowe metody zdobywania w życiu szczęścia i sprawdź, czy także na Ciebie zadziałają.

Szczęśliwa osoba to nie ta, która ma określone okoliczności,
lecz raczej ta, która ma określone podejście - Hugh Downs

Gdy życie rzuca nam kłody pod nogi, gdy nic nam nie wychodzi, bardzo często zaczynamy porównywać się do innych ludzi i zazdrościć im ich szczęścia. Być może żyją w lepszym kraju, mają lepszą pracę, lepsze samochody, lepszego partnera. My zawsze mamy gorzej! W naszej głowie rodzi się myśl, że szczęście zależne jest od innych ludzi, którzy je wspierają lub sabotują, oraz od sprzyjających okoliczności. O tych, którym się powodzi, mówimy, że są „w czepku urodzeni”. Tymi myślami i porównaniami unieszczęśliwiamy sami siebie, ponieważ skupiamy się na tym, czego NIE POSIADAMY.

Prawda jest taka, że szczęście nie jest czymś, co jest nam dane. Nie ma jednej recepty na szczęście. Jedni marzą o bogactwie, inni o lepszym partnerze. Osoby, które wygrywają ogromne pieniądze, bardzo często tak źle nimi zarządzają, że w kilka lat zamieniają się w bankrutów i nieszczęśników. Zdarza się także, że dopiero gdy rezygnujemy ze związku z kimś, dostrzegamy zalety tej osoby i jej prawdziwą wartość.

Dla kogo jest ta książka?

dla tych, którzy nie wiedzą, od czego w ogóle zacząć bycie szczęśliwym;
dla tych, którzy chcą skutecznie pozbyć się złych myśli na swój temat;
dla tych, którzy chcą poczuć się lepiej we własnej skórze;
dla wszystkich tych, którzy chcieliby poszukać sprawdzonych metod osiągania szczęścia.
Czy to możliwe, aby stać się szczęśliwym?
Czy istnieją naukowe metody, które w tym pomagają?

Będąc świadomą ilości istniejących publikacji na temat szczęścia, autorka sięgnęła do prac psychologów badających to zagadnienie. Dzięki "Nauce szczęścia" będziesz mógł poznać sprawdzone i naukowo potwierdzone metody na to, jak być bardziej szczęśliwym, a także zapoznasz się z technikami wykorzystywanymi w coachingu europejskim.

Nauka szczęścia

Czym jest szczęście?

2011-10-03T22:12:00.000-07:00

Czym jest szczęście?
Nauka szczęścia

Źródłem szczęścia, a więc najwyższego zadowolenia człowieka, mogą być różne jego przeżycia. Tak jednak jest, że najczęściej 1.tym, czy człowiek jest szczęśliwy, czy nie, w dużej mierze decyduje to, czy jego życie erotyczne układa się dobrze, czy żle. Można być bogatym, piastować wysokie stanowisko, mieć dobry zawód, ale jeżeli człowiek kocha się niefortunnie lub nie może zrealizować swych marzeń, jest głęboko nieszczęśliwy. 2.odwrotnie, jeżeli kocha się ze wzajemnością, jeżeli jego życie przebiega w atmosferze zrozumienia i wzajemnego przywiązania, może być szczęśliwy, nawet jeżeli inne sfery jego działania nie przyniosły mu zbyt wiele radości. Recepty na szczęście nie ma. W jakimś stopniu każdy człowiek zapracowuje na własne szczęście. Oczywiście to łatwo się mówi, ale nie zawsze jest takie proste. Ja, z tytułu swej pracy, spotykam często ludzi nieszczęśliwych, bo przecież na ogół tylko tacy przychodzą po poradę do lekarza seksuologa. Inni, ci szczęśliwi, nie muszą chodzić do lekarza, aby się swym szczęściem chwalić. Niekiedy moi pacjenci a są to z reguły ludzie młodzi i niewiele starsi od was są ludźmi budzącymi głębokie współczucie. Pomyślcie tylko: młodzi, zdrowi, silni, u progu swego życia, swej samodzielności, powinni przecież być szczęśliwi. Czemu więc nie są? Przyczyny bywają różne. Ci, którzy zgłaszają się do lekarza takiego jak ja czy do psychologa, to przede wszystkim młodzi ludzie mający kłopoty z tak zwanym seksem. Tak popularnie określa się tę sferę ludzkiego życia. Nieodparcie nasuwa się pytanie, dlaczego oni cierpią, dlaczego stali się nieszczęśliwi? Jedną z głównych przyczyn jest brak przygotowania do życia seksualnego. Niby to już teraz młodzi ludzie wiele wiedzą, niby to się już sporo na ten temat czyta, mówi. Ale wiadomości te wciąż nie są dokładne. Bywa i tak, że jakaś zasłyszana informacja jest nieprawdziwa, kłamliwa lub tylko w części prawdziwa. I z tej niewiedzy wynika wiele nieporozumień, a także często i zła. Nie chciałbym, byście zrozumieli, że wystarczy przeczytać parę książek, nauczyć się paru podstawowych prawd, aby znaleźć receptę na szczęście. Byłoby to niedopuszczalne uproszczenie. Poza wiedzą ogromnie ważnym wyznacznikiem są warunki, w jakich człowiek się rozwija, w jakich rośnie i dojrzewa do pełnienia funkcji człowieka dorosłego. Na przykład wpływ środowiska, w którym dziecko się wychowuje. Wpływ ten może być zupełnie nieświadomie zły. Oprócz wiedzy, doświadczenia zdobywane przez was mogą okazać się najważniejsze. Czy człowiek może mieć na nie wpływ? Na pewno w jakimś stopniu tak. I właśnie tu znów potrzebna jest wiedza. Stajecie wobec problemów płci. One jak to się ładnie mówi „zapukają do waszych drzwi". Musicie zająć wobec nich jakieś stanowisko, ale jakie? To już zależy tylko od was samych. Ale także od waszej wiedzy. Wielu błędów, wielu nieporozumień można uniknąć, jeżeli się o nich wie.

Efekt motyla

2011-10-02T22:53:00.000-07:00

Jak efekt motyla może przyczynić się do Twojego życiowego sukcesu?

autorem artykułu jest Katarzyna Kaliska

Efekt motyla

Zjawiska zwanego "efektem motyla" dotyczy pewna anegdota, mówiąca o tym jak trzepot skrzydeł motyla w USA w stanie Ohio może po trzech dniach spowodować burzę w Teksasie. Jest to można powiedzieć pewnego rodzaju przenośnia, której mottem jest to, że jeśli będziemy w stanie zrobić pierwszy krok w kierunku realizacji naszych pragnień, jeśli podejmiemy właściwą decyzję, w odpowiednim momencie, to osiągniemy sukces. A kluczem do sukcesu jest podejmowanie drobnych i świadomych decyzji życiowych, gdyż one mogą odmienić całe nasze życie.

Jeśli pragniesz być bogaty, niezależny finansowo najszybciej, jak jest to możliwe, mieć dużo czasu i mało pracy to czyń starania by to osiągnąć. Chodzi o to, być potrafił dobrze wykorzystać natrafiającą się okazję, czasem zrezygnował z czegoś na rzecz innego, zmienił plany, bo ta zmiana może stać się Twoją szansą na zwycięstwo. Przykładem może być chociażby podjęcie decyzji o tym czy iść na imprezę do przyjaciela, czy też zostać w domu i obejrzeć dobry, ciekawy film. Mężczyzna stojący przed takim dylematem, z racji tego, że był weekend i nie miał innych planów, po krótkotrwającym dylemacie: zostać czy iść, zdecydował się na to drugie. I jak się okazało decyzja ta odmieniła całe jego życie i wywarła na niego ogromny wpływ. Poznał tam bowiem swoją przyszłą żonę. I gdyby jego decyzja była inna, spędziłby wieczór przed telewizorem, a w dodatku nie dałby sobie szansy na poznanie miłości swojego życia. Ten przykład trafnie ujmuje to, jak ważne jest, jaką decyzję podejmiemy i czy będziemy potrafili stojąc przed dylematem właściwie wybrać. A kiedy będziesz miał już za sobą pierwszy krok, wtedy świat stanie przed Tobą otworem.

Żeby odnieść upragniony sukces zacznij działać. Spotkanie motyla, który wywoła w Twoim życiu burzę, będzie konsekwencją tylko i wyłącznie Twojej pracy i wzięciu się w garść. Drogą ku temu jest zdobywanie wiedzy, uczenie się, czytanie książek z zakresy różnych dziedzin, nawiązywanie nowych znajomości, poznawanie wartościowych ludzi. Co według mnie jest równie ważne, to świadomość tego, co chcesz w życiu robić i co dzięki temu osiągnąć. Jeśli Jesteś świadomy swojej przyszłości to potrafisz zaplanować sobie każdy dzień i dążyć ku realizacji założonych celów. A czy tak jest, to już sam poszukaj odpowiedzi...

Efekt motyla

Żyj i bogać się

2011-09-29T22:26:00.000-07:00

Arkadiusz Bednarski

"Żyj i bogać się" - Żyj i bogać się

Autor postawił sobie jeden, wyraźny cel. Jest nim nauczenie Cię konkretnych strategii i technik zarządzania pieniędzmi, które pozwolą na kontrolę wydatków, znajdowanie nowych, efektywnych, źródeł dochodów, inwestowanie i zapewnienie sobie odpowiedniego poziomu życia w przyszłości. Treść książki (z której zdobytą wiedzę możesz poszerzyć na seminarium, do którego publikacja stanowi swojego rodzaju zaproszenie - o tym dalej) łączy naukę sposobów inwestowania i gospodarowania pieniędzmi z aspektami psychologii, kontroli emocji oraz zaprogramowania swojej psychiki w kierunku akceptacji bogactwa i pieniędzy w swoim życiu.

Żyj i bogać się

Część dotycząca strategii finansowych jest oparta na najnowszej technologii planowania finansowego, która uwzględnia modele promowane przez Anthony'ego Robbinsa i Davida Bacha. Omawia sposoby pomnażania posiadanych dochodów i pokazuje, gdzie i jak zwiększać przypływ gotówki.

Wolność finansowa może dla każdego człowieka stanowić inny poziom miesięcznych dochodów oraz inną wielkość zgromadzonego kapitału. W większości przypadków jest to równe posiadaniu konta, na którym znajdują się kwoty zawierające co najmniej osiem cyfr.

Są jednak osoby, które nie potrzebują spędzania wczasów na Hawajach, opłynięcia kuli ziemskiej, czy posiadania garażu pełnego sportowych samochodów. Będą szczęśliwe, spędzając dwa tygodnie beztroskich wczasów w Egipcie, spływając Czarną Hańczą i jeżdżąc kilkuletnim volvo. Do tego zaś w zupełności wystarczy o wiele niższa kwota, która będzie im dawała kilkanaście tysięcy złotych pasywnego, miesięcznego dochodu.

Arkadiusz Bednarski po prostu pokieruje Cię na drodze do wolności finansowej
Żyj i bogać się

Bo przecież na tym Ci właśnie zależy, aby "Żyć i bogacić się", a nie ledwo wiązać koniec z końcem i żyć od pierwszego do pierwszego. No, chyba że już wiesz, że można:

zarabiać na własnym kredycie hipotecznym,
szybko wyjść z długów,
uczciwie się wzbogacić,
stać się wolnym finansowo w ciągu kilku lat,
w ciągu jednego roku podwyższyć swoje zarobki o 500%?

Jeśli już wiesz, jak to robić w praktyce, to zapewne ta książka Ci się nie przyda. Na pewno masz też wątpliwości, czy zmieni ona faktycznie i realnie coś w Twoim życiu. Nie obiecujemy Ci cudów - efekty zależą od Ciebie. Arkadiusz Bednarski podchodzi jednak do tematu w pełni odpowiedzialnie i jako coach uświadomi Ci sprawy, o których prawdopodobnie do tej pory nie miałeś lub nie miałaś pojęcia. Zamów książkę i przekonaj się absolutnie bez żadnego ryzyka, czy nie warto wybrać się na szkolenie stacjonarne. Książkę wówczas będziesz mieć właściwie za darmo. Czy może być lepsza rekomendacja?

Żyj i bogać się

Wywieranie wpływu na siebie

2011-09-29T12:53:00.001-07:00

Wywieranie wpływu na siebie – Arkadiusz Bednarski

Jak zmienić się na lepsze, wywierając na siebie odpowiedni i pozytywny wpływ?

Wywieranie wpływu na siebie

Droga do spełnienia marzeń (na skróty)

autorem artykułu jest Sebastian Schabowski

Usiądź sobie wygodnie i przybliż się trochę do monitora. Ok. Zaczynamy...

Chcę się dziś z Tobą podzielić sposobem, który od lat stosuję, by niezwykle skrócić sobie drogę do spełniania marzeń.

Dzięki temu, co za chwilę poznasz - będzie Ci łatwo utrzymać swoje myśli na danym celu, otworzą się przed Tobą możliwości, których nie sposób było przewidzieć i zdobędziesz ogromną pomoc od ludzi, których teraz nawet jeszcze nie znasz.

Technika, którą zaraz opiszę działa dla mnie lepiej niż wszelkie wizualizacje. Kto wie, czy nie jest jednym z głównych czynników, które pozwoliły mi spełnić wieeele moich marzeń.

Oto ta technika:

Za każdym razem, gdy masz okazję podzielić się z kimś swoimi planami lub marzeniami - ZRÓB TO.

Powtórzę, bo to bardzo ważne:

Za każdym razem, gdy masz okazję podzielić się z kimś swoimi planami lub marzeniami - ZRÓB TO.

Oto, w czym tkwi ogromna moc tej techniki: jeśli porozmawiasz z 10 osobami - każda z nich usłyszy o Twoich planach i marzeniach jeden raz. Ale Ty usłyszysz to 10 RAZY!!! Czy 10 razy skupisz swoją uwagę, by w jakiś sposób to wyrazić i jeszcze do tego usłyszysz to z własnych ust.

Oto dodatkowa korzyść: ktoś, komu opowiesz o swoim planie zna kogoś, kto może Ci w jakiś sposób pomóc w jego realizacji. Więc nawet, jeśli osoba, która Cię wysłuchała, bezpośrednio Ci nie pomoże - masz o jedną osobę świadomą Twoich zamierzeń więcej.

Ta osoba również będzie wyłapywać z otoczenia różne rzeczy, które mogą Ci pomóc w realizacji Twojego celu i może Cię poinformować np. o jakimś wydarzeniu, w którym udział Ci pomoże. Może Ci kupić na urodziny książkę, która odkryje przed Tobą coś, co pomoże Ci spełnić dane marzenie...

Ludzie lubią pomagać osobom, które wiedzą, dokąd zmierzają. Lubią być posłańcami przynoszącymi dobre wiadomości. Powiedz im, co planujesz, a udzielą Ci pomocy z dużą przyjemnością.

Dodatkowo - jeśli wszyscy będą wiedzieli, dokąd zmierzasz - łatwiej Ci będzie wytrwać na drodze do spełnienia swojego marzenia - sama chęć bycia konsekwentnym w oczach otoczenia jest również wsparciem dla Twojej motywacji.

Jak spowodować, by ktoś chciał słuchać o Twoich planach? To dość proste - zapytaj rozmówcę o jego plany i poczekaj (lub nie) aż zapyta w zamian o Twoje.

Jest takie świetne pytanie, które uwielbiam zadawać różnym ludziom, bo odpowiedź na nie niezwykle wiele mówi o człowieku. To pytanie brzmi:

"Kim będziesz za 5 lat?"

Obok:

"Jakie książki czytasz?" - jest to świetne pytanie rozpoznawcze dla nowych znajomości :)

Następny sposób - kiedy ktoś pyta, co słychać, powiedz np. "właśnie intensywnie przygotowuję się egzaminu FCE, bo chcę wyjechać w wakacje do Irlandii".

Upewnij się, że wszyscy w Twoim otoczeniu wiedzą, o czym marzysz i co planujesz. Długoterminowe skutki stosowania tej techniki mogą wprawić Cię w osłupienie :)

Jak uczy Brian Tracy - ludzie sukcesu myślą przez większość czasu o tym, czego pragną i jak to osiągnąć. Powyższa technika również pomoże Ci częściej skupić swoją uwagę na tym, czego pragniesz i gdzie zmierzasz.

Wywieranie wpływu na siebie – Arkadiusz Bednarski

Jak zmienić się na lepsze, wywierając na siebie odpowiedni i pozytywny wpływ?

Wywieranie wpływu na siebie

PORADNIK - Wielka księga wnętrz. Piękny dom

2011-09-28T22:55:00.001-07:00

Wielka księga wnętrz Piękny dom, Carol Spier

– Wilka księga wnętrz - Piękny dom

Wyobraź sobie dom, który sprawia Ci radość, który jest dla Ciebie źródłem szczęścia.

Wielka księga wnętrz powstała po to, by pomóc Ci stworzyć takie właśnie miejsce. Ten obszerny przewodnik po sztuce projektowania wnętrz, zawierający 500 kolorowych ilustracji, stanowi zbiór doskonałych pomysłów, jak urządzić pomieszczenia pełniące w domu różnorodne funkcje.

Rady i wskazówki wybitnych dekoratorów to nieocenione źródło wiedzy, na której zawsze możesz polegać.

Zwycięzka przewaga w biznesie

2011-09-27T23:56:00.000-07:00

Zwycięska przewaga w biznesie - Paweł Wiącek

Jak budować trwałe relacje z klientem w taki sposób, aby wracał do Ciebie po więcej? Na czym polega zwycięska przewaga w biznesie?

Przewaga w biznesie

Ważne i kluczowe pytanie w biznesie: Jak pozyskać najlepszych Klientów, sprawiać, aby kupowali, wracali i polecali Twoją firmę innym?
Jeżeli prowadzisz własny biznes, zapewne doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, jak wielka w dzisiejszych czasach jest konkurencja na rynku. To właśnie ona sprawia, że umiejętność pozyskiwania klienta, a później jego odpowiednia obsługa, jest często tym, co pozwala odnieść sukces lub też jest przyczyną spektakularnej porażki.

Dlaczego? Ponieważ badania jednoznacznie wykazują, że zadowolony klient opowie o swoim zadowoleniu z transakcji średnio trzem osobom, natomiast klient niezadowolony o swoim niezadowoleniu opowie co najmniej ośmiu osobom!

Jeśli działasz w biznesie, to na pewno zdajesz sobie z tego sprawę. Na pewno wiesz, że umiejętna obsługa klienta przed i po zakupie produktu to nie tylko coś, co może rozwinąć skrzydła Twojej firmie, ale konieczność, która może zadecydować, czy ta firma będzie wciąż istniała za rok, dwa albo dziesięć lat. Pytanie tylko, czy Ty WIESZ, jak osiągnąć taki efekt, który da Ci przewagę w biznesie?

Przewaga w biznesie

Wiadomo również, że najtrudniejsza i najbardziej kosztowna jest pierwsza sprzedaż. To ona wymaga reklamy, promocji, bonusów, czasem dużych, to ona również zabiera nam najwięcej czasu oraz sprawia najwięcej trudności. Ważne jest, aby podejmować działania, które przynoszą efekty. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się... jak mogę zdobyć nowych klientów i osiągnąć przewagę w biznesie?, jesteś w odpowiednim miejscu. Cóż takiego bowiem znajdziesz w tej książce? Otóż nauczysz się m.in.:

Jak pozyskać nowych klientów. Konkretne metody, gotowe do wprowadzenia od zaraz.
Jak zdobyć zaufanie klienta i zmniejszać jego opór przed dokonaniem zakupu.
Jak skutecznie zamykać transakcje.
Jak dać się znaleźć użytkownikom internetu, którzy Cię szukają.
Jak zwiększyć sprzedaż produktów w sklepie internetowym (jeśli taką sprzedaż prowadzisz).

Tym, co wyróżnia tę książkę, jest to, że powstała ona na bazie specjalnego kursu i jest napisana prostym i zrozumiałym językiem. Możliwe, że spotkałeś się już z tomiszczami na temat biznesu i poradami, których NIJAK nie dało się zastosować w Twoim biznesie. Ta książka się wyróżnia. Wszystko jest jasno, zrozumiale i praktycznie opisane.

Dla kogo tak naprawdę jest ta książka?
Dla właścicieli małych i średnich przedsiębiorstw, aby zwiększyć obroty firmy.
Dla pracowników odpowiedzialnych w firmie za wyniki sprzedaży, aby zdobywać nowych klientów.
Dla osób pracujących bezpośrednio z klientem, aby finalizować więcej transakcji.
Dla osób szukających nowych kanałów sprzedaży, zdobywania klienta.
Dla osób chcących poprawić wyniki sprzedaży produktów sprzedawanych przez internet.

Jeśli już czujesz, że to jest publikacja dla Ciebie i pomoże Ci ona uzyskać lepsze efekty w sprzedaży i rozwoju biznesu, to kliknij tutaj i wybierz wersję, która Cię interesuje. Zachęcamy jednak do przeczytania zamieszczonych poniżej fragmentów publikacji oraz opinii na jej temat przed podjęciem ostatecznej decyzji.

Przewaga w biznesie